एलोवेरा के फायदे
एलोवेरा के फायदे
1. इसमें स्वस्थ पौधों के यौगिक होते हैं

2. इसमें एंटीऑक्सीडेंट और जीवाणुरोधी गुण होते हैं
टीऑक्सीडेंट स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं। एलोवेरा जेल में पॉलीफेनोल्स नामक पदार्थों के एक बड़े परिवार से संबंधित शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट होते हैं।
ये पॉलीफेनोल्स, एलोवेरा में कई अन्य यौगिकों के साथ, कुछ बैक्टीरिया के विकास को रोकने में मदद करते हैं जो मनुष्यों में संक्रमण का कारण बन सकते हैं।
3. यह घाव भरने में तेजी लाता है
लोग अक्सर एलोवेरा का उपयोग सामयिक दवा के रूप में करते हैं, इसे सेवन करने के बजाय त्वचा पर रगड़ते हैं। वास्तव में, घावों के इलाज में इसका उपयोग का एक लंबा इतिहास है, और विशेष रूप से जलन, जिसमें सनबर्न भी शामिल है।
संयुक्त राज्य अमेरिका फार्माकोपिया ने 1810-1820 की शुरुआत में त्वचा रक्षक के रूप में एलोवेरा की तैयारी का वर्णन किया
अध्ययनों से पता चलता है कि यह पहली और दूसरी डिग्री जलने के लिए एक प्रभावी सामयिक उपचार है।
उदाहरण के लिए, प्रयोगात्मक अध्ययनों के एक विश्वसनीय स्रोत की समीक्षा में पाया गया कि एलोवेरा पारंपरिक दवा की तुलना में जलने के उपचार के समय को लगभग 9 दिनों तक कम कर सकता है। इसने लालिमा, खुजली और संक्रमण को रोकने में भी मदद की।
अन्य प्रकार के घावों को ठीक करने में मदद करने वाले एलोवेरा के सबूत अनिश्चित हैं, लेकिन शोध आशाजनक है।
4. यह दंत पट्टिका को कम करता है
दांतों की सड़न और मसूड़ों के रोग बहुत आम स्वास्थ्य समस्याएं हैं। इन स्थितियों को रोकने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक दांतों पर पट्टिका, या बैक्टीरियल बायोफिल्म के निर्माण को कम करना है।
उपयोग के 4 दिनों के बाद, एलोवेरा मुंह कुल्ला दंत पट्टिका को कम करने में क्लोरहेक्सिडाइन के रूप में प्रभावी प्रतीत होता है।
एक अन्य विश्वसनीय स्रोत ने 15- से 30 दिनों की अवधि में एलोवेरा मुंह कुल्ला के समान लाभ पाए।
एलोवेरा मुंह में पट्टिका पैदा करने वाले जीवाणु स्ट्रेप्टोकोकस म्यूटन्स, साथ ही खमीर कैंडिडा अल्बिकन्स को मारने में प्रभावी है।
5. यह नासूर घावों के इलाज में मदद करता है
बहुत से लोग अपने जीवन में किसी बिंदु पर मुंह के छाले, या नासूर घावों का अनुभव करते हैं। ये आमतौर पर होंठ के नीचे, मुंह के अंदर बनते हैं, और लगभग एक सप्ताह तक विश्वसनीय स्रोत तक रहते हैं।
अध्ययनों से पता चला है कि एलोवेरा उपचार मुंह के छालों के उपचार में तेजी ला सकता है।
उदाहरण के लिए, आवर्तक मुंह के छालों वाले 180 लोगों के 7-दिवसीय अध्ययन में, क्षेत्र में एलोवेरा पैच लगाना अल्सर के आकार को कम करने में प्रभावी था।
हालांकि, इसने पारंपरिक अल्सर उपचार से बेहतर प्रदर्शन नहीं किया: कॉर्टिकोस्टेरॉइड।
6. यह कब्ज को कम करता है
एलोवेरा कब्ज के इलाज में भी मदद कर सकता है।
इस बार यह लेटेक्स है, न कि जेल, जो लाभ प्रदान करता है। लेटेक्स एक चिपचिपा पीला अवशेष है जो पत्ती की त्वचा के नीचे मौजूद होता है।
इस प्रभाव के लिए जिम्मेदार प्रमुख यौगिक को एलोइन, या बारबालोइन कहा जाता है।
