व्हीटग्रास के लाभ (भाग 1)

व्हीटग्रास के लाभ

व्हीटग्रास क्या है?

व्हीटग्रास व्हीटग्रास का एक युवा संस्करण है। यह वास्तविक गेहूं के पौधे के विपरीत घर के अंदर उगाया जा सकता है। जब पत्तियां बढ़ती हैं और विभाजित करना शुरू करती हैं तो ब्लेड को काट दिया जाता है और रस के लिए उपयोग किया जाता है। पेय में प्रबल स्वाद है जो हर किसी के पैलेट के अनुरूप नहीं हो सकता है। यही कारण है कि व्हीटग्रास कैप्सूल और पाउडर के रूप में भी उपलब्ध है। व्हीटग्रास पाउडर को स्मूदी में ब्लेंड करें ताकि वह स्वाद आपको ज्यादा प्रभावित न करे। लेकिन आप में मूल स्वाद कुछ ही समय में बढ़ सकता है।

व्हीटग्रास आपके स्वास्थ्य को बढ़ा सकता है:

थकान महसूस करते हुए, अपनी दैनिक कॉफी से बचें और व्हीटग्रास जूस पिएं। यह लोहा, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फाइटोन्यूट्रिएंट्स, अमीनो एसिड और विटामिन ए, सी, ई और बी के साथ बढ़ाया जाता है। इसमें क्लोरोफिल ग्रीन पिगमेंट भी होता है जो हमारी कोशिकाओं को ऑक्सीजन की आपूर्ति बढ़ाने में मदद करता है। ऊर्जावान महसूस करने के लिए हर दिन इसमें से 1 से 4 औंस ले सकते हैं।

व्हीटग्रास से अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर को भी कम कर सकते हैं। कोलेस्ट्रॉल किसी व्यक्ति के शरीर के लिए पित्त उत्पन्न करने के लिए हार्मोन बनाने के लिए आवश्यक है जो पाचन में सहायता करता है, लेकिन समस्या तब उत्पन्न होती है जब कोलेस्ट्रॉल बाहर निकल जाता है तो यह स्वस्थ सीमा के भीतर कोलेस्ट्रॉल वाले हृदय रोगों का कारण बनता है।

एक अध्ययन के अनुसार 10 सप्ताह तक व्हीटग्रास का सेवन करने वाले प्रयोगात्मक जानवरों ने एचडीएल या अच्छे कोलेस्ट्रॉल के उच्च स्तर को दिखाया। यह मनुष्यों के लिए भी ऐसा ही कर सकता है।

मासिक धर्म चक्र के दौरान पेट की ऐंठन से छुटकारा पाने के लिए पोषक तत्वों की कमी वाला आहार आपके मासिक धर्म चक्र की भरपाई कर सकता है। यह भारी रक्तस्राव और ऐंठन से पीएमएस का कारण बन सकता है। लेकिन व्हीटग्रास होने से आपको भरपूर मात्रा में मैग्नीशियम, नियासिन और अन्य बी विटामिन मिल सकते हैं। यह आपके चक्र को विनियमित करने और दर्द मुक्त अवधि में आपकी सहायता कर सकता है।

इससे घाव को ठीक किया जा सकता है। व्हीटग्रास से विटामिन सी और आयरन कटौती और चोट की भावना को तेज कर सकता है क्लोरोफिल आपकी त्वचा की मरम्मत के लिए लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन को भी उत्तेजित करता है। व्हीटग्रास का उपयोग केवल इसे पचाने तक ही सीमित नहीं है, अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए अल्सर, घाव, कट, जलन और त्वचा के घावों पर पेस्ट के रूप में सीधे लागू किया जा सकता है।

यह मूत्र पथ के संक्रमण पर काम कर सकता है। अध्ययनों से पता चला है कि यह सूजन को कम कर सकता है, हर दिन इसे मूत्राशय और मूत्रमार्ग के संक्रमण और सूजन को कम करने में सुपर शक्तिशाली हो सकता है। यह हल्के diuretic.it के रूप में भी उपयोग किया जाता है, मूत्र पथ के संक्रमण को साफ करने के लिए बहुत सारे तरल पदार्थों के साथ सेवन करने की आवश्यकता होती है।

