2. શારીરિક પરીક્ષાઃ નિસર્ગોપચારમાં શારીરિક પરીક્ષા પરંપરાગત તબીબી તપાસથી પણ આગળ વધે છે. તેમાં દર્દીના શરીરના કદ, આકાર, ગતિશીલતા, ચાલ અને મુદ્રાના મૂલ્યાંકનનો સમાવેશ થાય છે. આ પાસાંઓનું અવલોકન કરવાથી પ્રેક્ટિશનરને સંભવિત અસંતુલન, પોસ્ટ્યુરલ ગેરસમજો, અથવા એકંદર આરોગ્યને અસર કરતા શારીરિક તણાવને ઓળખવામાં મદદ મળે છે.

3. નિદાનની અન્ય ટેકનિકઃ નિસર્ગોપચારકો દર્દીના આરોગ્યની ઊંડી સમજ મેળવવા માટે વધારાના નિદાનાત્મક સાધનોનો ઉપયોગ કરી શકે છે. આ ટેકનિકમાં નીચેની બાબતોનો સમાવેશ થઈ શકે છેઃ

• કિનેસિઓલોજી – શરીરમાં અસંતુલનનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે સ્નાયુ-પરીક્ષણ પદ્ધતિનો ઉપયોગ થાય છે.
• ઇરિડોલોજી – પ્રણાલીગત આરોગ્યની સ્થિતિ નક્કી કરવા માટે આઇરિસનો અભ્યાસ.
• લોહી, મળ અને પેશાબનું વિશ્લેષણ – લેબોરેટરી પરીક્ષણો જે અંગોની કામગીરીનું મૂલ્યાંકન કરવામાં, પોષકતત્વોની ઉણપને ઓળખવામાં અને ઝેરને ઓળખવામાં મદદ કરે છે.
• હેર એનાલિસિસ – ખનિજ સ્તર અને હેવી મેટલ ટોક્સિસિટીનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે નિદાનાત્મક પરીક્ષણ.
• ફંક્શનલ ટેસ્ટિંગ – જૈવરાસાયણિક અસંતુલન અને મેટાબોલિક ડિસફંક્શનને શોધવા માટે અત્યાધુનિક મૂલ્યાંકન.

4. થેરાપ્યુટિક એન્કાઉન્ટરઃ નિસર્ગોપચારક મૂલ્યાંકનનું એક મહત્ત્વપૂર્ણ પાસું એ છે કે દર્દીના જીવનને માત્ર શારીરિક લક્ષણોથી આગળ સમજવું. નિસર્ગોપચારક દર્દીની આરોગ્યની ચિંતાઓ તેમના રોજિંદા જીવન પર કેવી અસર કરે છે તેની ઊંડી સમજ મેળવવા માટે તેમની વાતો સાંભળે છે. આમાં સામાજિક સંબંધો, ભાવનાત્મક તણાવ અને વિચારની પેટર્નનું મૂલ્યાંકન કરવાનો સમાવેશ થાય છે, જે તમામ એકંદર સુખાકારીમાં નોંધપાત્ર ભૂમિકા ભજવે છે.

5. સારવારની યોજનાઃ વિસ્તૃત મૂલ્યાંકનના આધારે નિસર્ગોપચારક દર્દીની વિશિષ્ટ જરૂરિયાતોને અનુરૂપ વ્યક્તિગત સારવાર યોજના વિકસાવે છે. આ યોજનામાં દર્દીના જીવનના તમામ પાસાઓને ધ્યાનમાં લેવામાં આવ્યા છે, જે ઉપચાર માટેના સર્વગ્રાહી અભિગમને સુનિશ્ચિત કરે છે. નિસર્ગોપચારક ચિકિત્સાની રચના પરંપરાગત નિદાન કૌશલ્ય અને કુદરતી ઉપચાર એમ બંનેનું સંકલન કરીને આધુનિક તબીબી પદ્ધતિઓમાં પૂરક બનવા માટે કરવામાં આવી છે. પ્રેક્ટિશનર્સ જીવનશૈલી, ટેવો, વલણો અને બંધારણીય વલણો જેવા યોગદાન આપતા પરિબળોનું મૂલ્યાંકન કરે છે, જેથી શ્રેષ્ઠતમ આરોગ્ય અને સુખાકારી માટે સારી રીતે ગોળાકાર વ્યૂહરચના તૈયાર કરી શકાય.

