નિસર્ગોપચારનો સમૃદ્ધ ઇતિહાસ પ્રાચીન સંસ્કૃતિઓ સાથે જોડાયેલો છે, જ્યાં સામાન્ય રીતે કુદરતી ઉપચાર પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ થતો હતો. ગ્રીક ફિઝિશિયન હિપ્પોક્રેટ્સ, જેને ઘણી વખત “મેડિસિનના પિતા” તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, તેમણે કુદરતની ઉપચારક શક્તિ પર ભાર મૂક્યો હતો. તેમનું પ્રખ્યાત વાક્ય, “ખોરાકને તમારી દવા બનવા દો અને ઔષધિને જ તમારો ખોરાક બનવા દો,” આરોગ્યની જાળવણીમાં આહારના મહત્વ પર ભાર મૂકે છે.

નિસર્ગોપચારની આધુનિક વિભાવના 19મી સદીમાં યુરોપમાં ઉભરી આવી હતી, જ્યાં પ્રેક્ટિશનર્સે પ્રકૃતિની ઉપચારક શક્તિ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું હતું. 1895માં જ્હોન શીલે “નિસર્ગોપચાર” શબ્દ બનાવ્યો હતો અને બેનેડિક્ટ લસ્ટને તેનો ઉપયોગ અમેરિકા સાથે કરાવવાનો શ્રેય જાય છે. ભારતમાં મહાત્મા ગાંધીએ નિસર્ગોપચારને પ્રોત્સાહન આપવામાં મહત્ત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવી હતી, જે સ્વસ્થ સમાજ જાળવવાનાં સાધન છે.

નિસર્ગોપચારના મુખ્ય સિદ્ધાંતો

નિસર્ગોપચાર કેટલાક મુખ્ય સિદ્ધાંતો પર આધારિત છે, જે તેની પ્રેક્ટિસને માર્ગદર્શન આપે છેઃ

1. ધ હીલિંગ પાવર ઓફ નેચર (વિસ મેડિકેટ્રિક્સ નેચ્યુરે)

માનવ શરીરમાં પોતાને સાજા કરવાની જન્મજાત ક્ષમતા હોય છે. નિસર્ગોપચાર કુદરતી પુનઃપ્રાપ્તિ વધારવા માટે યોગ્ય વાતાવરણ, પોષકતત્ત્વો અને ઉપચાર પ્રદાન કરીને આ પ્રક્રિયાને ટેકો આપે છે.

2. રુટ કોઝને ઓળખો અને તેની સારવાર કરો (ટોલે કૌસમ)

પરંપરાગત ચિકિત્સા પદ્ધતિઓથી વિપરીત, જે ઘણીવાર લક્ષણોના વ્યવસ્થાપન પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, નિસર્ગોપચારનો ઉદ્દેશ રોગના અંતર્ગત કારણોને ધ્યાનમાં લેવાનો છે. આ મૂળ કારણોને દૂર કરીને, લાંબા ગાળાના આરોગ્ય સુધારણા પ્રાપ્ત કરી શકાય છે.

3. કોઈ નુકસાન ન કરો (પ્રિમમ નોન નોસેર)

નિસર્ગોપચારક સારવારો સૌમ્ય અને બિન-આક્રમક પદ્ધતિઓને પ્રાથમિકતા આપે છે, જે કૃત્રિમ ઔષધિઓ સાથે સામાન્ય રીતે સંકળાયેલી હાનિકારક આડઅસરોને ટાળે છે.

૪. સમગ્ર વ્યક્તિની સારવાર કરો

તંદુરસ્તી એ માત્ર રોગની ગેરહાજરી જ નથી, પરંતુ સંપૂર્ણ શારીરિક, માનસિક અને ભાવનાત્મક સુખાકારીની સ્થિતિ છે. નિસર્ગોપચાર વ્યક્તિના જીવનના તમામ પાસાઓને ધ્યાનમાં લે છે, જેમાં આહાર, જીવનશૈલી, તણાવનું સ્તર અને પર્યાવરણીય પરિબળો સામેલ છે.

5. નિવારણ એ ઇલાજ કરતાં વધુ સારું છે

નિસર્ગોપચાર તંદુરસ્ત જીવનશૈલીની ટેવો, યોગ્ય પોષણ અને રોગોના જોખમને ઘટાડવા નિયમિત ડિટોક્સિફિકેશનને પ્રોત્સાહિત કરીને નિવારણાત્મક સંભાળ પર ભાર મૂકે છે.

