प्राकृतिक चिकित्सा
प्राकृतिक चिकित्सा एक अद्वितीय प्राथमिक स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली है जो शरीर की खुद को ठीक करने की प्राकृतिक क्षमता पर जोर देती है। व्यायाम, सूरज की रोशनी, मीठे पानी के तनाव प्रबंधन, एक स्वस्थ आहार और अन्य कारकों के लाभ प्राकृतिक चिकित्सा की आधारशिला हैं। यह एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें कोई अपना पूरा जीवन निवेश कर सकता है। यदि लगातार अभ्यास किया जाता है, तो प्राकृतिक चिकित्सा भी तेजी से परिणाम देती है। कोई नकारात्मक प्रभाव नहीं हैं। संक्षेप में, यह बीमारियों के इलाज की एक विधि है जो दवाओं और सर्जरी के बजाय प्राकृतिक उपचार के उपयोग पर जोर देती है।
विषाक्त पदार्थों
जानवर और पौधे विषाक्त पदार्थों नामक पदार्थों का उत्पादन कर सकते हैं जो मनुष्यों के लिए जहरीले (विषाक्त) हैं। कुछ दवाएं जो छोटी खुराक में फायदेमंद होती हैं लेकिन बड़ी खुराक में जहरीली होती हैं, उन्हें विषाक्त पदार्थ भी माना जा सकता है।
अधिकांश विषाक्त पदार्थ जो लोगों को नुकसान पहुंचाते हैं, बैक्टीरिया जैसे सूक्ष्मजीवों द्वारा निर्मित होते हैं।
विषहरण के लिए प्राकृतिक चिकित्सकों द्वारा उपयोग की जाने वाली कुछ विधियां निम्नलिखित हैं।
- आहार संशोधन: यह पीड़ितों के आहार को बदलने और यह सुनिश्चित करने पर जोर देता है कि उनके दैनिक भोजन में विभिन्न प्रकार के फल और सब्जियां शामिल हैं। हरी सब्जियां और फल शरीर की पानी की मात्रा को बढ़ाते हैं और विषाक्त पदार्थों के स्तर को कम करते हैं।
- फलों के रस का उपयोग करके थेरेपी: यह प्रकृति चिकित्सा में उपयोग की जाने वाली एक अतिरिक्त शानदार विषहरण विधि है। रोगियों को अधिक नारंगी, अंगूर और गन्ने के रस का सेवन करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। ये विषाक्त पदार्थों को खत्म करते हैं जो कुछ समय के लिए शरीर में बन रहे हैं।
- हर्बल थेरेपी: अशुद्धियां और विषाक्त पदार्थ जो समय के साथ शरीर में बनते हैं, विभिन्न प्रकार के विकार पैदा कर सकते हैं। दालचीनी, अजमोद, अलसी, प्रिमरोज तेल, लहसुन और केयेन काली मिर्च जैसी जड़ी बूटियों का उपयोग भारत में प्राकृतिक चिकित्सा में शरीर को डिटॉक्सिफाई करने में मदद करने के लिए किया जाता है।
- व्यायाम: नियमित व्यायाम अभी तक एक और प्राकृतिक चिकित्सा उपचार है जिसका महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। व्यायाम से आपको अधिक पसीना आता है और आपके पाचन तंत्र में वृद्धि होती है।
प्राकृतिक चिकित्सा में उपयोग किया जाने वाला एक और शक्तिशाली प्राकृतिक चिकित्सा उपचार बृहदान्त्र हाइड्रोथेरेपी है। चिकित्सा के इस कोर्स को व्यापक रूप से विषहरण उद्देश्यों के लिए प्राकृतिक चिकित्सकों द्वारा सलाह दी जाती है। बृहदान्त्र को साफ करने के लिए गर्म पानी का उपयोग करना उपचार प्रक्रिया का मुख्य घटक है। यह सफाई तकनीक प्रशिक्षित पेशेवरों द्वारा प्रशासित है और स्पा और प्राकृतिक स्वास्थ्य रिसॉर्ट्स में लोकप्रिय है। शरीर में अधिक ऊर्जा हो सकती है जब सभी अशुद्धियों को बृहदान्त्र से ठीक से हटा दिया जाता है, और रोगियों की प्रतिरक्षा प्रणाली को भी लाभ होगा। पाचन तंत्र से सभी विषाक्त पदार्थों और अशुद्धियों को बाहर निकालने के लिए हाइड्रोथेरेपी के हिस्से के रूप में दस से बारह लंबे गिलास पानी का सेवन किया जाना चाहिए।
तीव्र रोग
तीव्र बीमारियां अक्सर केवल कुछ दिनों या हफ्तों तक रहती हैं और आमतौर पर अचानक आती हैं। तीव्र स्थितियों के सबसे आम कारण वायरस और संक्रमण हैं, लेकिन उन्हें दवाओं या दवाओं के दुरुपयोग, गिरने, कार दुर्घटनाओं या अन्य चोटों से भी लाया जा सकता है।
उदाहरण के लिए और प्राकृतिक चिकित्सा का उनका उपचार।
वायरस, बैक्टीरिया या कवक द्वारा लाए गए साइनस की सूजन को साइनसाइटिस (तीव्र और पुरानी) के रूप में जाना जाता है।
सर्दी — एक बहती नाक, नाक बंद होना और छींकना आम सर्दी के विशिष्ट लक्षण हैं। अन्य लक्षणों में सिरदर्द, गले में खराश और खांसी शामिल हैं।
