આંખની સંભાળ (ભાગ 2)

રેટિનાઇટિસ પિગમેન્ટોસા અથવા રાત્રી અંધત્વ એ એક સામાન્ય માનસિક સમસ્યા છે. રેટિનાના નુકસાન સાથે, તે વ્યક્તિની માનસિક સ્થિતિને નુકસાન પહોંચાડે છે. જો વ્યક્તિ રાત્રે નહીં પણ દિવસના સમયે જુએ તો ચિડાઈ જાય છે અને ડિપ્રેશન અને અન્ય માનસિક તાણનો સામનો કરે છે. એવા સેંકડો જનીનો છે જે રાત્રિ અંધત્વ માટે જવાબદાર છે. તે સેંકડો જનીનો અંધત્વ માટે સમસ્યા ઊભી કરવા માટે જવાબદાર છે. 

જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ સૂર્યપ્રકાશ અથવા કૃત્રિમ પ્રકાશના સંપર્કમાં આવે છે, ત્યારે કોષોને નુકસાન થવાને કારણે તે યોગ્ય રીતે જોઈ શકતો નથી. તે વ્યક્તિ માટે આંખોની સામે અથવા અંતરે હાજર વસ્તુઓને સ્પષ્ટ કરવું અસ્પષ્ટ રહેશે. 99% લોકો સંપૂર્ણ અંધત્વનો સામનો કરતા નથી પરંતુ .5% લોકો તેનો સામનો કરે છે. મેડિકલ સાયન્સ પાસે તેનો કોઈ કાયમી ઉકેલ નથી. સેલ થેરાપી અને જીન્સ થેરાપી જેવી અમુક થેરાપીઓ ચાલી રહી છે. જો કોઈ વ્યક્તિ આંખોને લગતા અમુક ચિહ્નો અને લક્ષણોનું અવલોકન કરે છે જેમ કે જોવામાં અસમર્થ, રાત્રિ દરમિયાન વસ્તુઓ સાફ હોવી અને પ્રકાશના સંપર્કમાં આંખોની ચોક્કસ નિકટતા રેટિનામાં મોટી સમસ્યા તરફ દોરી શકે છે. શ્રેષ્ઠ ઉપચાર એ આહાર ઉપચાર, યોગ અને વૈકલ્પિક ઉપચાર છે. 

આંખો માટે જરૂરી વિટામિન એ વિટામિન A, વિટામિન B12, B કોમ્પ્લેક્સ વિટામિન અને વિટામિન C છે. આ પોષક તત્વોથી ભરપૂર ખોરાક અને પૂરક ખાવાથી મેળવી શકાય છે. તમામ લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે જેમ કે ગાજર અને આવલાનો ઉપયોગ ઔષધીય પાસા તરીકે કરી શકાય છે. બદામ, અખરોટ અને પિસ્તા જેવા અખરોટના સેવન સાથે તમે જઈ શકો છો. તે શણના બીજની સાથે જે ઓમેગા 3, કોળાના બીજ અને માલિન (બીટરૂટ)ના બીજથી ભરપૂર હોય છે, આ બધા બીજના એકથી બે ચમચી નિયમિત સેવન કરવાથી તમને આ સમસ્યા દૂર કરવામાં મદદ મળશે. લાલ રંગના ફળો જેમ કે લીચી, ચેરી, આલુ, પીચીસ, સફરજન, દાડમ વગેરેને પ્રાધાન્ય આપી શકાય છે જેમાં આયર્ન ભરપૂર હોય છે અને તેમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે. તેનું નિયમિત અને જરૂરી માત્રામાં સેવન કરવાથી દ્રષ્ટિમાં થતા ફેરફારો જોઈ શકાય છે. અમુક વિટામિન A સપ્લિમેન્ટ્સ, એન્ટીઑકિસડન્ટ સપ્લિમેન્ટ્સ અને આયર્ન સપ્લિમેન્ટ્સ છે જેનું સેવન કરી શકાય છે. 

રેટિના પિગમેન્ટોસા આંખની અન્ય સમસ્યાઓ જેમ કે મોતિયા, રેટિનાનો સોજો અને કોઈપણ પ્રકારના ચેપ અથવા ઇજાઓ તરફ દોરી શકે છે. ત્યાં બે પ્રકારના કોષો સળિયા અને વિપક્ષ કોષો છે. આંખના નુકસાનમાં કોન કોષોને નુકસાન થવા લાગે છે જેના કારણે વ્યક્તિની દ્રષ્ટિ સાંકડી અને ઓછી થઈ જાય છે. 

ટેસ્ટ 

ફંડસ ફોટોગ્રાફી 

ઓસીટી એન્જીયોગ્રાફી 

ઇલેક્ટ્રો ફિઝિયોલોજિકલ ટેસ્ટ 

સુગર ટેસ્ટ 

થાઇરોઇડ ટેસ્ટ 

  ઉપરોક્ત પરીક્ષણો વ્યાવસાયિક ડોકટરો અને નિષ્ણાતો દ્વારા જ કરવામાં આવે છે. 

વ્યક્તિએ આંખોની ખૂબ કાળજી લેવી જોઈએ અને તેમને કોઈપણ ચેપ અને ઇજાઓથી બચાવવી જોઈએ. તે માત્ર ડૉક્ટર અથવા આંખના નિષ્ણાતોની સલાહથી પગલાં લેવા અને દવાઓ લેવાનો છે. સુનિશ્ચિત કરો કે કોઈ વ્યક્તિ માસિક આંખની તપાસ કરાવે છે અને ચશ્મા ધરાવનાર વ્યક્તિએ સુધારાઓ જોવા માટે ચેકઅપ માટે જવું જોઈએ. નિયમિત પ્રાણાયામ અને યોગ કરો. તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જાળવો. શરીરના pH સ્તરને નિયંત્રિત કરવા માટે હંમેશા તમારા કફા, વત્તા અને પિટને જાળવી રાખો કારણ કે કોઈપણ પ્રકારની એસિડિક પ્રતિક્રિયા અથવા રિફ્લક્સશન તમારા કોષો અથવા રેટિનાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે અને સમાન સમસ્યાઓ ઊભી કરી શકે છે.