દમ
દમ
સામાન્ય રીતે અસ્થમા એટલે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ. તે આપણા ફેફસાંથી સંબંધિત શ્વસન રોગ છે. ભારત વિશ્વમાં સૌથી વધુ અસ્થમા ધરાવતા શહેર તરીકે જાણીતું છે. 2020 સુધી ભારતમાં લગભગ 2 ટકા લોકો આ ક્રોનિક બીમારીનો સામનો કરી રહ્યા છે, એમ એક અહેવાલમાં જણાવાયું છે.
.
અસ્થમાના કારણોઃ
ઉધરસ: એટલે કે લાળમાં વધારો
ધુમાડો
એલર્જી
હવાનું પ્રદૂષણ
ધૂળ
જ્યારે પણ આપણે શ્વાસ લઈએ છીએ ત્યારે ઓક્સિજન શ્વાસનળી (શ્વાસનળી)થી ફેફસાંમાં જાય છે. એલ્વેઓલી છે જે શ્વાસ લેવાની અને શ્વાસ બહાર કાઢવાની પ્રક્રિયા સાથે ઓક્સિજન અને કાર્બન ડાયોક્સાઇડની આપ-લે કરે છે. જ્યારે આ ક્ષેત્રમાં કોઈ સમસ્યા હોય છે ત્યારે તે સમસ્યાને નીચે મુજબ ૩ પગલામાં વહેંચવામાં આવે છે.
પહેલો તબક્કો વાયુની બળતરા છે.
બળતરા એટલે સોજો. ત્યાં લાળની રેખા જાડી થઈ જાય છે અને શ્વસનમાર્ગનો માર્ગ સાંકડો થઈ જાય છે. તેનાથી શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે. જ્યારે દર્દી આ તબક્કામાંથી પસાર થાય છે ત્યારે તે શ્વાસનળી અને શ્વાસનળીને અસર કરે છે. તેથી શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થવાને કારણે દર્દી લાલાશ અને સોજાનું કારણ બને છે. આનાથી દર્દીને અકળામણ થાય છે.
બીજો તબક્કો છે એરવેઝની અતિપ્રતિકારાત્મકતા
આ ઉત્તેજકોને અસર કરે છે. ઉત્તેજકો એ ટ્રિગર્સ છે, જે આપણા શ્વસનમાર્ગને ગતિમાન કરે છે. કેટલાક ઉત્તેજકો છે જે તેને ઉત્તેજિત કરે છે જેમ કે હવામાનની સ્થિતિ, પ્રદૂષણ, ધૂળના કણો, તાણનું સ્તર અને અન્ય ઘણી એલર્જી. આ તબક્કે વ્યક્તિને અસ્થમાના હુમલાનો અનુભવ થઈ શકે છે. ઓક્સિજન પંપ આ પરિસ્થિતિને સ્થિર કરી શકે છે.
ત્રીજો તબક્કો બ્રોન્ચસ સંકોચન છે
આ તે છે જ્યાં અમારો બ્રોન્ચસ પેચ અવરોધિત છે. આમાં, બ્રોન્ચસની આસપાસના સ્નાયુઓ સંકોચાય છે, અને હવામાંથી અંદર અને બહાર નીકળવા માટે કોઈ જગ્યા બાકી રહેતી નથી. સંકોચનને કારણે હવાની જાળ આનાથી દર્દીમાં શ્વાસ લેવામાં તીવ્ર મુશ્કેલી થાય છે અને તેઓ બેભાન લાગે છે. આ તબક્કે, વ્યક્તિને ઓક્સિજન માસ્ક અથવા નેબ્યુલાઇઝર પણ આપવામાં આવે છે. આ ગંભીર સ્થિતિમાં તાત્કાલિક હોસ્પિટલમાં દાખલ કરવાની જરૂર છે. જો શ્વસનમાર્ગનો માર્ગ એક સેકન્ડના અપૂર્ણાંક માટે પણ અવરોધિત કરવામાં આવે તો તે શ્વાસને અટકાવી રાખવાનું મુશ્કેલ બની જાય છે.
તેથી, વૈજ્ઞાનિક રીતે અસ્થમાનો અર્થ ક્રોનિક, ઓબ્સ્ટ્રક્ટિવ અને રિવર્સિબલ ફેફસાંનો રોગ થાય છે.
