થાઇરોઇડ અને ગોઇટર
થાઇરોઇડ અને ગોઇટર
જ્યારે આપણે થાઇરોઇડ વિશે વાત કરીએ છીએ, ત્યારે તે ગરદનના વિસ્તારની નજીક હાજર ગ્રંથિ (બટરફ્લાય આકારની) છે. આ થાઇરોઇડ ગ્રંથિ. અન્ય દેશોની સરખામણીએ ભારતમાં થાઈરોઈડનું પ્રમાણ વધુ જોવા મળે છે. શરીરમાં બહુવિધ ગ્રંથીઓમાંથી વિવિધ હોર્મોન્સના બહુવિધ સ્ત્રાવ થાય છે. આપણને આ હોર્મોન્સની જરૂર બાળપણથી લઈને મોટા થઈને જીવનભર હોય છે. તેઓ આપણું બંધારણ, શારીરિકતા, માનસિક વિકાસ વગેરે બનાવવામાં મદદ કરે છે. એકંદરે, તે આપણા જીવનમાં મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે
થાઇરોઇડ ગ્રંથિના મહત્વના કારણો છે:
- થાઇરોઇડ એ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ગ્રંથિ છે, ખાસ કરીને સ્ત્રીઓમાં. કારણ કે તેઓ પ્રજનનક્ષમતાના સંદર્ભમાં જુદા જુદા હોર્મોન્સ ધરાવે છે અને તે માસિક ચક્રને સંતુલિત કરતા હોર્મોન્સનું નિયમન કરે છે.
- થાઇરોઇડ ગ્રંથિ વૃદ્ધિ અને વિકાસમાં પણ મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે.
- થાઇરોક્સિન હોર્મોન આ ગ્રંથિમાંથી સ્ત્રાવ થાય છે અને તે કફોત્પાદક ગ્રંથિ (મુખ્ય ગ્રંથિ) સાથે સીધો જોડાયેલ છે.
- અન્ય હોર્મોન્સ અને ગ્રંથિ પ્રણાલીઓ પર તેની પરોક્ષ અસર પડે છે.
- તે મગજની પ્રવૃત્તિને શ્રેષ્ઠ બનાવે છે અને મેમરીને મજબૂત બનાવે છે.
- તે શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.
- આંતરડાની હિલચાલનું નિયમન થાઇરોઇડ ગ્રંથિ પર પણ આધાર રાખે છે.
- તે શરીરનું તાપમાન અને પાચન પ્રક્રિયાને નિયંત્રિત કરે છે.
થાઇરોઇડની સમસ્યાઓ બે પ્રકારની છે:
- હાઇપરથાઇરોઇડિઝમ:
- T3 અને T4 હોર્મોન્સ ગ્રંથિમાં હાજર હોય છે અને શરીરમાં તેમનો સ્ત્રાવ વધે છે.
- તે જ સમયે, થાઇરોઇડ ઉત્તેજક હોર્મોન (TSH) ના સ્ત્રાવમાં ઘટાડો થાય છે.
- હાઇપોથાઇરોડિઝમ:
- આ કિસ્સામાં T3 અને T4 હોર્મોનનો સ્ત્રાવ ઓછો થવા લાગે છે.
- તે જ સમયે, થાઇરોઇડ ઉત્તેજક હોર્મોન્સ (TSH) ના સ્ત્રાવમાં વધારો થાય છે.
લક્ષણોને ઓળખીને અને યોગ્ય ઉકેલ શોધીને સમસ્યાનું નિદાન કરવા માટે અમારે એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ (થાઇરોઇડ નિષ્ણાત)નો સંપર્ક કરવાની જરૂર છે.
સામાન્ય રીતે, એલોપથીના દૃષ્ટિકોણથી, હાઇપોથાઇરોડિઝમ માટે તેઓ થાઇરોક્સિન સપ્લિમેન્ટ્સની ભલામણ કરે છે. હાઇપોથાઇરોડિઝમ માટે દવાઓની વાત આવે ત્યારે બહુ ઓછા વિકલ્પો છે. સંતુલન લાવવા માટે અમુક સારવાર અને ખાદ્યપદ્ધતિઓ છે જેને અનુસરી શકાય છે.