हालांकि, लोगों ने लगातार उपयोग के साथ सुरक्षा के बारे में चिंता जताई है। इस कारण से, एलोवेरा लेटेक्स 2002 के बाद से ओवर-द-काउंटर दवा के रूप में अमेरिका में उपलब्ध नहीं है।
आम धारणा के विपरीत, एलोवेरा अन्य पाचन स्थितियों के खिलाफ प्रभावी प्रतीत नहीं होता है, जैसे कि चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम या सूजन आंत्र रोग
7. यह त्वचा में सुधार कर सकता है और झुर्रियों को रोक सकता है
यह सुझाव देने के लिए कुछ प्रारंभिक सबूत हैं कि सामयिक एलोवेरा जेल त्वचा की उम्र बढ़ने को धीमा कर सकता है।
2009 में, 45 वर्ष से अधिक आयु की 30 महिलाओं, मौखिक एलोवेरा जेल लेने में वृद्धि हुई
8. यह रक्त शर्करा के स्तर को कम करता है
ग कभी-कभी एलोवेरा का उपयोग मधुमेह के उपचार के रूप में करते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह इंसुलिन संवेदनशीलता को बढ़ा सकता है और रक्त शर्करा प्रबंधन में सुधार करने में मदद कर सकता है।
उदाहरण के लिए, एक आठ अध्ययनों में पाया गया कि ग्लाइसेमिक नियंत्रण पर इसके प्रभावों के कारण एलोवेरा प्रीडायबिटीज या टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों के लिए लाभ हो सकता है।
हालांकि, मौजूदा अध्ययनों की गुणवत्ता आदर्श नहीं है, इसलिए वैज्ञानिक वर्तमान में इस उद्देश्य के लिए एलोवेरा का उपयोग करने की सलाह नहीं देते हैं।
हरे के लिए एलोवेरा के फायदे

एलोवेरा एक कैक्टस जैसा पौधा है जो दुनिया भर के रेगिस्तानी क्षेत्रों में बढ़ता है। इसकी पत्तियां एक जेल का उत्पादन करती हैं जो विटामिन ए, सी, ई और बी 12 में समृद्ध है।
चेहरे पर एलोवेरा का उपयोग करने से लाभ होते हैं क्योंकि:
- इसके विरोधी भड़काऊ गुण घावों या चोटों के दर्द, सूजन और खराश को कम कर सकते हैं
- यह कोलेजन के उत्पादन और रिलीज का समर्थन करता है
- यह घाव भरने के समय को तेज कर सकता है और निशान को सीमित कर सकता है
- यह पहली डिग्री और दूसरी डिग्री जलने के उपचार समय को कम करता है
- यह फंगल और जीवाणु संक्रमण के इलाज में प्रभावी है
- इसमें एक एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव होता है जो सूरज की क्षति की मरम्मत और त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने में मदद कर सकता है
- यह विकिरण चिकित्सा के हानिकारक प्रभावों से त्वचा की रक्षा करता है
- इसमें 98% पानी होता है, जो त्वचा को मॉइस्चराइज, शांत और हाइड्रेट करने में मदद करता है
- यह त्वचा को कठोर और चमड़े के बजाय अधिक लचीला और कोमल बनाने में मदद करता है
- यह चकत्ते या सनबर्न पर ठंडा प्रभाव डालता है
बाल
शैम्पू और अन्य बाल उत्पादों को इस दर पर महत्वपूर्ण प्रभाव नहीं दिखाया गया है, जो मुख्य रूप से आनुवंशिकी और किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य द्वारा निर्धारित किया जाता है।
एलोवेरा को मुख्य रूप से इसकी सामग्री के कारण काम करने के लिए माना जाता है, जिसमें शामिल हैं:
- विटामिन
- आवश्यक अमीनो एसिड
- खनिज, जैसे तांबा और जस्ता, जो बालों के विकास के लिए महत्वपूर्ण हैं
- पौधे स्टेरॉयड
- फैटी एसिड
क्या घुंघराले बालों जैसे बालों के प्रकार अलग-अलग प्रतिक्रिया करते हैं?

