प्रोस्टेट ग्रंथि

प्रोस्टेट ग्रंथि 

 

प्रोस्टेट ग्रंथि क्या है? 

 
प्रोस्टेट ग्रंथि पुरुषों में मूत्राशय के ठीक नीचे स्थित होती है और मूत्राशय (मूत्रमार्ग) से मूत्र निकालने वाली नली के शीर्ष भाग को घेरती हैप्रोस्टेट का प्राथमिक कार्य उस तरल पदार्थ का उत्पादन करना है जो शुक्राणु (वीर्य द्रव) को पोषण और परिवहन करता है 

 
प्रोस्टेट ग्रंथि के कार्य:- 
प्रोस्टेट ग्रंथि एक छोटी, अखरोट के आकार की ग्रंथि है जो पुरुषों में मूत्राशय के नीचे, मूत्रमार्ग के आसपास स्थित होती है, वह नली जो मूत्र और वीर्य को शरीर से बाहर ले जाती हैयह पुरुष प्रजनन प्रणाली और समग्र स्वास्थ्य (एम्पुला, वीर्य पुटिका और प्रोस्टेट) में कई महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है: – 
1. प्रोस्टेटिक द्रव का उत्पादन 
2. स्खलन में सहायता करना 
3. मूत्र प्रवाह का विनियमन 
4. हार्मोन विनियमन 
5. प्रोस्टेट-विशिष्ट एंटीजन (पीएसए) उत्पादनप्रोस्टेट-विशिष्ट एंटीजन, या पीएसए, प्रोस्टेट ग्रंथि की सामान्य, साथ ही घातक कोशिकाओं द्वारा निर्मित एक प्रोटीन हैपीएसए परीक्षण रक्त में पीएसए के स्तर को मापता है 

प्रोस्टेट ग्रंथि में समस्याएँ:-  
प्रोस्टेट ग्रंथि, हालांकि पुरुषों में प्रजनन और मूत्र संबंधी कार्यों के लिए आवश्यक है, स्वास्थ्य और जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करते हुए विभिन्न समस्याएं या स्थितियां विकसित कर सकती हैप्रोस्टेट ग्रंथि से संबंधित कुछ सामान्य समस्याओं में शामिल हैं:  

1.सौम्य प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया (बीपीएच)  
2.प्रोस्टेटाइटिस  
3.प्रोस्टेट कैंसर  
4.प्रोस्टेट एब्सेस  
5.मूत्र प्रतिधारण  
 
पी.जी. बढ़ने के कारण:-  
प्रोस्टेट इज़ाफ़ा, जिसे चिकित्सकीय रूप से सौम्य प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया (बीपीएच) के रूप में जाना जाता है, एक सामान्य स्थिति है जो उम्र बढ़ने के साथ कई पुरुषों को प्रभावित करती हैप्रोस्टेट ग्रंथि के बढ़ने में कई कारक योगदान करते हैं 

1.आयु   
2.हार्मोनल परिवर्तन   
3.हार्मोनल असंतुलन    
4.आनुवांशिकी    
5.जीवनशैली कारक    
6.पुरानी सूजन    
7. चिकित्सीय स्थितियाँ (मधुमेह, हृदय रोग आदि)                                                                                                        8.जीवन शैली कारक     

लक्षण:-    
बढ़े हुए प्रोस्टेट के लक्षण, जिन्हें सौम्य प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया (बीपीएच) भी कहा जाता है, व्यक्तियों में गंभीरता में भिन्न हो सकते हैंशुरुआती चरणों में, कुछ पुरुषों को कोई भी ध्यान देने योग्य लक्षण अनुभव नहीं हो सकता हैहालाँकि, जैसे-जैसे प्रोस्टेट बढ़ता रहता है, यह ऐसे लक्षण पैदा कर सकता है जो मूत्र क्रिया को प्रभावित करते हैंइनमें शामिल हो सकते हैं 
   
1.बार-बार पेशाब आना   
2.अत्यावश्यकता   

3. कमजोर मूत्र धारा   
4.पेशाब शुरू करने में कठिनाई   
5.अधूरा खाली करना   
6.स्ट्रेनिंग या ड्रिब्लिंग   
7.मूत्र प्रतिधारण   
8.मूत्र पथ संक्रमण (यूटीआई 
 
पीजी इज़ाफ़ा के कारण समस्याएँ:-   
प्रोस्टेट का बढ़ना, एक स्थिति जिसे सौम्य प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया  (बीपीएच) के रूप में जाना जाता है, मूत्र प्रणाली पर इसके प्रभाव के कारण कई समस्याएं पैदा कर सकता हैबढ़े हुए प्रोस्टेट से जुड़ी कुछ सामान्य समस्याओं में शामिल हैं 
   