હાઇપરથાઇરોઇડિઝમ:
આ ત્રણ મુખ્ય પાસાઓ અથવા ઘટકો છે જે તપાસવા આવશ્યક છે:
- હાયપોથાલેમસ- આ તે છે જે TRH હોર્મોન્સ મુક્ત કરે છે.
- કફોત્પાદક ગ્રંથિ- આ તે છે જે હાઇપરથાઇરોઇડિઝમ બનાવવા માટેનો અભ્યાસક્રમ શરૂ કરે છે.
- થાઇરોઇડ ગ્રંથિ- આ ગ્રંથિ પોતે જ હાઇપોથાઇરોડિઝમનું પ્રાથમિક કારણ છે.
હાયપોથાલેમસમાંથી સ્ત્રાવમાં અસંતુલન સીધી કફોત્પાદક ગ્રંથિ (મુખ્ય ગ્રંથિ) ને અસર કરશે જે બદલામાં થાઇરોઇડ ગ્રંથિ અને તેની સ્ત્રાવ પ્રક્રિયાઓને અસર કરે છે.
આના મુખ્ય કારણો છે:
- TSH સ્તરનું અસંતુલન– પુખ્ત વયના લોકો માટે તે 0.2 અથવા 0.32 થી 5.4 છે (સામાન્ય સ્તર) તે 0.2 ની નીચે જાય છે.
- થાઇરોઇડ કાર્સિનોમા (ભારતમાં ઓછું)
- થાઇરોઇડ એડેનોમા
- બહુવિધ નોડ્યુલર ગોઇટર
હાઈપોથાઈરોઈડિઝમને કારણે ગોઈટર થવાની શક્યતાઓ વધુ હોય છે. અને બહુવિધ ગોઇટર નોડ્યુલ્સ થાઇરોઇડ સમસ્યાઓનું કારણ બને છે. આ પ્રાથમિક કારણો હતા
ત્યાં ઘણા ગૌણ કારણો હોઈ શકે છે (પિચ્યુટરી ગ્રંથિ સંબંધિત) પણ:
- TSH રીસેપ્ટર્સ સામે એન્ટિબોડીઝમાં વધારો (સામાન્ય સ્તરથી ઉપર).
- સ્વયંપ્રતિરક્ષા વિકૃતિઓ (જે લોકો આનો સામનો કરે છે તેઓ થાઇરોઇડ સમસ્યાઓ માટે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે).
લક્ષણો અથવા ચિહ્નો અને લક્ષણો:
- BMR વજન ઘટાડવામાં વધારો.
- ગરમીમાં અસહિષ્ણુતા, અતિશય પરસેવો, બળતરા.
- સહાનુભૂતિ અતિશય સક્રિય.
- છૂટક ગતિ.
- ઓર્બિટર આંખોની સોજો.
- આંખોની શુષ્કતા
- આંખનો ચેપ.
- આંખો માં મણકાની.
- કોર્નિયલ અલ્સરેશન.
- આંખો બરાબર બંધ કરી શકતા નથી
- ઉચ્ચ પલ્સ રેટ / ધબકારા.
- સ્ત્રીઓમાં ઓલિગોમેનોરિયા (માસિક ચક્ર સંબંધિત).
હાઈપોથાઈરોઈડિઝમ:
- હાયપો મિક્સેડેમા (પુખ્ત વયના લોકો)
- હાયપો ક્રેટિનિઝમ (બાળકો)
કારણો:
પ્રાથમિક કારણો:
- TSH સ્તર વધે છે.
- કોઈપણ પ્રકારની ચાલુ દવાઓ, સ્ટેરોઈડ અથવા દવાઓ.
- હાશિમોટો થાઇરોઇડિઝમ.
ગૌણ કારણોમાં શામેલ છે:
- કફોત્પાદક ગ્રંથિ હોર્મોન સ્તરની સમસ્યાઓ. (ગાંઠ અથવા બહુવિધ કોષો)
- અતિશય હોર્મોન્સ સ્ત્રાવ.
તૃતીય કારણો આ હોઈ શકે છે:
- TRH સ્ત્રાવ ઘટે છે.
- હાયપોથેલેમસ ગ્રંથિને કોઈ પ્રકારનું નુકસાન અથવા ઈજા થઈ શકે છે.