रक्त विकार खतरनाक हो सकते हैं लेकिन व्हीटग्रास के साथ नहीं। थैलेसीमिया एक रक्त विकार है जो सामान्य से कम हीमोग्लोबिन और कम लाल रक्त कोशिकाओं की विशेषता है। यह आम तौर पर विरासत में मिला है और आपके रक्त ऑक्सीजन ले जाने की क्षमता को बदल देता है। यह स्थिति लगातार रक्त आधान की आवश्यकता भी हो सकती है। शोधकर्ताओं ने हर दिन व्हीटग्रास खाकर हीमोग्लोबिन और लाल रक्त कोशिका की गिनती को समतल करने का एक अभिनव तरीका पाया जो आपके अस्पताल में भर्ती होने के पैसे से बच सकता है।

व्हीटग्रास द्वारा कैंसर की सुरक्षा संभव है। कैंसर आपके सिस्टम में सबसे अप्रत्याशित तरीकों से रेंग सकता है प्रदूषक, रसायन, खाद्य पदार्थ, विषाक्त पदार्थों और आनुवंशिकी से भरे हुए कैंसर पैदा करने में एक प्रमुख भूमिका निभाते हैं। व्हीटग्रास ने कैंसर कोशिकाओं को मारने के लिए टेस्ट ट्यूब अध्ययन में आशाजनक परिणाम दिखाए हैं। यह कुछ मौखिक कैंसर के साथ-साथ रक्त कैंसर के इलाज में उपयोगी हो सकता है। व्हीटग्रास अस्थि मज्जा कार्यों की पोस्ट केमो जटिलताओं को भी कम कर सकता है।

व्हीटग्रास मीठा दांत होने के बावजूद रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखता है। अपनी मिठाइयों का थोड़ा अधिक आनंद लें तो अपने रक्त शर्करा के स्तर को प्रबंधित करना एक कठिन काम हो सकता है। यह टाइप 2 मधुमेह के आपके जोखिम को भी बढ़ा सकता है। यदि आप सतर्क नहीं हैं तो यह आपकी त्वचा, दृष्टि और नसों को भी नुकसान पहुंचा सकता है। यह बार-बार सिरदर्द, प्यास, भूख, पेशाब और थकान का कारण भी बन सकता है।

अध्ययन जानवरों को 30 दिनों के लिए व्हीटग्रास अर्क खिलाया गया और रक्त शर्करा के स्तर में महत्वपूर्ण कमी पाई गई। तो आगे बढ़ें और इस हरे जादुई पेय को पीएं और अंतर देखें। अकेले व्हीटग्रास होने से न केवल प्रभावित होगा बल्कि कुछ शारीरिक गतिविधियों में मदद मिलेगी।

कोई भी अत्यधिक वजन घटाने का अनुभव कर सकता है। 10 में से हर 6-7 व्यक्ति परफेक्ट बॉडी के लिए लालायित रहता है। वे इसके लिए कई सलाहकारों और आहार विशेषज्ञों को पसंद करते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात जो जोड़ी जा सकती है वह है व्हीटग्रास जूस उन लोगों की आहार योजना में जो वजन कम करना चाहते हैं। इस जूस में कोई फैट नहीं होता है और कैलोरी में बेहद कम होता है। यह आपके चयापचय को बढ़ावा दे सकता है और त्वरित तृप्ति ला सकता है। थायलाकोइड्स पेट के खाली होने को धीमा कर सकते हैं और भूख को कम करने वाले हार्मोन के उत्पादन को बढ़ा सकते हैं। ये यौगिक व्हीटग्रास में मौजूद होते हैं और वजन कम करने में बहुत प्रभावी हो सकते हैं। ये अन्य साग जैसे पालक, सलाद आदि में भी मौजूद हैं।

आश्चर्यजनक रूप से, यह अवसाद के लिए भी काम कर सकता है। यह एक मूड लिफ्टर है इसमें मौजूद पोषक तत्व आपके मानसिक स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाते हैं। अमेरिकी आबादी का लगभग 4.5% अवसादग्रस्तता विकार के अधीन है। इससे स्ट्रोक, मायोकार्डियल संक्रमण और अन्य जानलेवा बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है। व्हीटग्रास में मौजूद विटामिन के और आयरन का तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। वे मस्तिष्क में ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करते हैं और इसे कार्यात्मक रखते हैं।

यह पाचन समस्याओं के लिए एक फिक्स है। व्हीटग्रास आपके पेट को आराम देने के लिए आधुनिक दवाओं के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण हो सकता है। आपके आंत स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है जब आपके पास व्हीटग्रास जैसे प्रचुर मात्रा में पौधे आधारित भोजन होते हैं। यह आपके दैनिक आहार से अधिकतम पोषक तत्वों को अवशोषित करने में मदद करता है। इसके अतिरिक्त, आपको गैस, सूजन, पेट में ऐंठन, कब्ज और आईबीएस से राहत मिलती है।