1.मूत्र संबंधी लक्षण:-   
बीपीएच मूत्राशय से मूत्रमार्ग के माध्यम से मूत्र के प्रवाह को बाधित कर सकता है, जिससे विभिन्न मूत्र संबंधी लक्षण उत्पन्न हो सकते हैं, जैसे:   

  • बार-बार पेशाब आना: अधिक बार पेशाब करने की आवश्यकता, विशेषकर रात में (रात में)।  

  • अत्यावश्यकता: अचानक और तेज़ पेशाब करने की इच्छा होना।   

  • कमजोर धारा: कम बल या कमजोर मूत्र धारा।   

  • अधूरा खाली होना: मूत्राशय को पूरी तरह खाली करने में कठिनाई।     

2.मूत्र पथ संक्रमण (यूटीआई 
3.मूत्राशय संबंधी समस्याएं     
4.गुर्दे की जटिलताएँ   
5. जीवन की गुणवत्ता पर प्रभाव   

आहार:- 

1. फलों और सब्जियों का सेवन बढ़ाएँ: फलों और सब्जियों से भरपूर आहार का लक्ष्य रखें, विशेष रूप से वे जिनमें एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन अधिक होंजामुन, टमाटर, शिमला मिर्च, पत्तेदार सब्जियाँ, ब्रोकोली और खट्टे फल अच्छे विकल्प हैं 
2. स्वस्थ वसा: एवोकाडो, नट्स (जैसे बादाम, अखरोट), बीज (चिया, कद्दू और अलसी के बीज), वसायुक्त मछली (सैल्मन, मैकेरल) जैसे स्वस्थ वसा जिनमें ओमेगा -3 फैटी एसिड की मात्रा अधिक होती है, जो सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं 
3. फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ: उच्च फाइबर वाले खाद्य पदार्थ आंत्र नियमितता और समग्र पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकते हैंब्राउन चावल, जई, क्विनोआ, फलियां और बीन्स जैसे साबुत अनाज फाइबर के उत्कृष्ट स्रोत हैं 
4. रेड मीट और उच्च वसा वाले डेयरी उत्पादों को सीमित करें: लाल मांस और उच्च वसा वाले डेयरी उत्पादों का सेवन कम करने से लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती हैइसके बजाय, पोल्ट्री, मछली, टोफू और पौधे-आधारित प्रोटीन विकल्पों जैसे दुबले प्रोटीन स्रोतों का चयन करें 
5. कैफीन और मसालेदार भोजन पर नजर रखें: कुछ व्यक्तियों का मानना है कि कैफीन, शराब और मसालेदार भोजन से परहेज करने या कम करने से बढ़े हुए प्रोस्टेट से जुड़े मूत्र संबंधी लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद मिल सकती है 
6. हाइड्रेटेड रहें: पूरे दिन खूब पानी पियेंहालाँकि यह उल्टा लग सकता है, पर्याप्त रूप से हाइड्रेटेड रहना वास्तव में केंद्रित मूत्र को रोककर मूत्र संबंधी लक्षणों में मदद कर सकता है जो मूत्राशय में जलन पैदा कर सकता है 
7. सोने से पहले तरल पदार्थ का सेवन सीमित करें: शाम को तरल पदार्थ का सेवन कम करने से, विशेष रूप से सोने से पहले, रात में पेशाब की आवृत्ति को कम करने और नींद की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद मिल सकती है 
8. मध्यम चीनी का सेवन: अत्यधिक चीनी का सेवन सूजन में योगदान कर सकता हैअपने आहार में शर्करा युक्त खाद्य पदार्थ और पेय पदार्थों को सीमित करें 
9. हर्बल चाय: माना जाता है कि कुछ हर्बल चाय जैसे ग्रीन टी या सॉ पामेटो चाय में ऐसे गुण होते हैं जो प्रोस्टेट स्वास्थ्य को लाभ पहुंचा सकते हैंहालाँकि, इन्हें सीमित मात्रा में पीना महत्वपूर्ण है 

 

