मानव शरीर के तत्व

भारतीय दर्शन में मानव शरीर के 5 तत्व जल, अग्नि, पृथ्वी, वायु और अंतरिक्ष हैं। इसे पंचमहाभूत के नाम से जाना जाता है। इसमें 72% पानी, 12% पृथ्वी, 6% हवा, 4% आग और अन्य अंतरिक्ष (ईथर) के रूप में शामिल हैं। यदि व्यक्ति इन 5 तत्वों में किसी भी असंतुलन का सामना करता है, तो यह शरीर की संरचना को प्रभावित कर सकता है और हम शरीर में बीमारियों और समस्या का सामना करते हैं।

जब हम शरीर के पृथ्वी तत्व में असंतुलन का सामना करते हैं, तो हम जिस प्रकार की समस्याओं का सामना करते हैं, वे इस प्रकार हैं:

बालों का झड़ना
कमजोरी
कोलेस्ट्रॉल में वृद्धि
शरीर में दर्द
वजन
वजन घटाने
मानसिक रोग

समस्याओं का समाधान:

बगीचे / पार्कों में नंगे पैर चलना। ताकि हम पृथ्वी से मिल सकें। उदाहरण के लिए, यदि किसी को जल तत्व में असंतुलन है तो उन्हें अस्थमा की समस्या का सामना करना पड़ेगा। इसके अलावा, जब किसी को ग्रंथियों की समस्या का सामना करना पड़ता है, तो यह केवल जल तत्व में असंतुलन के कारण होता है। जब हम पैर स्नान करते हैं, रीढ़ की हड्डी में स्नान, डूबा हुआ स्नान आदि। हाइड्रोथेरेपी उपचार के प्रकार हैं। जब हम अपने शरीर में सूजन या द्रव प्रतिधारण महसूस करते हैं तो यह जल तत्व असंतुलन के कारण होता है। जब रक्त का थक्का जम जाता है, रक्तचाप या रक्त पतला होना आदि होता है। यह केवल जल असंतुलन के कारण है। यहां तक कि निर्जलीकरण भी जल तत्व के कारण होता है। जब भी हम तनावग्रस्त या उदास होते हैं, तो हमें पानी पीने की आवश्यकता होती है।

वायु तत्व से एसिडिटी, गैस की समस्या या अपच की समस्या हो जाती है। इसका मुख्य स्रोत कैरम के बीज (अजवाइन) हैं और इन सभी 3 को अपनी हथेली पर रगड़ने के साथ हींग (हींग) डालें और फिर इसे खाएं और पानी पीएं। वायु तत्व की सभी समस्या हल हो जाएगी। हथेली हमारे मुद्दों के लिए एक सौर बिंदु के रूप में कार्य करती है। वायु तत्व शरीर के तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करता है। वायु तत्व के कारण अवसाद, चिंता, तनाव और उच्च रक्तचाप व्यक्ति द्वारा सामना किए जाने वाले मुख्य मुद्दे हैं। यहां तक कि हमारी सभी भावनात्मक समस्याओं को गहरी सांस लेने और वायु प्रबंधन के साथ निपटाया जाता है। और श्वास व्यायाम करना आवश्यक है जो प्राणायाम है। यह शरीर के सभी तत्वों को संतुलित करता है। एक व्यक्ति को दिन में कम से कम 20 मिनट प्राणायाम का अभ्यास करना चाहिए।

अग्नि तत्व में व्यक्ति का भूख नियंत्रण प्रभावित होता है। यदि व्यक्ति भूख लगने पर नहीं खाता है तो वे नाराज हो जाते हैं। व्यक्ति का क्रोधी और भूखा होना अग्नि तत्व असंतुलन का मुद्दा है। जब भी व्यक्ति को गुस्सा आता है तो उसका शरीर सूख जाता है। केवल पानी ही व्यक्ति की भावना को ठंडा कर सकता है। आग की वजह से हमें त्वचा की समस्याओं का भी सामना करना पड़ता है। हमारी त्वचा सूख जाती है। शरीर में पानी कम होने से अग्नि तत्व पर भी असर पड़ता है। व्यक्ति को जिस मानसिक तनाव का सामना करना पड़ता है वह भी इसी तत्व के कारण होता है।

अग्नि तत्व से बचने के लिए, निम्नानुसार होना चाहिए:

खीरा खाएं

तरबूज खाएं

लौकी खाएं

ऐश लौकी खाएं (मोम लौकी या कच्चा कद्दू)

ये चीजें आपके शरीर को पानी प्रदान करती हैं और अग्नि तत्व की सीमा को ठंडा करती हैं और इसे संतुलित करती हैं।

ध्यान द्वारा नियंत्रित अंतरिक्ष तत्व ही एकमात्र तरीका है।

सभी तत्वों की शुद्धता इन तत्वों के माध्यम से हमारे शरीर से जुड़ी दिखाई देने वाली चीजों को साफ करने और शुद्ध करने के रूप में की जा सकती है। लेकिन जिन लोगों के लिए हम यह नहीं देख सकते हैं कि हम उन्हें कैसे शुद्ध कर सकते हैं, वे निम्नानुसार हैं:

प्राणायाम से आंतरिक शुद्धता की जा सकती है। ताजी हवा में सांस लेने और इसका अभ्यास करने के लिए खुली जगहों पर जाना चाहिए। छुट्टियों के दौरान या तो गांवों या उस जगह पर जाएं जहां कम भीड़ होती है। इसके अलावा, उपवास हमारे शरीर को बेहतर स्वास्थ्य सुधार के साथ प्रभावित करता है।

सर्दियों के दौरान जब हम बाहर देखते हैं तो हम अग्नि तत्व या गर्मी नहीं देखते हैं। इसलिए, जब भी हम सर्दियों के दौरान सूरज देखते हैं, तो हम गर्मी को अवशोषित करने के लिए दौड़ते हैं और इसे देखकर खुशी महसूस करते हैं। वैज्ञानिक रूप से, हमारे पूर्वजों ने इसे एक अनुष्ठान बनाया कि सूर्य को भगवान के रूप में पूजा करना एक धार्मिक पहलू है लेकिन हर चीज के पीछे कारण है और इसलिए, कारण ऊपर है। यहां तक कि हवन (अनुष्ठान) के दौरान हिंदू भी घर में शांति उत्पन्न करते हैं। इसके पीछे का कारण अग्नि तत्व है। यह भी कहा जाता है कि घर में कपूर जलाने का कारण यह है कि यह घर को शुद्ध करता है और अग्नि तत्व को संतुलित करता है। जब भी हम घर में दीया जलाते हैं या अगरबत्ती जलाते हैं तो अग्नि तत्व उत्पन्न करने के कारण होता है।

जब हम भारतीय भोजन की बात करते हैं तो पानी का प्रतिशत समान अनुपात में होता है। हम ब्रेड, पिज्जा या बर्गर जैसे सूखे भोजन नहीं खाते हैं, इसके बजाय हम फलों और सब्जियों का मिश्रण पसंद करते हैं जो स्वस्थ होते हैं। यहां तक कि दाल, सब्जियों में भी हम पानी डालते हैं जो पानी का पूरा जोड़ है। हम जो फल और सब्जियां खाते हैं उनमें 70% पानी होता है और जो हमारे शरीर के अनुपात को संतुलित करता है।

अगर शरीर में ज्यादा जल तत्व है तो उसे बैलेंस करने के लिए गर्म भोजन को प्राथमिकता देते हैं। और अग्नि तत्व को संतुलित करने के लिए गहरी सांस लें और उस भोजन को पसंद करें जो सुपाच्य हो।