फुंसी और मुहासे

मुँहास एक त्वचा स्थिति है जिसमें त्वचा पर लाल मुहासे होते हैं, विशेषकर चेहरे पर, सूजे या संक्रमित सेबेसियस ग्रंथियों के कारण और यह अधिकतर किशोरों के बीच प्रमुख रूप से पाया जाता है। एकन एक त्वचा स्थिति है जब आपके बाल के फोलिकल में तेल और मृत त्वचा कोशिकाओं से भरा हो जाता है। एकन एक बीमारी है, लेकिन मुहासे इसके लक्षणों में से एक हैं। 

 
मुँहासे क्या है? 

 
मुँहासे एक सामान्य त्वचा की स्थिति है जो तब होती है जब बालों के रोम तेल और मृत त्वचा कोशिकाओं से भर जाते हैं। यह ट्रिगर के कारण होने वाली त्वचा की स्थिति है। 
1. अतिरिक्त तेल (सीबम): त्वचा में वसामय ग्रंथियां सीबम नामक एक तैलीय पदार्थ का उत्पादन करती हैं, जो त्वचा को नमीयुक्त रखने में मदद करती है। हालाँकि, मुँहासे से ग्रस्त व्यक्तियों में, ये ग्रंथियाँ अतिरिक्त सीबम का उत्पादन कर सकती हैं, जिससे त्वचा का रंग तैलीय हो जाता है। अतिरिक्त तेल बालों के रोमों के बंद होने में योगदान कर सकता है। 
 
2. बंद रोम छिद्र: अतिरिक्त सीबम और मृत त्वचा कोशिकाओं के संयोजन से बालों के रोम या छिद्र बंद हो सकते हैं। यह एक ऐसा वातावरण बनाता है जहां बैक्टीरिया पनप सकते हैं और सूजन में योगदान कर सकते हैं। 
 
3. त्वचा पर बैक्टीरिया: बैक्टीरिया स्वाभाविक रूप से त्वचा की सतह पर रहते हैं। जब बालों के रोम बंद हो जाते हैं, तो मुहांसे बढ़ सकते हैं और प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को ट्रिगर कर सकते हैं, जिससे सूजन हो सकती है और मुहांसे के घाव बन सकते हैं। 

त्वचा के प्रकार 

1 . सुखी त्वचा (कम सीबम उत्पादन) – सुखी त्वचा सेबेसियस ग्रंथि द्वारा कम सीबम उत्पादन का परिणाम है। इसे सामान्यत: टाइटनेस और कठिनाई की भावना के साथ चिन्हित किया जाता है। इसमें एक अश्व स्लेटी रंग हो सकता है, जिसमें खुजली, लालता और छोटे फिस्सूरें शामिल हो सकती हैं। 

2. सामान्य त्वचा (सामान्य सीबम उत्पादन) – यह त्वचा न तो बहुत शुष्क है और न ही बहुत तेलीय। इसमें सामान्य बनावट है, कोई अविकृति नहीं है और एक स्वच्छ, मुलायम दिखावा है, और इसे विशेष देखभाल की आवश्यकता नहीं है। इस प्रकार की त्वचा में सेबेसियस ग्रंथि द्वारा सीबम उत्पादन सामान्य है। 

3. तैलीय त्वचा (अधिशेष सीबम उत्पादन) – तैलीय त्वचा में एक पोरस, आर्द्र और चमकीला दिखावा होता है। इसे सेबेसियस ग्रंथियों द्वारा अधिशेष सीबम उत्पादन के कारण होता है, और आमतौर पर जीनेटिक और/या हार्मोनल कारणों द्वारा निर्धारित किया जा सकता है। 

मुँहासों के प्रमुख कारण:- 

 
1. हार्मोनल प्रभाव: हार्मोनल परिवर्तन, विशेष रूप से यौवन, मासिक धर्म, गर्भावस्था और पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) जैसी स्थितियों के दौरान, तेल उत्पादन में वृद्धि हो सकती है और मुँहासे के विकास में योगदान हो सकता है। 
 
2.फॉलिक्यूलर हाइपरकेराटोसिस: यह बालों के रोम के आसपास मृत त्वचा कोशिकाओं के असामान्य संचय को संदर्भित करता है, जिससे रोमछिद्र बंद हो जाते हैं और मुँहासे के घावों का निर्माण होता है। 
 
3. प्रोपियोनिबैक्टीरियम एक्ने: जीवाणु पी. एक्ने, जो स्वाभाविक रूप से त्वचा पर रहता है, बंद बालों के रोमों में बढ़ सकता है, जिससे एक सूजन प्रतिक्रिया उत्पन्न हो सकती है जिसके परिणामस्वरूप मुँहासे हो सकते हैं। 
 
4. सूजन: सूजन मुँहासे का एक प्रमुख घटक है। जब बालों के रोम अवरुद्ध हो जाते हैं और बैक्टीरिया बढ़ जाते हैं, तो प्रतिरक्षा प्रणाली सूजन के साथ प्रतिक्रिया करती है, जिससे लालिमा, सूजन और विभिन्न प्रकार के मुँहासे घावों का निर्माण होता है। 

अन्य कारक: – 
 
1. पारिवारिक इतिहास: आनुवांशिकी किसी व्यक्ति की मुँहासे के प्रति संवेदनशीलता को निर्धारित करने में भूमिका निभा सकती है। यदि आपके माता-पिता या भाई-बहनों को मुँहासे थे, तो आपको भी इसके विकसित होने की अधिक संभावना हो सकती है। 
 