जड़ी-बूटियाँ जिनका उपयोग BPH के उपचार में किया जाता है 

1. ट्राइबुलस टेरेस्ट्रिस (गोक्षुरा): गोक्षुरा का व्यापक रूप से आयुर्वेदिक चिकित्सा में उपयोग किया जाता है और माना जाता है कि इसमें मूत्रवर्धक और सूजन-रोधी गुण होते हैंइसका उपयोग आमतौर पर मूत्र पथ के स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए किया जाता है और यह बढ़े हुए प्रोस्टेट के लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है 
2. शिलाजीत: अपने कायाकल्प गुणों के लिए जाना जाता है, शिलाजीत हिमालय में पाया जाने वाला एक रालयुक्त पदार्थ हैऐसा माना जाता है कि इसमें सूजनरोधी प्रभाव होता है और यह प्रोस्टेट स्वास्थ्य को बनाए रखने में सहायता कर सकता है 
3. सॉ पाल्मेटो: हालांकि भारत का मूल निवासी नहीं है, सॉ पाल्मेटो का आयुर्वेदिक चिकित्सा में बड़े पैमाने पर उपयोग किया जाता हैऐसा माना जाता है कि इसमें एंटी-एंड्रोजेनिक प्रभाव होता है और इसका उपयोग बीपीएच से जुड़े मूत्र संबंधी लक्षणों को कम करने के लिए किया जाता है 
4. गुग्गुल: गुग्गुल मुकुल लोहबान के पेड़ की राल से प्राप्त होता है और अपने सूजनरोधी गुणों के लिए जाना जाता हैप्रोस्टेट स्वास्थ्य के लिए इसके संभावित लाभ हो सकते हैं 
5. अश्वगंधा: जबकि अश्वगंधा आमतौर पर अपने एडाप्टोजेनिक गुणों के लिए जाना जाता है जो तनाव प्रबंधन में मदद करते हैं, यह अप्रत्यक्ष रूप से तनाव से संबंधित कारकों को कम करके प्रोस्टेट स्वास्थ्य को लाभ पहुंचा सकता है जो लक्षणों को बढ़ा सकते हैं 
6. पुनर्नवा: पुनर्नवा आयुर्वेद में एक प्रसिद्ध जड़ी बूटी है जिसका उपयोग इसके मूत्रवर्धक गुणों के लिए किया जाता हैयह द्रव प्रतिधारण को कम करने और मूत्र स्वास्थ्य का समर्थन करने में सहायता कर सकता है 
7. वरुणा (क्रैटेवा नूरवाला): इस जड़ी बूटी का उपयोग आयुर्वेदिक चिकित्सा में इसके संभावित मूत्रवर्धक और सूजन-रोधी प्रभावों के लिए किया जाता हैऐसा माना जाता है कि यह मूत्र पथ के स्वास्थ्य का समर्थन करता है 
 
पी.जी. वृद्धि के लिए प्राकृतिक चिकित्सा उपचार:- 1. ट्राइबुलस टेरेस्ट्रिस (गोक्षुरा): गोक्षुरा का व्यापक रूप से आयुर्वेदिक चिकित्सा में उपयोग किया जाता है और माना जाता है कि इसमें मूत्रवर्धक और सूजन-रोधी गुण होते हैंइसका उपयोग आमतौर पर मूत्र पथ के स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए किया जाता है और यह बढ़े हुए प्रोस्टेट के लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है 

2. शिलाजीत: अपने कायाकल्प गुणों के लिए जाना जाता है, शिलाजीत हिमालय में पाया जाने वाला एक रालयुक्त पदार्थ हैऐसा माना जाता है कि इसमें सूजनरोधी प्रभाव होता है और यह प्रोस्टेट स्वास्थ्य को बनाए रखने में सहायता कर सकता है 
3. सॉ पाल्मेटो: हालांकि भारत का मूल निवासी नहीं है, सॉ पाल्मेटो का आयुर्वेदिक चिकित्सा में बड़े पैमाने पर उपयोग किया जाता हैऐसा माना जाता है कि इसमें एंटी-एंड्रोजेनिक प्रभाव होता है और इसका उपयोग बीपीएच से जुड़े मूत्र संबंधी लक्षणों को कम करने के लिए किया जाता है 
4. गुग्गुल: गुग्गुल मुकुल लोहबान के पेड़ की राल से प्राप्त होता है और अपने सूजनरोधी गुणों के लिए जाना जाता हैप्रोस्टेट स्वास्थ्य के लिए इसके संभावित लाभ हो सकते हैं 
5. अश्वगंधा: जबकि अश्वगंधा आमतौर पर अपने एडाप्टोजेनिक गुणों के लिए जाना जाता है जो तनाव प्रबंधन में मदद करते हैं, यह अप्रत्यक्ष रूप से तनाव से संबंधित कारकों को कम करके प्रोस्टेट स्वास्थ्य को लाभ पहुंचा सकता है जो लक्षणों को बढ़ा सकते हैं 
6. पुनर्नवा: पुनर्नवा आयुर्वेद में एक प्रसिद्ध जड़ी बूटी है जिसका उपयोग इसके मूत्रवर्धक गुणों के लिए किया जाता हैयह द्रव प्रतिधारण को कम करने और मूत्र स्वास्थ्य का समर्थन करने में सहायता कर सकता है 
7. वरुणा (क्रैटेवा नूरवाला): इस जड़ी बूटी का उपयोग आयुर्वेदिक चिकित्सा में इसके संभावित मूत्रवर्धक और सूजन-रोधी प्रभावों के लिए किया जाता हैऐसा माना जाता है कि यह मूत्र पथ के स्वास्थ्य का समर्थन करता है 
 
