थायराइड और गण्डमाला
थायराइड और गण्डमाला
जब हम थायराइड के बारे में बात करते हैं तो यह गर्दन के पास मौजूद एक ग्रंथि (तितली के आकार की) होती है। यह थायरॉयड ग्रंथि. अन्य देशों की तुलना में भारत में थायराइड अधिक प्रमुख है। शरीर में कई ग्रंथियों से विभिन्न हार्मोनों का कई स्राव होता है। हमें बचपन से लेकर बड़े होने तक जीवन भर इन हार्मोनों की आवश्यकता होती है। वे हमारी संरचना, शारीरिकता, मानसिक विकास आदि को बनाने में मदद करते हैं। कुल मिलाकर, यह हमारे जीवन में एक प्रमुख भूमिका निभाता है
थायरॉयड ग्रंथि के महत्व के कई कारण हैं
- थायराइड एक बहुत ही महत्वपूर्ण ग्रंथि है, खासकर महिलाओं में। क्योंकि उनमें प्रजनन क्षमता के संबंध में अलग-अलग हार्मोन होते हैं और यह मासिक धर्म चक्र को संतुलित करने वाले हार्मोन को नियंत्रित करता है
- थायरॉयड ग्रंथि वृद्धि और विकास में भी प्रमुख भूमिका निभाती है
- थायरोक्सिन हार्मोन इस ग्रंथि से स्रावित होता है और सीधे पिट्यूटरी ग्रंथि (मास्टर ग्रंथि) से जुड़ा होता है।
- इसका अन्य हार्मोनों और ग्रंथि प्रणालियों पर अप्रत्यक्ष प्रभाव पड़ता है
- यह मस्तिष्क की गतिविधि को अनुकूलित करता है और याददाश्त को मजबूत करता है
- यह शरीर में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है।
- आंतों की गतिविधियों का नियमन थायरॉयड ग्रंथि पर भी निर्भर करता है
- यह शरीर के तापमान और पाचन प्रक्रिया को नियंत्रित करता है।
थायराइड की समस्या दो प्रकार की होती है
- अतिगलग्रंथिता
- ग्रंथि में टी3 और टी4 हार्मोन मौजूद होते हैं और शरीर में इनका स्राव बढ़ जाता है
साथ ही, थायराइड उत्तेजक हार्मोन (टीएसएच) का स्राव कम हो जाता है
2.हाइपोथायरायडिज्म
- ऐसे में टी3 और टी4 हार्मोन का स्राव कम होने लगता है
- साथ ही, थायराइड उत्तेजक हार्मोन (टीएसएच) का स्राव बढ़ जाता है
हमें लक्षणों की पहचान करके और उचित समाधान ढूंढकर समस्या का निदान करने के लिए एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट (थायराइड विशेषज्ञ) से परामर्श करने की आवश्यकता है
अतिगलग्रंथिता
ये तीन मुख्य पहलू या घटक हैं जिनकी जाँच की जानी चाहिए
- हाइपोथेलेमस– यह वह है जो टीआरएच हार्मोन जारी करता है
- पीयूष ग्रंथि– यह वह है जो हाइपरथायरायडिज्म के विकास के लिए पाठ्यक्रम शुरू करता है
- थाइरॉयड ग्रंथि– यह ग्रंथि ही हाइपोथायरायडिज्म का प्राथमिक कारण है
हाइपोथैलेमस से स्राव में असंतुलन सीधे पिट्यूटरी ग्रंथि (मास्टर ग्रंथि) को प्रभावित करेगा जो बदले में थायरॉयड ग्रंथि और इसकी स्राव प्रक्रियाओं को प्रभावित करेगा।
3इसके मुख्य कारण हैं:
- टीएसएच स्तर का असंतुलन– वयस्कों के लिए यह 0.2 या 0.32 से 5.4 (सामान्य स्तर) है, यह 0 से नीचे चला जाता है
- थायराइड कार्सिनोमा (भारत में कम)
- थायराइड एडेनोमा
- एकाधिक गांठदार गण्डमाला
हाइपोथायरायडिज्म के कारण घेंघा रोग होने की संभावना अधिक रहती है। और एकाधिक गोइटर नोड्यूल थायरॉयड समस्याओं का कारण बनते हैं। ये प्राथमिक कारण थे
इसके कई द्वितीयक कारण (पिट्यूटरी ग्रंथि से संबंधित) भी हो सकते हैं
- टीएसएच रिसेप्टर्स के खिलाफ बढ़ी हुई एंटीबॉडी (सामान्य स्तर से ऊपर)।
- ऑटोइम्यून विकार (इनका सामना करने वाले लोगों को थायराइड की समस्या अधिक होती है)
तृतीयक कारण हैं:
- हाइपोथैलेमस में टीएसएच का बढ़ा हुआ स्तर
दवाएं शुरुआत में आपको अच्छा महसूस करा सकती हैं, लेकिन लंबे समय में उनके दुष्प्रभाव होते हैं और आपके स्वास्थ्य पर असर पड़ सकता है।
विशेषताएं या संकेत और लक्षण
- वजन घटाने में बीएमआर में वृद्धि
- गर्मी के प्रति असहिष्णुता, अत्यधिक पसीना, जलन
- सहानुभूतिपूर्ण अतिसक्रिय
- दस्त
- ऑर्बिटर आँखों की सूजन
- आँखों का सूखापन
- आंख का संक्रमण।
- आँखों में उभार.