प्रत्येक प्रकार के बालों को अपनी तरह की देखभाल की आवश्यकता होती है। किसी व्यक्ति के बालों की विशेषताएं, जैसे कि इसका घनत्व, बनावट, व्यास, कर्ल की डिग्री, और सरंध्रता प्रभावित करेगी कि यह उपचार या उत्पाद का जवाब कैसे देता है।
अफ्रीकी-अमेरिकी बाल बहुत शुष्क होते हैं, और बालों की देखभाल के लिए प्राकृतिक अवयवों, जैसे एलोवेरा वाले उत्पादों का उपयोग करते हैं।
विटामिन, खनिज, नमी, और अधिक के अपने समृद्ध मिश्रण के साथ, एलोवेरा सूखे बालों में नमी के स्तर की रक्षा करने में मदद कर सकता है।
आप इसे बालों में कैसे लगाते हैं?
बालों की देखभाल के लिए एलोवेरा में रुचि रखने वाले व्यक्ति इसे लागू करने के विभिन्न तरीकों से चुन सकते हैं, घर का बना से लेकर बड़े पैमाने पर उत्पादित तक।
कुछ लोग ताजा एलोवेरा जेल को सीधे अपने खोपड़ी पर लगाना पसंद करते हैं। ऐसा करने के लिए:
- एक जीवित एलोवेरा पौधे से एक पत्ती काटें
- चम्मच का उपयोग करके, जेल इकट्ठा करें (कुछ इसे नारियल या जैतून के तेल के साथ मिश्रण करना पसंद करते हैं)
- जेल या मिश्रण को सीधे खोपड़ी में रगड़ें और इसे एक घंटे तक बैठने दें
- बालों और खोपड़ी को धोने के लिए हल्के शैम्पू का उपयोग करें
- इस प्रक्रिया को सप्ताह में 2-3 बार दोहराएं, आवश्यकतानुसार
चूंकि कुछ लोग एलोवेरा के प्रति संवेदनशील होते हैं, इसलिए सावधानी से आगे बढ़ना और खोपड़ी पर लगाने से पहले जेल की थोड़ी मात्रा को कलाई पर रगड़ने की कोशिश करना सबसे अच्छा है, यह देखने के लिए कि क्या कोई प्रतिक्रिया है।
हेयर मास्क भी बालों की देखभाल के लिए एलोवेरा का उपयोग करने का एक लोकप्रिय तरीका है। इस दृष्टिकोण में, एलोवेरा को निम्नलिखित में से एक के साथ मिलाया जाता है:
- मधु
- जोजोबा तेल
- अंडे की सफेदी
- मेथी
मिश्रण को फिर खोपड़ी और बालों में मालिश की जाती है, एक शॉवर कैप पहना जाता है, और मिश्रण को 15 मिनट से 1 घंटे तक छोड़ दिया जाता है, जिसके बाद इसे हल्के शैम्पू से धोया जाता है।
कुछ व्यावसायिक उत्पादों में एलोवेरा खरीदना भी संभव है।
एलोवेरा के उनके विभिन्न रूप क्या हैं?
एलोवेरा कई रूपों में खरीदने के लिए व्यापक रूप से उपलब्ध है।
जबकि व्यक्ति कभी-कभी पत्तियों को पौधों से काट देते हैं और सीधे ताजा जेल लगाते हैं, इसे कई अलग-अलग रूपों में भी खरीदा जा सकता है। इनमें एक तरल, एक तेल और एक जेल, या गोलियां, शैम्पू, लोशन, क्रीम और स्प्रे शामिल हैं।