2. तनाव: हालांकि तनाव और मुँहासे के बीच सीधा संबंध पूरी तरह से समझा नहीं गया है, लेकिन इस बात के सबूत हैं कि तनाव मौजूदा मुँहासे को बढ़ा सकता है या इसके विकास में योगदान कर सकता है। 
 
3.मेकअप: कुछ मेकअप उत्पाद, विशेष रूप से वे जो तेल-आधारित या कॉमेडोजेनिक होते हैं, रोमछिद्रों के बंद होने और मुंहासों में योगदान कर सकते हैं। गैर-कॉमेडोजेनिक उत्पादों को चुनना महत्वपूर्ण है। 
 
4. फेस वॉश का अत्यधिक उपयोग: अधिक धोने या कठोर क्लींजर का उपयोग करने से त्वचा का प्राकृतिक तेल निकल सकता है, जिससे प्रतिपूरक प्रतिक्रिया के रूप में तेल का उत्पादन बढ़ सकता है। इससे संभावित रूप से मुँहासे खराब हो सकते हैं। 

पिंपल्स के प्रकार 
 
1.व्हाइट हेड्स– ये बालों के पास बंद छिद्र होते हैं। 
 
2.ब्लैक हेड्स– अगर बंद रोमछिद्रों को हवा के संपर्क में लाया जाए तो यह गहरे रंग में बदल जाता है और ब्लैकहेड्स के रूप में दिखाई देने लगता है। 
 
3.पस्ट्यूल्स– अगर बंद रोमछिद्रों में मवाद हो और उनमें अत्यधिक सूजन हो, तो हम उन्हें पस्ट्यूल्स कहते हैं। 
 
4.नोड्यूल्स– ये त्वचा के भीतर गहरे होते हैं और इन्हें छूना मुश्किल होता है। 
 
5.सिस्ट– अगर बंद रोमछिद्र बड़े हों, मवाद भरा हो और त्वचा में गहराई में स्थित हो, तो इसे सिस्ट कहा जाता है। 

शोध प्रयोगशाला टेस्ट: 

1.रक्त परीक्षण: 

 – सी.बी.सी (पूरा रक्त गणना) 

 – ई.एस.आर (इरिथ्रोसाइट सेडीमेंटेशन रेट) 

2.हार्मोनल परीक्षण:- 

 – पॉलीसिस्टिक ओवेरी सिंड्रोम (PCOS) 

 – पॉलीसिस्टिक ओवेरी रोग (PCOD) 

 – प्रोलैक्टिन 

– टीएसएच (थायरॉयड स्टिम्युलेटिंग हार्मोन) 

 – शारीरिक परीक्षण 

 – मोटापा 

 – पूर्वमासिक सिंड्रोम 

 – मासिकान्तर काल में 

ये परीक्षण विभिन्न स्वास्थ्य स्थितियों की जांच करने के लिए किए जा सकते हैं, और इन्हें विशेषज्ञ या चिकित्सक द्वारा निर्धारित किया जाता है 

आहार:- 

न खाएं: – 

1. दूध  

2. पनीर 

 3. मक्खन 

4. सफेद चीनी 

5. चॉकलेट 

6. आइस क्रीम 

7. ब्रेड 

8. मैदा  

9. फास्ट फ़ूड  

10. ठंडा पानी 

खाने के लिए ठीक है: – 

1. दही 

2. सफेद चावल  

3. गेहूँ 

4. छाछ  

5. पनीर  

अच्छा है खाना: –  

1. संतुलित आहार 

2. घी  

3. सभी फल और सब्जियां  

4. अखरोट 

5. अलसी के बीज 

6. मेलन सीड्स 

7. फाइबर 

प्राकृतिक चिकित्सा उपाय: – 

1. कीचड़ लगाना (गुलाब पानी / मक्खन) 

2. भाप स्नान 

3. ठंडा पैक या गीला पैक 

4. एनीमा 

योग आसन: –  

1. प्राणायाम 

2. त्रिकोणासन 

3. चक्रासन  

4. हस्त पादासन  

5. सर्वांगासन 

6. योग मुद्रा 

नियमित रूप से योग अभ्यास करना स्वस्थ और स्पष्ट त्वचा के साथ योगदान कर सकता है। 

जड़ी-बूटियाँ: 

1. तुलसी 

2. हल्दी 

3. गेहूं की घास 

4. एलोवेरा 

5. त्रिफला 

6. पुनर्नवा 

7. गिलोय 

8. नीम 

गुप्त पेय:  

1. पेठा और पुदीना 

2. ताजा धनिया और कढ़ी पत्तियाँ 

3. आंवला 

4. 200 मिलीलीटर नारियल का दूध + 1 गाजर + हल्दी और शहद की चुटकी 

5. दो टमाटर + 30 ग्राम ताजा धनिया + अदरक + तुलसी + हल्दी 

प्राकृतिक फेस पैक:  

1. सक्रिय चारकोल पाउडर – 1 बड़ा चम्मच 

– एलो जेल – 1 बड़ा चम्मच 

– टी ट्री आयल – 2 से 3 बूँदें 

2. चावल का आटा – 2 बड़े चम्मच 

– नींबू रस – 1 बड़ा चम्मच 

– शहद – 1 बड़ा चम्मच 

3. संतरे का छिलका पाउडर – 1 बड़ा चम्मच 

– गुलाब जल – 2 बड़े चम्मच 

4. 15 से 20 मिनट के लिए धीरे-धीरे किसी भी पैक को लगाएं और गरम पानी से धो लें। 

5. 10-15 दिनों तक रोजाना लागू करें।