આ મૂલ્યાંકન પદ્ધતિઓનું સંયોજન કરીને નિસર્ગોપચારક દર્દીના આરોગ્યની સંપૂર્ણ સમજણ સુનિશ્ચિત કરે છે, જે પ્રેક્ટિશનર્સને વ્યક્તિગત સારવાર યોજનાઓ રચવા સક્ષમ બનાવે છે, જે સંતુલન પુનઃસ્થાપિત કરવા અને કુદરતી ઉપચારને પ્રોત્સાહન આપવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.

નિસર્ગોપચારની મૂળભૂત વિભાવનાઃ

નિસર્ગોપચારના મુખ્ય ખ્યાલો શરીરની સાજા થવાની અને સંતુલન જાળવવાની કુદરતી ક્ષમતાની આસપાસ ફરે છે. તેમાં સામેલ છેઃ

• મોર્બિડ પદાર્થોનો સંચય: શરીરમાં ઝેર અને નકામા પદાર્થો એકઠા થાય છે, જે રોગ અને નિષ્ક્રિયતા તરફ દોરી જાય છે.
• લોહી અને લસિકાનું અસામાન્ય બંધારણઃ લોહી અને લસિકાની ગુણવત્તા આરોગ્ય પર સીધી અસર કરે છે અને કોઈ પણ અસંતુલન માંદગીમાં ફાળો આપી શકે છે.
• જીવનશક્તિમાં ઘટાડો: શરીરની મહત્વપૂર્ણ ઊર્જામાં ઘટાડો થવાથી રોગ સામે લડવાની અને બીમારીઓમાંથી સાજા થવાની તેની ક્ષમતા નબળી પડે છે.
• એનર્વેશનઃ થાક અથવા નર્વસ અવક્ષયની સ્થિતિ જે શરીરની શ્રેષ્ઠ રીતે કાર્ય કરવાની ક્ષમતાને ઘટાડે છે.

આ મૂળભૂત સિદ્ધાંતો વિષાક્તીકરણ, યોગ્ય પોષણ અને જીવનશૈલીના સમાયોજનોના મહત્ત્વ પર ભાર મૂકે છે, જેથી સમતોલન પુનઃસ્થાપિત કરી શકાય અને શરીરની જન્મજાત ઉપચાર પ્રક્રિયાને ટેકો આપી શકાય.

નિસર્ગોપચારમાં રોગ એ અસંતુલન છેઃ

નિસર્ગોપચારમાં રોગને એકમાત્ર બિમારીને બદલે શરીરમાં અસંતુલન તરીકે જોવામાં આવે છે. બધા રોગો, તેમના કારણો અને તેમની સારવાર એક અંતર્ગત મુદ્દામાંથી ઉદ્ભવે છે: મોર્બિડ (વેસ્ટ) સામગ્રીનો સંચય અને સિસ્ટમમાં શારીરિક ઇનકાર. આ ઝેરી બાંધો શરીરનું સંતુલન ખોરવી નાખે છે અને બીમારી તરફ દોરી જાય છે.

રોગને મટાડવાનો એકમાત્ર રસ્તો એ છે કે આ સંચિત ઝેરને દૂર કરવાની શરીરની ક્ષમતાને સરળ બનાવવી. નિસર્ગોપચારક ઉપચારમાં કુદરતી પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં આવ્યું છે, જે સિસ્ટમને સ્વચ્છ કરવામાં મદદ કરે છે, જેથી સ્વાસ્થ્ય અને જીવનશક્તિ પુનઃસ્થાપિત થાય છે. નિસર્ગોપચાર માત્ર ચિહ્નોને દબાવી દેવાને બદલે મૂળ કારણને સંબોધિત કરીને લાંબા ગાળાની સુખાકારી અને રોગનિવારણ સુનિશ્ચિત કરે છે.

પ્રકૃતિ ઉપચારનો સાકલ્યવાદી અભિગમ

પ્રકૃતિનો ઇલાજ રોગના કોઈ ચોક્કસ કારણ અથવા એક-કદ-ફિટ-તમામ સારવાર અભિગમમાં માનતો નથી. તેના બદલે, તે રોગ માટે જવાબદાર તમામ પરિબળોને ધ્યાનમાં લે છે, જેમાં સામેલ છે:

• અકુદરતી આદતો: જીવન જીવવા, વિચારવા, કામ કરવામાં, ઊંઘવામાં, આરામ અને જાતીય ભોગવિલાસમાં અનિયમિતતા શરીરના કુદરતી સંતુલનને ખલેલ પહોંચાડી શકે છે.
• પર્યાવરણીય પરિબળોઃ પ્રદૂષણ, આહાર અને જીવનશૈલીની પસંદગીઓ જેવી બાહ્ય અસરો પણ રોગમાં ફાળો આપે છે.