पी.जी. वृद्धि के लिए प्राकृतिक चिकित्सा उपचार:- 

  1. उपवास – 3 दिन केवल जल उपवास (कभी-कभी नींबू का रस भी मिलाया जा सकता है)।  

  1. गर्म पानी या छाछप्रतिदिन कम से कम एक बार गर्म पानी या छाछ का एनीमा लेना चाहिए 

  1. संपूर्ण फलाहार 3 दिनों के उपवास के बाद, रोगियों को अगले 3 दिनों तक संपूर्ण फलाहार का पालन करना चाहिएसेब, नाशपाती, संतरे, अंगूर, अंगूर, मौसमी, आम, तरबूज और सभी रसदार फलविषाक्त पदार्थ और अवांछित वसा को हटाने में मदद मिलेगी 

  1. मिश्रित आहार 3 दिन उपवास और 3 दिन पूर्ण फलाहार के बाद, रोगी को अगले 7 दिनों के लिए सब्जियों का आहार लेना चाहिएइस सब्जी आहार में सभी फलों के 2 भोजन और उबली हुई सब्जियों का 1 भोजन शामिल हैइसलिए यहां नए रोगियों को स्वस्थ आहार का पालन करना चाहिए (1) अखरोट, बीज और अनाज (2) उबली या कच्ची सब्जियां (3) फल 

  1. गर्म और ठंडा दबाव उपरोक्त आहार चार्ट के साथ-साथ रोगियों को प्रोस्टेट ग्रंथि और उसके आसपास के हिस्सों पर गर्म और ठंडा संपीड़न भी करना चाहिए 

  1. गर्म और ठंडा नितंब स्नानरोगी को बारी-बारी से गर्म और ठंडा नितंब स्नान भी करना चाहिएपहले 10 मिनट तक गर्म स्नान और उसके बाद 1 मिनट तक ठंडा स्नान करना चाहिए 

  1. गीला पैक गीला पैक लगाना भी बीपीएच में बहुत मददगार होता है 

योग:- 

  1. उत्तासन 

  1. सुप्त बद्ध कोणासन 

  1. बड्ढा-लुमासा 

  1. मालासन– (माला मुद्रा) 

  1. अर्ध मत्स्येन्द्रासन– (आधा रीढ़ की हड्डी मोड़ मुद्रा) 

  1. बड्ढा-लुमासा 

  1. उपविष्ठ कोणासन (चौड़े कोण पर बैठने की मुद्रा) 

प्रोस्टेट स्वास्थ्य की जांच के लिए पैथोलॉजिकल परीक्षण:- 
1. प्रोस्टेट विशिष्ट एंटीजन (पीएसए) रक्त परीक्षण 
2. डिजिटल रेक्टल परीक्षा (डीआरई)। 
 
अंक हटाएं:- 
1. कद्दू के बीज कद्दू के बीज प्रोस्टेट के लिए बहुत अच्छे होते हैं क्योंकि इसमें जिंक, कॉपर और मैग्नीशियम होता हैकद्दू के बीज में मौजूद फाइटोकेमिकल्स प्रोस्टेट पर डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन के प्रभाव को कम कर सकते हैं 
2. कुलथी और काले तिल भी प्रोस्टेट के लिए अच्छे होते हैं 
3. जिंक और कॉपरजिंक और कॉपर सामान्य प्रोस्टेट कार्य के लिए महत्वपूर्ण हैं 
4. दबाव बिंदुप्रोस्टेट के लिए बिंदु दोनों तरफ एड़ी के आधार पर स्थित होता हैप्रोस्टेट का बिंदु दोनों तरफ एड़ी के आधार पर स्थित होता है 

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