दर्द प्रबंधन: 

दर्द मनुष्यों के हर आयु वर्ग में पाया जाता है। कुछ के कंधे जमे हुए हो सकते हैं, कुछ को जोड़ों में दर्द हो सकता है, कुछ को साइटिक दर्द हो सकता है या कुछ को पीठ दर्द भी हो सकता है। लोग इसके लिए गोलियां या दर्द निवारक दवाएं लेना पसंद करते हैं। इन दवाओं का सेवन करने के बाद लोगों को एहसास होता है कि दर्द दूर हो गया है। लेकिन यह हार्मोन के कारण होता है जो हमारे शरीर से निकलता है / स्रावित होता है और जो उन्हें समझाता है कि हां, उन्होंने जो खाया है उससे वे संतुष्ट हैं और यह निश्चित रूप से उन्हें राहत देगा। उस हार्मोन को एंडोर्फिन कहा जाता है, जो किसी व्यक्ति को खुश, संतुष्ट और संतुष्ट बनाता है। उदाहरण के लिए – जब खेलते समय एक छोटा बच्चा गिर गया हो और अचानक रोना शुरू कर दे और यह देखकर कि उसकी माँ बच्चे को शांत करने और हंसने के लिए उस बच्चे को हाथ पर रखती है। बच्चे के चेहरे पर मुस्कान, हंसी या खुशी जल्दी आती है यह एंडोर्फिन हार्मोन के कारण होता है जो उनमें बहुत तेजी से रिलीज होता है और उन्हें खुशी महसूस कराता है। इसके अलावा, जब कोई हमारी पीठ थपथपाता है या फिर स्ट्रोक करता है, तो हम संतुष्ट होने की भावना के साथ बहुत खुश महसूस करते हैं। ये रसायन हैं जो हमें कार्य करने के लिए प्रेरित करते हैं।  

इसके अलावा उम्र बढ़ने और रजोनिवृत्ति के कारण महिलाओं में दर्द बड़ी संख्या में देखा जाता है। अधिक बार दर्द केवल रजोनिवृत्ति के कारण होता है। इसके अलावा, हर कोई कुछ या अन्य दर्द का सामना करता है जैसे कि जमे हुए कंधे, साइटिक समस्या या गठिया और कई ऐसे मुद्दे। इन सभी समस्याओं का मुख्य कारण अपच है। अपच के कारण सिरदर्द होता है और गंभीर सिरदर्द माइग्रेन का कारण बनता है। भारत में 488 मिलियन लोगों में माइग्रेन देखा जाता है। माइग्रेन का प्रमुख कारण अपच है कि जब भी “पित्त” में गलत संतुलन होता है, पित्त दोष से पीड़ित व्यक्ति को अपच की कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है।  

प्राकृतिक चिकित्सा पर फिर से आते हुए, कई परामर्श के बाद लोग दवाओं के लिए पूछते हैं और वास्तव में उपचार और उपचार की प्रतीक्षा नहीं करते हैं। भारत में प्रमुख भीड़ के साथ-साथ रोगियों की मूल मानसिकता यह है कि वे धैर्यपूर्वक परिणाम और उपचार चरण की प्रतीक्षा करने के बजाय दवाएं मांगते हैं। इस मामले को समझना कि एक प्राकृतिक चिकित्सक होने के नाते आपको किसी भी दवा या किसी चीज पर निर्भर होने के बजाय प्राकृतिक उपचार प्रक्रिया के साथ भी जाना चाहिए। रोगी केवल दवाओं से संतुष्ट होते हैं क्योंकि उस मामले को देखने वाले डॉक्टर उन्हें प्राकृतिक जड़ी बूटियों और उपचारों के साथ सलाह देते हैं।   

समस्याओं के लिए प्राकृतिक उपचार: 

माइग्रेन के लिए: बाजार में आसानी से उपलब्ध पथयादी काढ़ा की सलाह दें जो माइग्रेन के दर्द को कम करता है। जिसके बाद जरूरत पड़ने पर उन्हें मसाज या एक्यूप्रेशर थेरेपी दें।  

एक्यूप्रेशर क्या है? 

प्राकृतिक चिकित्सक सलाहकार होने के नाते हर दर्द के लिए, हम एक्यूप्रेशर मालिश देते हैं। एक्यूप्रेशर का मतलब है शरीर के एक्यूपॉइंट्स पर दबाव लगाने के लिए उंगलियों, कोहनी, अंगूठे या सुई का उपयोग करना। लगभग 107 ‘मर्म चिकित्सा’ बिंदु हैं। एक्यूपंक्चरिंग में सुई का उपयोग होता है। सुई को पहली बार देखने पर रोगी उपचार जारी रखने से डरता है।  

मालिश क्या है? 