આ વિક્ષેપોને કારણે શરીર વિકૃત, નબળું અને ઝેરી બની જાય છે, જે અસરકારક રીતે કાર્ય કરવાની તેની કુદરતી ક્ષમતાને ઘટાડે છે. નિસર્ગોપચારનો ઉદ્દેશ આ અંતર્ગત પરિબળોને ધ્યાનમાં રાખીને, સંતુલન વધારીને અને શરીરની સ્વ-ઉપચાર ક્ષમતાને વધારીને સંવાદિતા પુનઃસ્થાપિત કરવાનો છે.

નિસર્ગોપચારના મૂળભૂત સિદ્ધાંતોઃ

નિસર્ગોપચાર એ મૂળભૂત સિદ્ધાંતો પર આધારિત છે, જે સ્વાસ્થ્ય અને ઉપચાર માટે તેના અભિગમને માર્ગદર્શન આપે છેઃ

1. શરીર પોતાની જાતને મટાડે છે: જો યોગ્ય પરિસ્થિતિ આપવામાં આવે તો માનવ શરીરમાં આરોગ્યને પુનઃસ્થાપિત કરવાની અને જાળવવાની અંતર્ગત ક્ષમતા હોય છે.
2. નીચી જીવનશક્તિ એ રોગનું મૂળ કારણ છે: રોગ જીવનશક્તિની નબળી સ્થિતિમાંથી ઉદ્ભવે છે, ઘણીવાર જીવનશૈલીની નબળી ટેવોને કારણે.
3. મોર્બિડ મેટરનો સંચય: શરીરમાં ઝેરી પદાર્થો અને નકામા પદાર્થો એકઠા થાય છે, જે જીવનશક્તિને વધુ ઘટાડે છે અને માંદગીમાં ફાળો આપે છે.
4. તીવ્ર રોગ એ એક કુદરતી ઉપાય છે: તાવ, બળતરા અને ડિટોક્સિફિકેશન પ્રક્રિયાઓ જેવી તીવ્ર પરિસ્થિતિઓ એ શરીરની સંતુલન પુનઃસ્થાપિત કરવાની અને હાનિકારક પદાર્થોને દૂર કરવાની કુદરતી રીતો છે.
5. જીવાણુઓથી રોગ થતો નથી : રોગગ્રસ્ત સ્થિતિમાં જીવાણુઓ જોવા મળે છે, પરંતુ તે બીમારીનું પ્રાથમિક કારણ નથી. તેના બદલે, રોગ આંતરિક અસંતુલન અને ઝેરી સંચયથી પરિણમે છે.

1. ઉપવાસથી રોગ મટાડતો નથી, પરંતુ ઉપચાર માટે યોગ્ય વાતાવરણ ઊભું થાય છે: ઉપવાસ કરવાથી શરીરને ડિટોક્સિફાઇ કરવામાં અને સ્વ-ઉપચાર પદ્ધતિઓ શરૂ કરવામાં મદદ મળે છે.
2. કસરત અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ સંતુલન જાળવોઃ પોષણ અને ડ્રેનેજનું સંયોજન આરોગ્ય માટે આવશ્યક છે, અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ આ સંતુલનમાં નિર્ણાયક ભૂમિકા ભજવે છે.
3. બાહ્ય ઉપચારો હીલિંગને સરળ બનાવે છે: વિવિધ કુદરતી ઉપચારો શરીરની પુન:પ્રાપ્તિ અને કાયાકલ્પ કરવાની ક્ષમતાને ટેકો આપે છે.
4. દર્દીનો નિશ્ચય અને કુદરતી ઉપચારમાં શ્રદ્ધા ચાવીરૂપ ભૂમિકા ભજવે છેઃ સાજા થવાની ઇચ્છા, કુદરતની ઉપચાર શક્તિમાં વિશ્વાસ સાથે જોડાઈને, હીલિંગ પ્રક્રિયામાં નાંધપાત્ર વધારો કરે છે.