- कॉर्नियल अल्सरेशन.
- आंखें ठीक से बंद नहीं कर पा रहे हैं
- उच्च नाड़ी दर/धड़कन
- महिलाओं में ऑलिगोमेनोरिया (मासिक धर्म चक्र से संबंधित)
हाइपोथायरायडिज्म:
- हाइपो मायक्सेडेमा (वयस्क)
- हाइपो क्रेटिनिज्म (बच्चे)
कारण
प्राथमिक कारण
- टीएसएच स्तर बढ़ जाता है।
- किसी भी प्रकार की चल रही दवाएं, स्टेरॉयड या दवाएं।
- हाशिमोटो थायरॉयडिज्म
द्वितीयक कारणों में शामिल हैं
- पिट्यूटरी ग्रंथि हार्मोन स्तर के मुद्दे। (ट्यूमर या एकाधिक कोशिकाएं)
- अत्यधिक हार्मोन स्राव.
तृतीयक कारण हो सकते हैं:
- टीआरएच स्राव कम हो जाता है
- हाइपोथैलेमस ग्रंथि को किसी प्रकार की क्षति या चोट हो सकती है
विशेषताएं या संकेत और लक्षण
- बालों का कम बढ़ना या झड़ना
- ठंड के प्रति असहिष्णुता
- चेहरे की सूजन
- अत्यधिक नींद या खराब नींद का पैटर्न
- कब्ज की समस्या
- कम भूख
- निचला बीएमआर
- कर्कश आवाज
- महिलाओं में मेनोरेजिया
- बांझपन
- कमजोर याददाश्त
थायरॉयड समस्याओं का निदान करने में मदद करने वाले बुनियादी परीक्षण हैं
- रक्त परीक्षण
- (T3/ T4/ TSH हार्मोन) के लिए थायराइड प्रोफ़ाइल परीक्षण
- एंटीबॉडी परीक्षण
- अल्ट्रासाउंड परीक्षण
- रेडियो आयोडीन अद्यतन. (विशेष चिकित्सक)
गर्भावस्था के दौरान थायराइड के कारण मां और बच्चे पर समान रूप से प्रभाव पड़ता है। 5-12 सप्ताह (लगभग 3 महीने) के भीतर, उचित दवा के साथ, व्यक्ति थायरॉइड से अच्छी तरह से ठीक हो सकता है। गर्भावस्था के पहले 3 महीनों के दौरान थायराइड का स्तर 0.2 से 2.5 के बीच बनाए रखना चाहिए। अगले छह महीनों के लिए यह 0.3 से 3.0 के बीच है। गर्भावस्था के दौरान सीमा सामान्य से भिन्न होती है। अगर महिला हाइपोथायरायडिज्म की समस्या से जूझ रही है तो गर्भपात की संभावना बढ़ जाती है। गर्भावस्था के दौरान हाइपोथायरायडिज्म अधिक प्रमुख होता है। हार्मोन स्राव में उतार-चढ़ाव के कारण शरीर में असंतुलन के कारण स्तनपान, वजन कम होना या बढ़ना आदि में समस्याएं हो सकती हैं।
गण्डमाला
घेंघा रोग थाइरॉयड समस्याओं से बहुत अलग नहीं है। यह थायरॉयड ग्रंथि कोशिकाओं के किसी भी इज़ाफ़ा को संदर्भित करता है। घेंघा रोग हाइपोथायरायडिज्म हो या हाइपरथायरायडिज्म दोनों ही स्थितियों में हो सकता है। गण्डमाला को दो प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है
- हाइपरट्रॉफी (कोशिकाओं का आकार बढ़ जाना) यह भारत में अधिक आम है
- हाइपरप्लासिया (एकाधिक कोशिकाएं विकसित होती हैं) इससे कार्सिनोमा का सामना करने की संभावना बढ़ जाती है
कारण हो सकते हैं
- आयोडीन की कमी (दैनिक सेवन <50 मिलीग्राम)