मालिश प्राकृतिक चिकित्सा है। मालिश कई प्रकार की होती है जिसे हम अपने दिन-प्रतिदिन के जीवन में देखते हैं। हमें न केवल राहत मिलती है बल्कि यह हमारी भावनाओं को भी संतुलित करता है। जब भी कोई बच्चा गलती करता है और उसकी मां उसे थप्पड़ मारती है, तो यह उसकी भावनाओं की रिहाई है, गुस्सा जो उसे पीटने के बाद शांत करता है। जबकि यहां तक कि जब कोई बच्चा कुछ अच्छा करता है या एक मां उसके बारे में खुश महसूस करती है तो वह पीठ थपथपाती है। यह भी एक तरह की मालिश है। जब गाय खुश होती हैं, तो वे खुद को और अपने बच्चों को चाटती हैं। यहां तक कि, पेड़ की शाखाएं हवा के चलने के साथ आसानी से टकराती हैं, यह उनकी प्रकार की मालिश है। भारत में, हम युवाओं को बड़ों के पैर की मालिश करते हुए देखते हैं, यहां तक कि मालिश का प्रकार भी। माताएं आमतौर पर अपने बच्चों को अपने दैनिक दिनचर्या के काम के कारण विश्राम के लिए सिर की मालिश करने के लिए कहती हैं।  

दर्द के लिए लेपन या मिश्रण:  

जब हम किसी से दर्द के बारे में पूछते हैं, तो वे ‘लेप’ लेना पसंद करते हैं जो उनके दर्द को कम करता है। एक जड़ी बूटी है जिसमें प्रकृति से एनाल्जेसिक प्रभाव होता है जो अदरक जड़ी बूटी है। अदरक के रस और कुछ भेमसेनी कपूर पाउडर में और उसे पेस्ट में बदल दें और जहां भी दर्द हो, इसे लगाएं, यह आपको बेहतर परिणाम देगा। अदरक में उच्च एनाल्जेसिक प्रभाव होता है जो जल्दी से प्रभावित करता है। मीठे झंडे के रूप में जाना जाने वाला एक पौधा भी है जिसे मराठी में ‘वेखंड’ कहा जाता है, इसमें से कुछ जोड़ता है। फिर कच्ची हल्दी डालें और कुछ गुड़ और थोड़ा चूना पत्थर या ‘चूना’ जोड़ें। ऊपर उल्लिखित पूरी सामग्री को जोड़ना और इसे बनाना। यह सूखने के साथ दर्द को बहुत तेजी से अवशोषित करेगा। इस तरह के लेप का उपयोग दर्द को नियंत्रित करने के लिए किया जा सकता है। 

सिरदर्द और इसी तरह के अन्य दर्द के लिए एक घटक के रूप में उपयोग की जाने वाली एक ‘मृगश्रृंग’ भस्म भी है। इसका नतीजा एक घंटे में दिखेगा।  

चमेली के फूल को स्थानीय भाषाओं में ‘चमेली’ के रूप में भी जाना जाता है, इसका औषधीय उपयोग है। ताजा चमेली का फूल लें फिर इसमें कुछ कच्चे चावल डालें जो फिर इसके रस को अवशोषित करता है, इसके बाद इसे बारीक पेस्ट में पीस लें और सिरदर्द के लिए इसे अपने माथे पर लगाएं।  

उन लोगों के लिए जो लेप नहीं लगा सकते हैं और बाहर यात्रा नहीं कर सकते हैं, उनके पास तेल के रूप में इसका विकल्प हो सकता है। 

 यह दर्द निवारक तेल के रूप में काम करेगा।  

तिल का तेल या ‘तिल का तेल’ उसी का आधा लीटर लेगा और इसे एक तरफ रख देगा। फिर एक छोटा फ्राई पैन लें जिसमें थोड़ा काली मिर्च पाउडर या ‘काली मिर्च’ पाउडर डालें और फिर थोड़ा तेल 1 बड़ा चम्मच जोड़ें, बाद में इसमें काली मिर्च पाउडर डालें और इसे जला दें। उस तेल और पाउडर को जलाने के बाद उन्हें आधा लीटर तिल के तेल में डालें और इसमें पुदीने की पत्तियां डालकर उबालने के लिए रख दें। सुनिश्चित करें कि उबलने के बाद बुलबुले पूरी तरह से गायब हो जाने चाहिए और फिर यह तैयार हो जाता है। इसे छान लें। इसे 6-7 घंटे के लिए रखें और इसे स्वचालित रूप से ठंडा होने दें। जिसके बाद तेल को छानकर स्टोर कर लें। यह सबसे अच्छा दर्द निवारक तेलों में से एक है। 

 इसके अलावा, एक सामान्य तेल जिसमें हल्दी, मेथी के बीज, कैरम के बीज, अरंडी के पत्ते और लहसुन होते हैं और इसे उबालें और इसी तरह, इसे छान लें और इसे 6-7 घंटे तक ठंडा होने दें और इसे स्टोर करें।  