આ સિદ્ધાંતોને સમજીને અને તેનો અમલ કરીને નિસર્ગોપચાર આરોગ્ય માટે સંપૂર્ણ અને કુદરતી અભિગમ પ્રદાન કરે છે, જે લક્ષણોમાંથી કામચલાઉ રાહત મેળવવાને બદલે લાંબા ગાળાની સુખાકારી પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.

મૂળભૂત વિભાવનાઓને સમજવી:

1. શરીર તેની જાતે જ સાજા થઈ જાય છે.

માનવ શરીર જન્મજાત બુદ્ધિ અને સ્વ-ઉપચાર પદ્ધતિ ધરાવે છે. આપણા શરીરના દરેક કોષમાં સમારકામ, પુનર્જીવિત અને પોતાને પુનઃસ્થાપિત કરવાની કુદરતી ક્ષમતા હોય છે, જો યોગ્ય પરિસ્થિતિઓ પૂરી કરવામાં આવે તો.

આ કુદરતી ક્ષમતા વિવિધ રોજિંદી પ્રક્રિયાઓમાં જોવા મળે છે, જેમ કેઃ

• બાહ્ય હસ્તક્ષેપ વિના ઘા રૂઝાવવા, જ્યાં શરીર તે વિસ્તારને સુરક્ષિત રાખવા માટે ખંજવાળ બનાવે છે અને નવી પેશીઓને પુનર્જીવિત કરે છે.
• તાવ એક કુદરતી સંરક્ષણ મિકેનિઝમ તરીકે, જે હાનિકારક પેથોજેન્સને દૂર કરવામાં અને શરીરમાં સંતુલન પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે.
• અસ્થિભંગ પછી હાડકાં જાતે જ ગૂંથાઈ જાય છે, જે ક્ષતિગ્રસ્ત માળખાને સુધારવા માટે શરીરની નોંધપાત્ર ક્ષમતા દર્શાવે છે.
• રોગપ્રતિકારક તંત્ર ચેપ સામે લડે છે, જે વિદેશી આક્રમણકારો સામે લડવાની અને એકંદર આરોગ્ય જાળવવાની શરીરની ક્ષમતા દર્શાવે છે.

નિસર્ગોપચારકની ભૂમિકાઃ

નિસર્ગોપચારક શરીરની અંતર્ગત ઉપચાર પ્રક્રિયાને ટેકો આપવા અને તેને વધારવામાં મહત્ત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. ચિહ્નોને દબાવવાને બદલે તેઓ આના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છેઃ

• નબળા આહાર, તણાવ અથવા પર્યાવરણીય ઝેર જેવા પુનઃપ્રાપ્તિને અવરોધતા પરિબળોને સંબોધિત કરીને ઉપચારમાં આવતા અવરોધોને દૂર કરો.
• જીવનશૈલીમાં ફેરફાર, પોષણ, ડિટોક્સિફિકેશન અને સાકલ્યવાદી ઉપચાર દ્વારા કુદરતી ઉપચાર માટે શ્રેષ્ઠતમ પરિસ્થિતિઓનું નિર્માણ કરો.
• સંતુલન અને જીવનશક્તિ પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે કુદરતી ઉપચારો, શારીરિક ઉપચારો અને વ્યક્તિગત ઉપચાર યોજનાઓનો ઉપયોગ કરીને શરીરની અંતર્ગત ઉપચાર પ્રક્રિયાઓને ટેકો આપો.

નિસર્ગોપચારના સિદ્ધાંતોને અપનાવીને વ્યિGત વધુ તંદુરસ્ત જીવનશૈલી વિકસાવી શકે છે, જે શરીરની કુદરતી લય સાથે સુસંગત હોય છે, જે લાંબા ગાળાની સુખાકારી અને રોગ સામે સ્થિતિસ્થાપકતાને પ્રોત્સાહન આપે છે.

2. રોગનું મૂળ તરીકે જીવનશક્તિ/ઊર્જાનું પ્રમાણ ઘટાડવુંઃ

જીવનશક્તિ એ શરીરના જીવનબળ અથવા ઊર્જાના ભંડારને સૂચવે છે, જે આરોગ્ય અને એકંદર સુખાકારી જાળવવા માટે જરૂરી છે. જ્યારે જીવનશક્તિ સાથે ચેડા કરવામાં આવે છે, ત્યારે શરીરની સાજા થવાની, ડિટોક્સિફાઇ કરવાની અને શ્રેષ્ઠ રીતે કાર્ય કરવાની ક્ષમતા ઘટી જાય છે. ઘટેલી ઊર્જાની આ અવસ્થાને ઊર્જાકરણ કહે છે.

