सही भोजन
सही भोजन
आजकल हम सभी गहरे तले हुए और किण्वित खाद्य पदार्थों के बजाय जैविक भोजन पसंद नहीं कर रहे हैं जो बहुत हानिकारक हैं। दूध से लेकर पके हुए खाने तक में हम रोजाना खाना खाते हैं, खाने में मिलावट देखी जाती है। कच्चे और पके हुए मिलावटी भोजन का कारण भारी और गलत तरीके से उपयोग किए जाने वाले उर्वरकों और रसायनों के कारण होता है जो कच्चे भोजन और पके हुए भोजन को स्वादिष्ट बनाता है लेकिन स्वस्थ नहीं होता है।
इसके अलावा, सबसे बड़ी समस्या किसानों द्वारा फलों और सब्जियों को उगाने और उत्पादन करने में है। किसानों को निषेचित फैमिंग को जैविक खेती में स्थानांतरित करने से बहुत आवश्यकता है। उन्हें जैविक खेती के लाभों के बारे में समझने में वर्षों लगेंगे। सबसे वांछनीय और जैविक उर्वरक हर घर से सूखा अपशिष्ट है जो बायोडिग्रेडेबल अपशिष्ट है।
मधुमेह मेलेटस क्या है?
ऊंचा रक्त शर्करा (या रक्त शर्करा) का स्तर पुरानी चयापचय संबंधी बीमारियां हैं जो समय के साथ मधुमेह रोगियों में हृदय, रक्त वाहिकाओं, आंखों, गुर्दे और नसों को गंभीरता से प्रभावित करती हैं।
टाइप 1: इस प्रकार की ऑटोइम्यून बीमारी तब होती है जब, एक अज्ञात कारण से, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली आपके अग्न्याशय में इंसुलिन उत्पादक कोशिकाओं पर हमला करती है और उन्हें मार देती है। टाइप 1 मधुमेह बीमारी के 10% रोगियों को प्रभावित करता है। यद्यपि यह किसी भी उम्र में हो सकता है, यह आमतौर पर बच्चों और युवा वयस्कों में निदान किया जाता है। यह इंसुलिन पर निर्भर है।
टाइप 2: इस प्रकार के साथ, आपका शरीर या तो पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन नहीं करता है या कोशिकाएं इंसुलिन पर प्रतिक्रिया नहीं करती हैं जैसा कि उन्हें करना चाहिए (इंसुलिन प्रतिरोध)। मधुमेह का सबसे विशिष्ट रूप यह है। हालांकि ज्यादातर वयस्कों को प्रभावित करता है, यह बच्चों को भी प्रभावित कर सकता है। यह इंसुलिन पर निर्भर नहीं है।
मधुमेह के लिए कोई आयु सीमा नहीं है मूल रूप से यह एक चयापचय विकार है जिसका सामना एक व्यक्ति किसी भी उम्र में कर सकता है। इसका पता किशोरावस्था में या 18 के बाद लगाया जाएगा। 5-7 साल की उम्र के लगभग बच्चों को भी मधुमेह हो रहा है। यह हमारे हाथ में नहीं है कि किसी भी उम्र में हम शुगर को कंट्रोल कर सकें। हालांकि आपकी कम उम्र में आपको मधुमेह का पता नहीं चला होगा, लेकिन आपके जीवन के बाद के चरण में आप मधुमेह मिलिटस का कारण बन सकते हैं।
मधुमेह और इसके प्रकार कैसे होते हैं:
जब रक्त शर्करा का स्तर बढ़ना शुरू होता है (उदाहरण के लिए, पाचन के दौरान), बीटा कोशिकाएं अपने कुछ संग्रहीत इंसुलिन को स्रावित करके जल्दी से प्रतिक्रिया करती हैं, जबकि उत्पादन में भी वृद्धि करती हैं। अंतःस्राव। रक्त शर्करा में स्पाइक के लिए इस त्वरित प्रतिक्रिया में आमतौर पर लगभग दस मिनट लगते हैं। मधुमेह वाले लोगों में, हालांकि, ये कोशिकाएं उतनी जल्दी प्रतिक्रिया नहीं दे रही हैं।
हालांकि, मधुमेह वाले लोगों में, ये कोशिकाएं या तो रक्त शर्करा के स्तर (टाइप 2 मधुमेह) को नियंत्रित करने के लिए पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन नहीं कर सकती हैं या प्रतिरक्षा प्रणाली (टाइप 1 मधुमेह) द्वारा हमला और नष्ट हो जाती हैं।