जमे हुए कंधे के लिए: गर्म बैग के लिए आप रोगियों को कंधे या ठंडे बैग पर लागू करने की सलाह दें। गर्म और ठंडा दोनों एक साथ होना चाहिए या नहीं। अन्यथा, आप पैन का भी उपयोग कर सकते हैं। इसे गर्म करें। और साथ ही राहत के लिए कंधे पर थपथपाने के लिए एक सूती कपड़े का उपयोग करें। 

इसके बाद रोगी को तेल लगाने के लिए कहें।  

बाद में आप उन्हें जूस पीने के लिए भी कह सकते हैं। तैयारी के लिए पहले एक गिलास पानी लें, फिर कोई हल्दी डालें और फिर एक चुटकी काली मिर्च पाउडर जोड़ें। इसके अलावा मेथी के बीज, कैरम के बीज जोड़ें। फिर उसी के लिए किसी भी दर्द निवारक जैसे जीरा या लेमन ग्रास का उपयोग करें। सामग्री का यह संयोजन निश्चित रूप से गैस्ट्रिक समस्या को गायब कर देगा।  

एमयूडी थेरेपी: 

तंत्रिका दर्द के लिए, हम ‘पारिजातक’ जड़ी बूटी का उपयोग करते हैं। इसकी पत्तियों को पेस्ट के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है और फिर इसे पानी में डाला जा सकता है। इसे उबाल के लिए रख दें। इसे छान लें। और बाद में इसे अपने पेय के रूप में इस्तेमाल किया। 

या फिर पारिजातक के उस पत्ते का इस्तेमाल करें और उस पर तेल फैलाकर जहां भी दर्द हो वहां लगाएं।  

चिकित्सा के रूप में उपयोग किए जाने वाले किसी भी प्रकार के कीचड़ के लिए मिट्टी के बर्तन का उपयोग करना। फिर पारिजातक के पत्तों को भिगोया हुआ पानी डालें और उसमें कीचड़ घुलने दें। मिश्रण के लिए लकड़ी के स्पैटुला का उपयोग करें और इसे 4-5 घंटे के लिए अलग रखें फिर उपचार के लिए इसका उपयोग करें। इसके आवेदन के लिए केवल स्पैटुला का उपयोग न करें। जहां भी दर्द हो सकता है, वहां लगाने के बाद इसे कवर करें और आधे घंटे के लिए रख दें। यह नसों से सभी दर्द को अवशोषित करेगा।  

पोटली मालिश: 

ये 2 प्रकार की सूखी पोटली और गीली पोटली होती हैं।  

गीली पोटली के लिए कच्ची हल्दी के टुकड़े, अरंडी के पत्ते, जिम्सनवीड बीज, लहसुन, लेमन ग्रास, तुलसी के पत्ते और अर्क के पत्तों का उपयोग करें। सभी को टुकड़ों में काट कर उबाल लें और फिर तेल में भूनकर पॉटली बना लें। यह तब उपचार के लिए उपयोग करने के लिए तैयार है।  जड़ी बूटियों के लिए आपके पास उपलब्ध स्रोतों के साथ जाएं।  

सूखी पोटली के लिए 5 बड़े चम्मच समुद्री नमक का उपयोग करें और फिर 2 बड़े चम्मच जोड़ें। मेथी के बीज, कैरम के बीज, जीरा, अदरक पाउडर। यदि संभव हो, तो समुद्र तट रेत जोड़ें जिसमें सिलिकॉन होता है।  खैर, कोई भी मिट्टी पिन अवशोषण के लिए उपयोगी है। इसके अलावा, चीनी चश्तेट्री या ‘निर्गुंडी’ पाउडर और फिर एक पैन में डालकर भून लें और पोटली बनाएं और उपचार के लिए इसका उपयोग करें। इसका उपयोग करें और बाद में बेहतर परिणाम के लिए इस पर तेल लगाएं।  

1. अनुस्मारक, समुद्र की ओर से लाई गई स्वच्छ रेत का उपयोग करें। सुनिश्चित करें कि यह साफ है या फिर साफ करने के लिए पहले उस रेत को पैन पर भून लें और सभी गंदगी और कीड़ों को हटा दें। इसे धूप में सुखाएं और फिर छानकर इस्तेमाल करें।  
2. हमारी त्वचा और शारीरिक आवश्यकता के अनुसार अपनी चिकित्सा के मौसमी और क्षेत्रीय प्रकार के कीचड़ का उपयोग करें।  
3. पार्किंसंस रोग के लिए हाथ हिलाएं और इसके लिए तेल का उपयोग किया जा सकता है।  
4. रोज सुबह एक गर्म गिलास पानी पीना भी सेहतमंद होता है। गर्म पानी के उपयोग के व्यापक लाभ हैं।  
5. इससे पहले, मिट्टी का उपयोग मिट्टी स्नान के रूप में किया जाता था, लेकिन नए तरीकों से और नई पीढ़ी ने मिट्टी को त्वचा और अन्य शारीरिक उपचारों के लिए एक प्राकृतिक दवा के रूप में लागू किया।  

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