व्हीटग्रास: उपयोग, लाभ और दुष्प्रभाव
एक प्रकार की घास व्हीटग्रास है। पौधे के ऊपर-जमीन के घटकों, जड़ों और प्रकंद का उपयोग करके दवा बनाई जाती है। व्हीटग्रास का उपयोग करके पोषक तत्व प्राप्त करने का एक सामान्य तरीका है। आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, विटामिन ई, विटामिन सी, विटामिन ए और अमीनो एसिड सभी मौजूद होते हैं।
हालांकि इन दावों का समर्थन करने के लिए बहुत कम ठोस वैज्ञानिक प्रमाण हैं, लोगव्हीटग्रास का उपयोग विभिन्न प्रकार की बीमारियों के इलाज के लिए करते हैं, जिनमें उच्च कोलेस्ट्रॉल, एक सूजन आंत्र रोग जिसे अल्सरेटिव कोलाइटिस के रूप में जाना जाता है, एक रक्त विकार सीए शामिल है।
व्हीटग्रास जूस एक लोकप्रिय स्वस्थ पेय है। जब ताजा और तुरंत मिलाकर खाली पेट लिया जाता है, तो माना जाता है कि इससे स्वास्थ्य लाभ होता है। हालाँकि, इसे वापस करने के लिए कोई शोध नहीं है।
व्हीटग्रास में रसायन प्रकृति में एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ (सूजन विरोधी) हो सकते हैं। इस कारण से, कुछ लोग अनुमान लगाते हैं कि यह सूजन आंत्र रोग जैसीबीमारियों के लिए फायदेमंद हो सकता है। इसके अतिरिक्त, इसमें एक पदार्थ होता है जो जीवाणु संक्रमण का इलाज करने में मदद कर सकता है।
व्हीटग्रास के फायदे:
एक रक्त स्थिति जो रक्त में प्रोटीन हीमोग्लोबिन की मात्रा को कम करती है (बीटा-थैलेसीमिया)। प्रारंभिक शोध के अनुसार, बीटा-थैलेसीमिया वाले बच्चों को कम रक्त संक्रमण का अनुभव हो सकता है यदि वे 18 महीने तक प्रतिदिन 100 एमएल व्हीटग्रास जूस का सेवन करते हैं या गोलियां लेते हैं 12 महीने तक प्रतिदिन 1–4 ग्राम व्हीटग्रास युक्त। हालांकि, अन्य प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि एक वर्ष के लिए प्रतिदिन 100–200 मिलीग्राम/किग्रा व्हीटग्रास युक्त गोलियां लेने से बच्चों और वयस्कों में रक्त आधान की आवश्यकता से बीटा-थैलेसीमिया नहीं रोकता है।
हील पेन: शुरुआती शोध से संकेत मिलता है कि व्हीटग्रास क्रीम को छह सप्ताह तक रोजाना दो बार पैरों के निचले हिस्से में लगाने से एड़ी का दर्द कम नहीं होता है।
उच्च कोलेस्ट्रॉल: प्रारंभिक शोध के अनुसार, व्हीटग्रास पाउडर को 10 सप्ताह तक प्रतिदिन एक कैप्सूल में लेने से उच्च कोलेस्ट्रॉल वाली महिलाओं में कुल कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड कोलेस्ट्रॉल का स्तर थोड़ा कम हो सकता है।
एक प्रकार की सूजन आंत्र स्थिति (अल्सरेटिव कोलाइटिस): प्रारंभिक अध्ययनों से पता चलता है कि ताजा निकाले गए व्हीटग्रास का रस हो सकता है
- खून की कमी।
- कैंसर।
- मधुमेह।
- उच्च रक्तचाप।
- संक्रमणों को रोकना।
- दाँत क्षय को रोकना।
- शरीर से दवाओं, धातुओं, विषाक्त पदार्थों और कैंसर पैदा करने वाले पदार्थों को हटाना।
- घाव भरने।
- अन्य शर्तें।
व्हीटग्रास के दुष्प्रभाव:
व्हीटग्रास को केवल भरोसेमंद स्रोत से ही खरीदें, जैसे किसी प्रतिष्ठित हेल्थ स्टोर से। किसी सहकर्मी से बात करके सुनिश्चित करें कि पौधों को ठीक से उगाया और साफ किया गया है। इससे इस बात की संभावना बढ़ जाती है कि खतरनाक बैक्टीरिया और फफूंदी नहीं पनपेगी।
पहले थोड़ी मात्रा में व्हीटग्रास लेना शुरू करें, फिर धीरे-धीरे इसे तब तक बढ़ाएं जब तक आप सुझाई गई मात्रा नहीं ले लेते। यह आपके शरीर को व्हीटग्रास के पाचन में मदद करेगा।
एक औसत तरल खुराक 1 से 4 औंस या मोटे तौर पर 2 शॉट्स के बीच होती है। आमतौर पर, 3 से 5 ग्राम या लगभग 1 चम्मच पाउडर लिया जाता है। व्हीटग्रास लेने के बाद, 8-औंस कप पानी पीने से साइड इफेक्ट का अनुभव करने के आपके जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है।
जब मौखिक रूप से सेवन किया जाता है, तो व्हीटग्रास संभवतः सुरक्षित होता है जब भोजन के हिस्से में इसका सेवन किया जाता है। अधिकांश वयस्कों के लिए, जब 18 महीने तक चिकित्सकीय खुराक में लिया जाता है तो यह संभवतः सुरक्षित होता है।
जब शीर्ष पर लगाया जाता है, व्हीटग्रास क्रीम के रूप में उपयोग किए जाने पर 6 सप्ताह तक संभवतः सुरक्षित होता है।
संभावित दुष्प्रभाव:
- बुखार
- जी मिचलाना
- सिर दर्द
- कब्ज़
- और पेट खराब
एक बार जब आपका शरीर व्हीटग्रास के अनुकूल हो जाता है, तो ये लक्षण आमतौर पर 2 सप्ताह में दूर हो जाते हैं। यदि आप गर्भवती हैं, नर्सिंग कर रही हैं या स्तनपान करा रही हैं, तो व्हीटग्रास लेने से बचें। कुछ लोग, विशेष रूप से जिन्हें गेहूं या घास से एलर्जी है, एलर्जी की प्रतिक्रिया के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। यदि आपको रक्त विकार, सीलिएक रोग या ग्लूटेन असहिष्णुता है, तो इसका भी आप पर अलग प्रभाव पड़ सकता है।