અસ્થમાના પ્રકારોઃ
અસ્થમાના એલર્જિક અસ્થમા અને નોન-એલર્જિક અસ્થમા અથવા એટોપિક અને નોન-એટોપિક અસ્થમાના બે પ્રકાર છે.
આપણી શ્વાસનળીની દિવાલને અસર કરતા ટ્રિગર્સને એલર્જેનિક અસ્થમા કહેવામાં આવે છે. તેમાં ધૂળના કણો, દુર્ગંધ, ફૂલો પડવા, પ્રાણીઓના વાળ, કેટલાક ચોક્કસ ખોરાક, ડેરી ઉત્પાદનો વગેરે હોઈ શકે છે. જે એલર્જિક અસ્થમાને અસર કરે છે.
બળતરા બિન-એલર્જિક અસ્થમાને અસર કરતું પરિબળ છે. હવાનું પ્રદૂષણ, ધૂમ્રપાન, ધુમાડો, અતિશય ઠંડી, વધુ પડતી ગરમી, ઓરડાના ડીઓડરન્ટ અથવા શ્વસન ચેપ જેવી બળતરાઓ નોન-એલર્જિક અસ્થમાને અસર કરે છે. તેના પેટા-પ્રકારોમાં કાર્યસ્થળે અસ્થમા (રાસાયણિક ફેક્ટરીઓ અને ડાઇંગ ઉદ્યોગમાં કામ કરતા લોકો, વિવિધ ખાતરોનો ઉપયોગ કરતા ખેડૂતો અને જંતુનાશકો) કસરત-પ્રેરિત અસ્થમા (જેઓ કસરત કરે છે તેઓ અસ્વસ્થતા અનુભવી શકે છે, તેઓ ગૂંગળામણ અનુભવે છે અને બળતરા અનુભવી શકે છે), મિશ્ર અસ્થમા (જેમને વધુ પડતી ગરમી અથવા શરદીનો સામનો કરવો પડી શકે છે), ઉધરસનો પ્રકાર અસ્થમા (સૂકી ઉધરસ તેનું કારણ બની શકે છે) નો સમાવેશ થાય છે. નિશાચર અસ્થમા (આ સામાન્ય રીતે રાત્રે સૂઈ જવાને કારણે અને શ્વાસ વગરના હોવાને કારણે સક્રિય થાય છે).
અસ્થમાના તબીબોના કારણને જાણવા માટે, પર્યાવરણીય અને આનુવંશિક પરિબળોના મિશ્રણમાંથી પસાર થવું, જે નીચે મુજબ ઉત્તેજકોને ઉત્તેજિત કરે છે અને ધરાવે છે:
- એરબોર્ન એલર્જન
- શ્વસન ચેપ
- શારીરિક પ્રવૃત્તિ
- હવાના પ્રદૂષકો અથવા બળતરા
- કેટલીક ઔષધિઓ
- નોન-સ્ટીરોઇડ દવાઓ
- પ્રબળ લાગણીઓ
- પ્રિઝર્વેટિવ્સ અથવા રસાયણો
- ગેસ્ટ્રો અસરો
- માસિક ચક્ર
- આહાર એલર્જી
- ચામડીનો રોગ
- આનુવંશિક પરિબળો
આજના સમયમાં દૂધ પીવું ચોક્કસ પણે સારું નથી. ગાય અને ભેંસને ઉચ્ચ પ્રજનન ગુણવત્તા સાથે ઇન્જેક્ટ કરવામાં આવે છે જે ખાસ કરીને માદાઓમાં હોર્મોન્સને અસંતુલિત કરે છે અને પીસીઓએસ અને પીસીઓડીને ઉચ્ચ શ્રેણીમાં બનાવે છે. વળી, વૈજ્ઞાનિક રીતે એ વાત પણ સાબિત થાય છે કે લગભગ 100 મિલી દૂધ પચવામાં 18 કલાકનો સમય લે છે.
હવે તમે કોઈ પણ દીર્ઘકાલીન રોગની સારવાર કેવી રીતે કરી શકો છો અને નિસર્ગોપચારના સંબંધમાં તમારા દર્દીઓનું નિદાન કેવી રીતે કરી શકો છો? ત્યાં પેથોલોજિકલ પરીક્ષણો છે કે જેમાં આપણે આપણા ઉપચારોની સલાહ લઈ શકીએ છીએ.