- गोइट्रोजेन्स (टीएसएच में वृद्धि)
- प्रो गोइट्रोजेन पदार्थ सक्रियकर्ता
(पत्तागोभी/फूलगोभी/शलजम) इनसे बचें
- आयोडाइड की अधिकता – वेफ चाय कॉफ़ प्रभाव।
- थायराइड रोधी दवाएं: प्रोपाइल, मेथिमाज़ोल
संतुलित जीवनशैली पाने के लिए आपको अच्छे भोजन में निवेश करना चाहिए
भोजन: आपको क्या खाना चाहिए
- आयोडीन युक्त भोजन
- केले
- मशरूम
- दही
- तिल के बीज (सफेद तक)
- हरी सब्जियां
- मछली और समुद्री भोजन (यदि आप मांसाहारी हैं)
- मुर्गा
क्या खाने से बचें: (यदि आप थायराइड की समस्या से जूझ रहे हैं)
- लाल मांस (यह पूर्ण आपदा है)
- पैक भोजन
- मैदा और बेकरी आइटम
- ब्रैसिसेकी परिवार की सभी सब्जियाँ
- बैंगन और पालक
- चॉकलेट
- मीठी मिठाइयाँ
कुछ उपचार हैं जिनका आप अनुसरण कर सकते हैं
- विभिन्न आसन जैसे प्राणायाम और अन्य साँस लेने के व्यायाम
- अनुलोम-विलोम प्राणायाम (दिन में 20-30 मिनट)
- उज्जायी प्राणायाम (प्रतिदिन 5 मिनट)
- हलासन प्राणायाम (अपनी शारीरिक क्षमता के अनुसार 5-10 चक्र
- मत्स्य सं प्राणायाम
- सिंह सं (शेर मुद्रा) प्राणायाम
- ग्रीवा संचालन प्राणायाम
- सर्वं गैसं प्राणायाम
गहरी सांस लेना शुरू करने का सबसे अच्छा तरीका है। ये सभी अभ्यास मार्गदर्शन में करने होंगे
प्राकृतिक चिकित्सा के दृष्टिकोण पर आते हैं
- लैपेट एक बेहतरीन प्रकार का उपचार है।
- इसे गीले या गीले सफेद सूती कपड़े से करना है
- ऊनी कपड़ा सुखा लें.
- ऐसा रोजाना 30 मिनट करने से अच्छे परिणाम मिलेंगे
इससे आपकी थायराइड की समस्या कम हो जाएगी
- एनीमा
- इसे गर्म पानी से किया जाता है
- इसे नींबू मिले पानी से भी किया जा सकता है
- 3-5 दिनों के लिए
3 . मिट्टी का अनुप्रयोग:
- पेट क्षेत्र पर
- 1 महीने के लिए
- मसाज थैरेपी
- 20-30 मिनट तक पूरे शरीर की मालिश करें
- प्रतिदिन 5 मिनट तक गर्दन की मालिश करें
- आप नारियल और अन्य तेलों का उपयोग कर सकते हैं
- गर्म और ठंडा स्नान
- नहाते समय तापमान लगातार बदलता रहता है
- इसका उद्देश्य दर्द, सूजन और अन्य समस्याओं को कम करना है।
- स्पाइनल और टब स्नान
- यह पेट की समस्याओं, गैस्ट्राइटिस और अपच की समस्याओं के लिए एक अच्छा इलाज है
- नींद की समस्या के लिए
इन उपचारों की सिफारिश और उपयोग आपके शरीर की आवश्यकताओं के अनुसार किया जा सकता है
कुछ सुझाव हैं जो आपकी मदद कर सकते हैं!
- रोजाना साबुत धनिये के बीज का पानी पियें
- रोजाना साबुत धनिये के बीज का पानी पियें
- ताज़ा लौकी का रस (200 मि.ली.)
- अमृता और हल्दी के साथ ताजा एलोवेरा जूस।
- रोजाना 20 काली किशमिश चबाएं
- रोजाना 5-7 अखरोट मदद कर सकते हैं