નીચી જીવનશક્તિનાં કારણોઃ

જીવનશક્તિમાં ઘટાડા માટે કેટલાક પરિબળો ફાળો આપે છે, જેમાં સામેલ છેઃ

• શારીરિક અને માનસિક વધુ પડતું કામ, જે ઊર્જાના ભંડારને ઘટાડે છે અને થાક તરફ દોરી જાય છે.
• યોગ્ય આરામ અને ઊંઘનો અભાવ, શરીરને આવશ્યક સમારકામ અને પુનઃપ્રાપ્તિ પ્રક્રિયાઓમાંથી પસાર થતા અટકાવે છે.
• આહારની નબળી આદતો, જેમ કે પ્રોસેસ્ડ ફૂડ, વધુ પડતી શર્કરા અને બિનઆરોગ્યપ્રદ ચરબીનું સેવન કરવું જે શરીરની પ્રણાલિ પર બોજારૂપ બને છે.
• પર્યાવરણીય ઝેર, જેમાં પ્રદૂષકો, રસાયણો અને કૃત્રિમ પદાર્થોનો સમાવેશ થાય છે જે શારીરિક સંતુલનને વિક્ષેપિત કરે છે.
• ક્રોનિક સ્ટ્રેસ, જે નર્વસ સિસ્ટમને નબળી પાડે છે અને દૈનિક પડકારોનો સામનો કરવાની શરીરની ક્ષમતાને ઘટાડે છે.

નીચી જીવનશક્તિની અસરઃ

જ્યારે જીવનશક્તિ ઘટે છે, ત્યારે તે આરોગ્ય પર દૂરગામી અસરો ધરાવે છે, જેમાં સામેલ છેઃ

• રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં ઘટાડો થાય છે, જે શરીરને ચેપ અને રોગો માટે વધુ સંવેદનશીલ બનાવે છે.
• પાચનતંત્રની કાર્યક્ષમતામાં ઘટાડો થયો છે, જે નબળા પોષકતત્વોના શોષણ અને જઠરાંત્રિય સમસ્યાઓ તરફ દોરી જાય છે.
• ક્ષતિગ્રસ્ત નાબૂદી, ઝેર બિલ્ડઅપમાં પરિણમે છે અને દીર્ઘકાલીન આરોગ્યની િસ્થતિમાં ફાળો આપે છે.
• ધીમો ઉપચાર પ્રતિસાદ, કારણ કે શરીરની સમારકામ અને પુનર્જીવિત કરવાની ક્ષમતા સાથે ચેડા કરવામાં આવે છે.
• માંદગી પ્રત્યેની વધેલી સંવેદનશીલતા, કારણ કે નબળી જીવનશક્તિ શરીરની કુદરતી સંરક્ષણ પ્રણાલીને વિક્ષેપિત કરે છે.

જીવનશક્તિમાં ઘટાડો થવાના મૂળ કારણોને ઓળખીને અને તેના પર ધ્યાન આપીને નિસર્ગોપચાર ઊર્જા સંતુલન અને એકંદરે સ્વાસ્થ્યને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદરૂપ થાય છે. કુદરતી ઉપચારો, જીવનશૈલીમાં ફેરફાર અને સર્વગ્રાહી સારવારો દ્વારા, વ્યક્તિઓ તેમની જીવનશક્તિ પાછી મેળવી શકે છે અને તેમના શરીરની સાજા થવાની અને ખીલવાની ક્ષમતામાં વધારો કરી શકે છે.

3. મોર્બિડ મેટરનો સંચય:

મોર્બિડ મેટર એટલે શરીરમાં જમા થતા ઝેરીલા પદાર્થો, જેના કારણે સ્વાસ્થ્યમાં અસંતુલન થાય છે. આ પદાર્થો સામાન્ય શારીરિક કાર્યોને વિક્ષેપિત કરે છે અને રોગમાં ફાળો આપે છે.