- સ્પાઇરોમેટ્રી ટેસ્ટ – તેસૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવાતા પલ્મોનરી ફંક્શન અથવા બ્રેથિંગ ટેસ્ટ સ્પાઇરોમેટ્રી છે. આ પરીક્ષણ ઉપકરણ તમે કેટલી હવા લઈ શકો છો અને તમારા ફેફસાંમાંથી બહાર કાઢી શકો છો તેની તપાસ કરે છે, તેમજ તમે તે કેટલી ઝડપથી અને સરળતાથી કરી શકો છો તેની તપાસ કરે છે.
- નાઇટ્રિક-ઓક્સાઇડ પરીક્ષણ – તમારા શ્વાસમાં નાઇટ્રિક ઓક્સાઇડની માત્રા અપૂર્ણાંક બહાર કાઢેલા નાઇટ્રિક ઓક્સાઇડ પરીક્ષણ દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે, જેને FeNO પરીક્ષણ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. નાઇટ્રિક ઓક્સાઇડ એ વાયુ છે જે વાતાવરણમાં અસ્તિત્વ ધરાવે છે, પરંતુ જ્યારે શ્વસનમાર્ગમાં બળતરા થાય છે ત્યારે તે શરીર દ્વારા પણ ઉત્પન્ન થાય છે. નાઇટ્રિક ઓક્સાઇડનું સ્તર એ શ્વસનમાર્ગમાં બળતરા અથવા સોજોના સૂચક છે અને તેનો ઉપયોગ એલર્જીને કારણે થતી બીમારીઓને ઓળખવા માટે થઈ શકે છે.
- એક્સ-રે ચકાસણી
- સીબીસી ઇએસઆર પરીક્ષણ – આ શ્વેત રક્તકણોને શોધી કાઢશે જે અસ્થમા માટે મુખ્ય સહાયક તારણો છે.
- આઇજી બ્લડ ટેસ્ટ – આ તમારા લોહીમાં ઇમ્યુનોગ્લોબ્યુલિનના સ્કોરને શોધી કાઢે છે.
- બ્રોન્કોસ્કોપી ટેસ્ટ – આ એક એવી પ્રક્રિયા છે જેમાં ડોક્ટર તમારા ફેફસાં અને હવાના માર્ગો જોઈ શકે છે.
અસ્થમાના નિદાનના 3 સ્તર છે
હળવો તબક્કો– આ શ્વાસનું અસંતુલન છે. આ તે વ્યક્તિને સંકેત આપે છે કે જો અગાઉ સાવચેતી રાખવામાં ન આવે તો તે જોખમી હોઈ શકે છે. તે એક પ્રેરક વસ્તુ છે. સામાન્ય રીતે, આ તબક્કે કોઈ દવાની જરૂર હોતી નથી.
મધ્યમ તબક્કો– આ તબક્કામાં, જ્યારે વ્યક્તિનું માથું હોય છે ત્યારે તે અગાઉના તબક્કામાં ખોટા નિવારક પગલાંને કારણે હોય છે. વ્યક્તિને શ્વાસ રૂંધાવા લાગે છે અને શ્વાસની કેટલીક સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે, આવી ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો તેમના રોજિંદા જીવનમાં અવારનવાર કરવામાં આવે છે. તેઓ નેબ્યુલાઈઝર, અસ્થમા પમ્પ વગેરેના આધારે શરૂ થાય છે.
ગંભીર તબક્કો – આમાં તેઓ સંપૂર્ણપણે દવાઓ પર આધારિત હોય છે. તેમને ઓછી ઊંઘની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે કારણ કે તેમના માટે શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલી પડે છે. તેમને અસ્થમાના હુમલાનો સામનો કરવો પડી શકે છે. સંભવત: તેમને આ સ્થિતિમાં હોસ્પિટલમાં દાખલ કરવામાં આવી શકે છે.
તેના 5 કુદરતી માર્ગો
કોઈપણ ભૌગોલિક સ્થિતિમાં ઓછા પ્રદૂષિત સ્થળે જાઓ જે તમારી શ્વાસની સમસ્યાને અસર કરે છે.
દરરોજ યોગ અને શ્વાસ લેવાની કસરત કરો.
ડેરી પ્રોડક્ટ્સથી બચો.
જેકફ્રૂટ, કેળા અને બાફેલા બીટરૂટ જેવા ચોક્કસ આહારને ટાળો. તેઓ ઉચ્ચ લાળની રચના કરે છે
રોજ મધ, આદુ, લસણ, હળદર અને કેરમના દાણાનું સેવન કરવું.
.