લક્ષણો અથવા ચિહ્નો અને લક્ષણો:
- વાળનો ઓછો વિકાસ અથવા વાળ ખરવા.
- ઠંડીમાં અસહિષ્ણુતા.
- ચહેરા પર સોજો
- વધુ પડતી ઊંઘ અથવા ખરાબ ઊંઘની પેટર્ન.
- કબજિયાતની સમસ્યા
- ઓછી ભૂખ
- લોઅર BMR
- કર્કશ અવાજ
- સ્ત્રીઓમાં મેનોરેજિયા.
- વંધ્યત્વ
- નબળી યાદશક્તિ
થાઇરોઇડની સમસ્યાઓનું નિદાન કરવામાં મદદ કરતા મૂળભૂત પરીક્ષણો છે:
- લોહીની તપાસ
- (T3/ T4/ TSH હોર્મોન્સ માટે થાઇરોઇડ પ્રોફાઇલ ટેસ્ટ
- એન્ટિબોડી પરીક્ષણ.
- અલ્ટ્રાસાઉન્ડ ટેસ્ટ
- રેડિયો આયોડિન અપડેટ. (વિશિષ્ટ ડૉક્ટર)
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, માતા અને બાળક થાઇરોઇડને કારણે સમાન રીતે અસર કરે છે. 5-12 અઠવાડિયામાં (લગભગ 3 મહિના), યોગ્ય દવાઓ સાથે, વ્યક્તિ થાઇરોઇડમાંથી સારી રીતે પુનઃપ્રાપ્ત થઈ શકે છે. ગર્ભાવસ્થાના પ્રથમ 3 મહિના દરમિયાન થાઇરોઇડનું સ્તર 0.2 થી 2.5 ની વચ્ચે જાળવવું જોઈએ. આગામી છ મહિના માટે, તે 0.3 થી 3.0 ની વચ્ચે છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન શ્રેણી સામાન્યથી બદલાય છે. જો સ્ત્રી હાઈપોથાઈરોડિઝમની સમસ્યાનો સામનો કરી રહી હોય તો કસુવાવડની શક્યતા વધી જાય છે. સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હાઈપોથાઈરોડિઝમ વધુ જોવા મળે છે. હોર્મોન સ્ત્રાવમાં વધઘટને કારણે શરીરમાં અસંતુલન, સ્તનપાન, વજન ઘટાડવું અથવા વધવું વગેરે સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે.
ગોઇટર
ગોઇટર થાઇરોઇડની સમસ્યાઓથી અલગ નથી. તે થાઇરોઇડ ગ્રંથિ કોશિકાઓના કોઈપણ વિસ્તરણનો ઉલ્લેખ કરે છે. ગોઇટર બંને કિસ્સાઓમાં થઇ શકે છે, પછી તે હાઇપોથાઇરોડિઝમ હોય કે હાઇપરથાઇરોઇડિઝમ. ગોઇટરને બે પ્રકારમાં વિભાજિત કરી શકાય છે
- હાયપરટ્રોફી (કોષો કદમાં વધે છે) તે ભારતમાં વધુ સામાન્ય છે.
- હાયપરપ્લાસિયા (બહુવિધ કોષો વિકસિત થાય છે) આ કાર્સિનોમાનો સામનો કરવાની તકો વધારે છે.
કારણો આ હોઈ શકે છે:
- આયોડિનની ઉણપ (રોજનું સેવન <50 મિલિગ્રામ)
- ગોઇટ્રોજેન્સ (ટીએસએચમાં વધારો)
- પ્રો ગોઇટ્રોજેન્સ પદાર્થ સક્રિયકર્તા:
(કોબી/કોબીજ/સલગમ) આને ટાળો.
- આયોડાઈડની વધુ પડતી – વેફ ચાઈ કોફ અસર.
- થાઇરોઇડ વિરોધી દવાઓ: પ્રોપીલ, મેથિમાઝોલ.
સંતુલિત જીવનશૈલી હાંસલ કરવા માટે તમારે સારા ખોરાકમાં રોકાણ કરવું જોઈએ.