મોર્બિડ મેટરના સ્ત્રોતો:

વિકૃત પદાર્થનો સંચય વિવિધ સ્ત્રોતોમાંથી પરિણમી શકે છે, જેમાં સામેલ છેઃ

• પચ્યા વગરના ખોરાકના કણો, જે પાચનતંત્રમાં આથો અને ઝેરના નિર્માણ તરફ દોરી જાય છે.
• સેલ્યુલર પ્રવૃત્તિઓ દ્વારા પેદા થતા મેટાબોલિક વેસ્ટ ઉત્પાદનો, જેને અસરકારક રીતે દૂર કરવા આવશ્યક છે.
• પર્યાવરણીય ઝેર, જેમ કે હવાના પ્રદૂષકો, જંતુનાશકો અને ભારે ધાતુઓ જે ખોરાક, પાણી અને હવા દ્વારા શરીરમાં પ્રવેશે છે.
• રાસાયણિક અવશેષો, જે પ્રોસેસ્ડ ફૂડ્સ, દવાઓ અને ઘરગથ્થુ ઉત્પાદનોમાં જોવા મળે છે, જે શરીરની ડિટોક્સિફિકેશન સિસ્ટમ્સ પર ભાર મૂકે છે.
• તણાવ, ચિંતા અને નકારાત્મક લાગણીઓ જેવા ભાવનાત્મક ઝેર, જે એકંદર સુખાકારી અને શારીરિક કાર્યોને અસર કરે છે.

મોર્બિડ પદાર્થના સંચયની અસરો:

જ્યારે રોગગ્રસ્ત પદાર્થ શરીરમાં એકઠો થાય છે, ત્યારે તે આ તરફ દોરી જાય છે:

• સેલ્યુલર ડિસફંક્શન, જે શરીરની શ્રેષ્ઠ કામગીરીને સુધારવા અને જાળવવાની ક્ષમતાને નબળી પાડે છે.
• અંગ તણાવ, કારણ કે યકૃત, કિડની અને આંતરડા જેવા અવયવો સંચિત ઝેરને દૂર કરવા માટે સંઘર્ષ કરે છે.
• જીવનશક્તિમાં ઘટાડો થાય છે, જે શરીરની રોગો સામે લડવાની અને બીમારીઓમાંથી સાજા થવાની ક્ષમતાને વધુ ઘટાડે છે.
• દીર્ઘકાલીન બળતરા, જે ઓટોઇમ્યુન રોગો અને મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર્સ સહિતની વિવિધ આરોગ્ય પરિસ્થિતિઓના અગ્રદૂત તરીકે કામ કરે છે.

સારવાર અભિગમઃ

મોર્બિડ પદાર્થોના સંચયને રોકવા અને નાબૂદ કરવા માટે નિસર્ગોપચાર નીચેની બાબતો પર ભાર મૂકે છેઃ

• શરીરને શુદ્ધ કરવા માટે ઉપવાસ, હર્બલ સારવાર અને હાઇડ્રોથેરાપી જેવા ડિટોક્સિફિકેશન પ્રોટોકોલ.
• આંતરડાના હલનચલન અને કચરાને દૂર કરવા માટે ડાયેટરી ફાઇબર, હાઇડ્રેશન અને કુદરતી રેચક દવાઓ મારફતે સુધારેલ નાબૂદી.
• આહારમાં ફેરફાર, શરીરની કુદરતી ડિટોક્સિફિકેશન પ્રક્રિયાને ટેકો આપવા માટે સંપૂર્ણ, કાર્બનિક અને પોષક-ગાઢ ખોરાકનો સમાવેશ કરે છે.
• જીવનશૈલીમાં પરિવર્તનો, જેમ કે તણાવનું વ્યવસ્થાપન, પર્યાપ્ત ઊંઘ અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ, જેથી સમતોલન જળવાઈ રહે અને એકંદર સુખાકારી જળવાઈ રહે.

ઝેરીપણાના મૂળ કારણને સંબોધિત કરીને અને કુદરતી રીતે સફાઈ કરવાની વ્યવસ્થાને પ્રોત્સાહન આપીને નિસર્ગોપચાર શરીરની શ્રેષ્ઠ રીતે કામ કરવાની અને આરોગ્ય અને સંવાદિતાની સ્થિતિને જાળવી રાખવાની ક્ષમતાને ટેકો આપે છે.

4. ઉપચાર પ્રક્રિયા તરીકે તીવ્ર રોગઃ