ग्लूकोज का उपयोग, एक रसायन जिसे शरीर ईंधन के रूप में उपयोग करता है, मधुमेह वाले लोगों में असामान्य है। अग्न्याशय में बीटा कोशिकाएं आमतौर पर हार्मोन इंसुलिन का उत्पादन करती हैं जब रक्त शर्करा का स्तर बढ़ता है। पूरे शरीर में कोशिकाओं को रक्त से चीनी को अवशोषित करने के लिए इंसुलिन द्वारा प्रेरित किया जाता है। शरीर के ऊतक टाइप 2 मधुमेह में इंसुलिन के प्रति कम उत्तरदायी हो जाते हैं, जो सबसे प्रचलित प्रकार है, और अग्नाशयी बीटा कोशिकाएं रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने के लिए पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन करने में असमर्थ हैं। टाइप 1 मधुमेह में, बीटा कोशिकाओं पर हमला किया जाता है और शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली द्वारा नष्ट कर दिया जाता है। समय के साथ, उच्च रक्त शर्करा का स्तर हृदय रोग और अंधापन जैसे विभिन्न स्वास्थ्य मुद्दों का कारण बन सकता है।
यद्यपि स्वास्थ्य संघ टाइप 3 को मधुमेह के आधिकारिक रूप के रूप में वर्गीकृत नहीं करते हैं, इंसुलिन और ग्लूकोज डिसरेग्यूलेशन इसे अन्य प्रकारों के समान बनाता है, जैसे कि टाइप 1 और टाइप 2 मधुमेह।
टाइप 3 मधुमेह अग्नाशय के पेट के कारण पाया जाता है जो कुछ संक्रमण या बीमारियों के कारण अग्न्याशय को हटा देता है। इसलिए, उपचार के लिए बाहर से इंसुलिन की आवश्यकता होती है।
टाइप 4 जो गर्भावधि मधुमेह है। कुछ लोग गर्भवती होने पर इस प्रकार के विकास का अनुभव करते हैं। गर्भावस्था के बाद, गर्भावधि मधुमेह आमतौर पर गायब हो जाता है। जीवन में बाद में टाइप 2 मधुमेह प्राप्त करने की संभावना बढ़ जाती है यदि आपको गर्भकालीन मधुमेह है, हालांकि। यह आमतौर पर गर्भावस्था के 12वें या 14वें सप्ताह में पाया जाता है। यह रिवर्सेबल भी है। लेकिन अध्ययनों का कहना है कि ज्यादातर मामलों में यह निश्चित है लेकिन कुछ मामलों में ऐसा नहीं है। गर्भवती महिलाओं में बच्चे के जन्म के बाद भी इसे ठीक किया जा सकता है।
इसलिए, विज्ञान ने मधुमेह को सामान्य रूप से 4 प्रकारों में विभाजित किया है जो अब दुनिया के हर नुक्कड़ और कोने में लगभग उत्पन्न होता है। जब तक आप बीमारी के लक्षणों को नहीं जानते हैं, तब तक आप उन्हें उपचार के साथ निदान नहीं कर सकते हैं।
बिना किसी परीक्षण के आप मधुमेह का पता लगाने के बारे में कैसे समझ सकते हैं।
संकेत और लक्षण जो देखे जा सकते हैं वे हैं:
- मिठाइयों की लालसा।
- पेशाब आने के बाद चींटियां आने की कोशिश कर रही हैं।
- प्रमुख वजन घटाने या वजन बढ़ना।
- थायराइड भी इसका कारण हो सकता है।
- पेशाब में समस्या और लगातार पेशाब आना।
- लीवर में समस्या जो फैटी लीवर है।
- पाचन की समस्या।
- तीनों घंटे जारी रखें।
ये आम आदमी के लक्षण हैं कि उन्हें चीनी है। ये बहुत ही सामान्य पैरामीटर हैं जिनके बाद ये संकेत हैं और आप रक्त और मूत्र के परीक्षण के लिए जा सकते हैं। डायबिटीज अगर 200 है तो ठीक है और अगर यह लगभग 230 तक बढ़ जाए तो यह एक गंभीर समस्या है।
जीवनशैली के अनुसार बड़ी संख्या में युवा मधुमेह से पीड़ित हैं। शारीरिक स्वास्थ्य, मानसिक स्वास्थ्य, आहार, जीवन शैली, काम का माहौल आदि सभी चीजों का संयोजन ऐसी चीजें हैं जो आपके शर्करा के स्तर को प्रमुख रूप से प्रभावित करती हैं।
साथ ही दुनिया का कोई भी ऐसा देश नहीं है जो डायबिटिक फ्री हो। सभी 196 देशों में मधुमेह रोगी हैं। टाइप 2 मधुमेह सबसे आम रूप है, जो सभी मधुमेह के मामलों के 90% से 95% का प्रतिनिधित्व करता है। दुनिया भर में लगभग 537 मिलियन वयस्कों को मधुमेह है। आने वाली पीढ़ी के साथ और विकासशील समय अवधि के साथ निदान किए गए रोगियों की संख्या में वृद्धि होगी।