नाक, गले और फेफड़ों के संक्रमण को फ्लू (इन्फ्लूएंजा) कहा जाता है। इसमें जल्दी और आसानी से फैलने की क्षमता है।
पुरानी बीमारियां
पुरानी स्थितियों को विकसित होने में महीनों या साल लगते हैं और उस समय के साथ बदतर हो सकते हैं। खराब पोषण, अपर्याप्त व्यायाम, अत्यधिक शराब का उपयोग, या धूम्रपान कुछ अस्वास्थ्यकर व्यवहार हैं जो पुरानी स्थितियों में योगदान करते हैं। इसके अलावा, आनुवंशिक, पर्यावरणीय, सामाजिक और भावनात्मक कारक महत्वपूर्ण हैं। लोगों को एक या अधिक पुरानी स्थितियों के विकास का अधिक जोखिम होता है क्योंकि वे बड़े हो जाते हैं।
पुरानी बीमारियों को प्रकट होने में अधिक समय लगता है, समय के साथ खराब हो सकता है, और विभिन्न प्रकार के चेतावनी संकेत दिखा सकता है या कोई भी नहीं दिखा सकता है। गठिया, अल्जाइमर रोग, मधुमेह, हृदय रोग, उच्च रक्तचाप और क्रोनिक किडनी रोग आम पुरानी बीमारियों के उदाहरण हैं। स्वास्थ्य स्थितियां जो पुरानी हैं, उन्हें केवल प्रबंधित किया जा सकता है; उन्हें तीव्र परिस्थितियों की तरह ठीक नहीं किया जा सकता है। अपने डॉक्टर के साथ मिलकर, एक स्वास्थ्य देखभाल योजना विकसित करें जिसमें दवा का उपयोग, स्वस्थ भोजन, शारीरिक या व्यावसायिक चिकित्सा, व्यायाम, या एक्यूपंक्चर या ध्यान जैसे पूरक उपचार शामिल हो सकते हैं। यह आपको पुरानी बीमारी के साथ रहने या पुरानी स्थिति के लक्षणों का प्रबंधन करने में मदद करेगा। पुरानी स्थितियों को अक्सर स्वस्थ जीवन शैली प्रथाओं को अपनाने से टाला जा सकता है, जैसे कि सक्रिय जीवन शैली बनाए रखना, स्वस्थ आहार खाना, सूरज के संपर्क को सीमित करना, और दवाओं, धूम्रपान और अत्यधिक शराब के उपयोग से बचना। उदाहरण के लिए, अवसाद, मधुमेह, क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी), उच्च रक्तचाप और उच्च कोलेस्ट्रॉल।
एनीमा
एनीमा का उद्देश्य बृहदान्त्र और बड़ी आंत से किसी भी शेष मानव अपशिष्ट को निकालना है। बस्ती एनीमा के लिए योगिक शब्द है। आधुनिक एनीमा किट पारंपरिक बस्ती को प्रदर्शन करने में आसान बनाते हैं, इस तथ्य के बावजूद कि यह करना बहुत मुश्किल है और अभ्यास की आवश्यकता होती है।
एक एनीमा में, पानी गुदा के माध्यम से बड़ी आंत में पारित किया जाता है। चिकित्सक की क्षमता के आधार पर, पानी को मनुष्यों से कचरे के साथ शौचालय में निष्कासित करने से पहले कुछ समय के लिए आंत के माध्यम से पारित किया जाता है। यह बृहदान्त्र और बड़ी आंत की सफाई में सहायता करता है और परिणामस्वरूप, कई गंभीर पाचन तंत्र रोगों के उपचार में सहायता करता है। एनीमा अनिवार्य रूप से द्रव इंजेक्शन हैं जिनका उपयोग आंत्र खाली करने को साफ करने या प्रोत्साहित करने के लिए किया जाता है। वर्षों से, इस प्रक्रिया का उपयोग कब्ज और संबंधित स्थितियों के इलाज के लिए किया गया है। जब आपको कब्ज होता है, तो आपका मल अधिक धीरे-धीरे चलता है। इसके अतिरिक्त, यह मल को कठिन और कठिन बनाता है। हमें स्वस्थ मल त्याग की आवश्यकता होती है जो हमारे शरीर को ठीक से संचालित करने के लिए कचरे को ठीक से बाहर निकालता है। और अगर ऐसा करने में कठिनाई होती है, तो एक एनीमा आपके शरीर में आए असंतुलन के लिए आपका उपाय है। अपने पाचन तंत्र को अधिक नियमित बनाने में मदद करने के लिए एनीमा का उपयोग करें। आपके स्वास्थ्य के आधार पर, एक एनीमा को ठंड, गर्म या पानी का उपयोग करके प्रशासित किया जा सकता है जिसे जड़ी-बूटियों से जोड़ा गया है।
एनीमा के लाभ
1. रक्त प्रवाह और मांसपेशियों में छूट में सुधार करता है।
2. मेटाबॉलिज्म को कंट्रोल में रखता है, जिससे पाचन में सुधार होता है।
3. ऊर्जा के संतुलन को सुनिश्चित करता है।
4. शरीर का तापमान बढ़ जाता है।
5. भूख को उत्तेजित करता है।
6. कब्ज से राहत मिलती है।
7. कम हाइपरएसिडिटी है।
8. शरीर को साफ करता है।
9. वात अमा कम हो जाता है।
पंच महाभूत
पंचमहाभूत सिद्धांत का मानना है कि शरीर अंतरिक्ष (आकाश), वायु (वायु), अग्नि (अग्नि), जल (जल), और पृथ्वी (पृथ्वी) के पांच सार्वभौमिक तत्वों से बना है और इन तत्वों की स्थिति में असंतुलन के कारण रोग होते हैं, प्राकृतिक उपचार के सिद्धांत का आधार है।