उसी की मदद से आपके लीवर को प्राकृतिक रूप से डिटॉक्स किया जा सकता है। आपके जिगर को स्वस्थ रखने के लिए बाजारों में डिटॉक्स और वेलनेस मिश्रण की संख्या लगातार बढ़ रही है। यकृत अविश्वसनीय रूप से एक महत्वपूर्ण अंग है क्योंकि आपके पेट में प्रवेश करने वाले सभी विषाक्त पदार्थों को इसके माध्यम से फ़िल्टर किया जाता है। लेकिन डिटॉक्स करने के लिए केमिकल्स का ज्यादा होना लिवर लंबे समय में नुकसानदायक हो सकता है। व्हीटग्रास पूरी तरह से प्राकृतिक है और इसमें यकृत सहायक क्रियाएं हैं। अध्ययन साबित करते हैं कि व्हीटग्रास फैटी लीवर पर शराब और वसायुक्त खाद्य पदार्थों के हानिकारक प्रभावों को कम करता है

त्वचा को अतिरिक्त यूवी क्षति से बचाने के लिए व्हीटग्रास की मदद से किया जा सकता है। हमारे सभी इलेक्ट्रॉनिक उपकरण हानिकारक यूवी किरणों का उत्सर्जन करते हैं। उसी के अधिक संपर्क में आने से हमारी त्वचा पर प्रभाव पड़ सकता है जिससे त्वचा कैंसर हो सकता है। व्हीटग्रास से क्लोरोफिल त्वचा की लालिमा, हाइपरपिग्मेंटेशन, अल्सरेशन, जलन, खुजली और सनबर्न को कम कर सकता है। बस प्रभावित हिस्से पर व्हीटग्रास जूस में डूबी हुई कपास की गेंदों को दबाएं जो बाद में सुखदायक प्रभाव देगा।

व्हीटग्रास रूसी मुक्त खोपड़ी के लिए एक अच्छा समाधान रहा है। व्हीटग्रास के समर्थकों ने पारंपरिक रूप से कहा कि यह खोपड़ी के पीएच को संतुलित करता है और बालों के रोम की मरम्मत करता है और बालों के झड़ने को रोक सकता है और बालों के प्राकृतिक रंग को बनाए रखता है।

यह जोड़ों के लिए भी काम कर सकता है, मूल रूप से दर्द से राहत मिलती है। यदि किसी व्यक्ति को गठिया हो रहा है तो दर्द शांत दुर्बल हो सकता है। यह सिर्फ थका हुआ महसूस करने और दर्द में होने से अधिक है। शोध के अनुसार, लैक्टोबैसिलस के साथ शाकाहारी कच्चा भोजन करने से आपके जोड़ों का दर्द कम हो सकता है। यह व्हीटग्रास में मौजूद क्लोरोफिल के कारण है जो सूजन का मुकाबला करता है।

यह प्रजनन क्षमता को बढ़ाता है। व्हीटग्रास में एक दिन के लिए कवर करने के लिए पोषक तत्वों की इष्टतम मात्रा होती है। यह सेक्स हार्मोन के उत्पादन को भी बढ़ाता है। उच्च मैग्नीशियम और क्लोरोफिल सामग्री प्रजनन प्रणाली में संतुलन बहाल करने में मदद करती है।

अंत में, यह एक प्रतिरक्षा बूस्टर है। सर्दियों के दौरान सर्दी और खांसी गंभीर हो सकती है और प्रतिरक्षा स्तर को कम करती है। प्रतिरक्षा और लंबे समय से चली आ रही सूजन साथ-साथ चलती है। प्रतिरक्षा केवल तभी विकसित होती है जब आपके शरीर में प्रचुर मात्रा में पोषक तत्व होते हैं। यह स्वास्थ्य में सुधार करता है और ऑटो प्रतिरक्षा रोग और अन्य संबद्ध बीमारियों के लिए प्रभावी हो सकता है। क्लोरोफिल प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के लिए उत्प्रेरक के रूप में कार्य करता है।

यदि आप ग्लूटेन सेंसिटिव हैं और सीलिएक रोग है, तो यह रस आपके लिए नहीं है। इसमें कुछ मात्रा में ग्लूटेन मौजूद है। अपने सामान्य दैनिक भोजन के साथ होने से आपके पाचन को प्रभावित किया जा सकता है और मतली और उल्टी हो सकती है। इसके अलावा, यदि आप गर्भवती हैं या स्तनपान कर रही हैं तो सेवन करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करें।