ખોરાક: તમારે શું ખાવું જોઈએ:
- આયોડિન સમૃદ્ધ ખોરાક
- કેળા
- બધા લાલ બેરી
- મશરૂમ્સ
- દહીં
- તલના બીજ (સફેદ સુધી)
- લીલા શાકભાજી
- માછલી અને સીફૂડ (જો તમે માંસાહારી હો તો)
- ચિકન
શું ખાવાનું ટાળવું: (જો તમને થાઇરોઇડની સમસ્યા હોય તો)
- લાલ માંસ (તે સંપૂર્ણ આપત્તિ છે)
- પેકેજ્ડ ખોરાક
- મેડા અને બેકરીની વસ્તુઓ
- બ્રાસીસીસી પરિવારની તમામ શાકભાજી
- રીંગણ અને પાલક
- ચોકલેટ
- ખાંડવાળી મીઠાઈઓ
તમે અનુસરી શકો તેવી ચોક્કસ ઉપચારો છે:
- પ્રાણાયામ અને અન્ય શ્વાસ લેવાની કસરત જેવા વિવિધ આસનો.
- અનુલોમા – વિલોમ પ્રાણાયામ (દિવસમાં 20-30 મિનિટ)
- ઉજ્જયી પ્રાણાયામ (દિવસમાં 5 મિનિટ)
- હલાસન પ્રાણાયામ (તમારા શરીરની ક્ષમતા અનુસાર 5-10 ચક્ર)
- મત્સ્ય સાન પ્રાણાયામ
- સિંહ સાન (સિંહ પોઝ) પ્રાણાયામ
- ગ્રીવા સંચલા પ્રાણાયામ
- સર્વન ગાસન પ્રાણાયામ
ઊંડા શ્વાસોચ્છવાસ એ શરૂ કરવાની શ્રેષ્ઠ રીત છે. આ બધી કસરતો માર્ગદર્શન હેઠળ કરવાની છે.
નેચરોપેથીના દૃષ્ટિકોણ પર આવીએ છીએ,
- લેપેટ એ એક ઉત્તમ પ્રકારની સારવાર છે.
- તે ભીના અથવા ભીના સફેદ સુતરાઉ કાપડથી કરવાનું છે.
- સુકા વૂલન કાપડ.
- દરરોજ 30 મિનિટ આમ કરવાથી સારું પરિણામ આવશે.
તેનાથી તમારી થાઈરોઈડની સમસ્યા ઓછી થશે.
- એનિમા:
- તે ગરમ પાણીથી કરવામાં આવે છે
- તે લીંબુના પાણીથી પણ કરી શકાય છે.
- 3-5 દિવસ માટે.
- મડ એપ્લિકેશન:
- પેટ વિસ્તાર પર
- 1 મહિના માટે
4.મસાજ ઉપચાર:
- 20-30 મિનિટ માટે સંપૂર્ણ બોડી મસાજ કરો
- દરરોજ 5 મિનિટ સુધી ગરદનની મસાજ કરો
- તમે નાળિયેર અને અન્ય તેલનો ઉપયોગ કરી શકો છો
- ગરમ અને ઠંડા સ્નાન:
- સ્નાન કરતી વખતે તાપમાન સતત બદલાતું રહે છે
- આનો ઉદ્દેશ્ય પીડા, સોજો અને અન્ય સમસ્યાઓ ઘટાડવાનો છે.
- કરોડરજ્જુ અને ટબ બાથ:
- તે પેટની સમસ્યાઓ, ગેસ્ટ્રાઇટિસ અને અપચોની સમસ્યાઓ માટે સારી સારવાર છે.
- ઊંઘની સમસ્યાઓ માટે
આ સારવારની ભલામણ કરી શકાય છે અને તમારા શરીરની જરૂરિયાતો અનુસાર તેનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.
ત્યાં કેટલીક ટીપ્સ છે જે તમને મદદ કરી શકે છે!
- આખા ધાણાના બીજનું પાણી રોજ પીવો
- તાજા ધાણા (દાંડી સાથે), ગાજર અને આદુનો રસ (100 મિલી)
- તાજા રાઈનો રસ (200 મિલી)
- અમૃતા અને હલ્દી સાથે તાજા એલોવેરાનો રસ.
- દરરોજ 20 કાળી કિસમિસ ચાવો
- દરરોજ 5-7 અખરોટ મદદ કરી શકે છે.