૬. દર્દીને શિક્ષિત અને સશક્ત બનાવો

નિસર્ગોપચારકો દર્દીઓને તેમના સ્વાસ્થ્ય વિશે શિક્ષિત કરે છે, જેથી તેઓ સુમાહિતગાર નિર્ણયો લઈ શકે છે અને તેમની સુખાકારી પર નિયંત્રણ મેળવી શકે છે.

નિસર્ગોપચારમાં થેરાપ્યુટિક અભિગમો

નિસર્ગોપચાર વિવિધ પ્રકારની કુદરતી સારવાર પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરે છે, જેમાં નીચેની બાબતો સામેલ છેઃ

1. હર્બલ મેડિસિન

છોડનો ઉપયોગ સદીઓથી વિવિધ બિમારીઓની સારવાર માટે કરવામાં આવે છે. હર્બલ ઉપચારો સંતુલન અને આરોગ્યને પુનર્સ્થાપિત કરવા માટે વ્યક્તિગત જરૂરિયાતોને અનુરૂપ છે.

2. ન્યુટ્રિશનલ થેરાપી

વિટામિન્સ, ખનિજો અને એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સથી સમૃદ્ધ સંતુલિત આહાર રોગોને રોકવામાં અને તેની સારવારમાં નિર્ણાયક ભૂમિકા ભજવે છે. વ્યક્તિગત પોષણ યોજનાઓ ઘણીવાર નિસર્ગોપચારક સારવારનો મુખ્ય ભાગ છે.

3. હાઇડ્રોથેરાપી

પાણી-આધારિત ઉપચારો, જેમ કે વરાળથી સ્નાન, ગરમ અને ઠંડા સંકોચન, અને ડિટોક્સિફાઇંગ બાથનો ઉપયોગ પરિભ્રમણને સુધારવા અને શરીરની ઉપચાર ક્ષમતામાં વધારો કરવા માટે થાય છે.

4. એક્યુપંક્ચર અને પરંપરાગત ઉપચારો

ઘણાં નિસર્ગોપચારકોમાં ઊર્જાના પ્રવાહ અને સંપૂર્ણ તંદુરસ્તી વધારવા માટે એક્યુપંક્ચર, હોમિયોપેથી અને અન્ય પરંપરાગત ઉપચાર પદ્ધતિઓનો સમાવેશ થાય છે.

5. જીવનશૈલી અને મન-શરીરની ઔષધિઓ

તણાવનું વ્યવસ્થાપન, ધ્યાન, યોગ અને કસરત નિસર્ગોપચાર માટે અભિન્ન અંગ છે, જે દર્દીઓને માનસિક અને ભાવનાત્મક સંતુલન પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે.

નિસર્ગોપચારમાં આંતરડાના સ્વાસ્થ્યની ભૂમિકા

નિસર્ગોપચારમાં મૂળભૂત માન્યતા એ છે કે ,’તમામ રોગો આંતરડામાંથી જ શરૂ થાય છે.’ પાચનતંત્ર એકંદરે આરોગ્યમાં મહત્ત્વની ભૂમિકા ભજવે છે, જે રોગપ્રતિકારક શક્તિ, મૂડ અને દીર્ઘકાલીન રોગના વિકાસને અસર કરે છે. પ્રોબાયોટિક્સ, ફાઇબરથી સમૃદ્ધ આહાર અને ડિટોક્સિફિકેશન મારફતે આંતરડાના આરોગ્યમાં સુધારો કરીને નિસર્ગોપચારિકા શરીરની શ્રેષ્ઠ કામગીરીને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદરૂપ થાય છે.

આધુનિક કાર્યક્રમો અને લોકપ્રિયતા

લોકો ફાર્માસ્યુટિકલ સારવારના વિકલ્પો શોધતા હોવાથી નિસર્ગોપચાર વિશ્વભરમાં માન્યતા પ્રાપ્ત કરી રહી છે. ડાયાબિટીસ, સંધિવા, પાચક વિકૃતિઓ અને હોર્મોનલ અસંતુલન જેવી ઘણી દીર્ઘકાલીન િસ્થતિઓ નિસર્ગોપચારકની સંભાળને સારો પ્રતિસાદ આપે છે.

અમેરિકા, કેનેડા, ઓસ્ટ્રેલિયા અને ભારત જેવા દેશોએ  નિસર્ગોપચારકોને હેલ્થકેરના અભિન્ન અંગ તરીકે સ્થાપિત કર્યા છે, જેમાં લાઇસન્સ પ્રાપ્ત પ્રેક્ટિશનર્સ પુરાવા આધારિત સારવાર પૂરી પાડે છે.

1. હોમિયોસ્ટેસિસઃ શરીરનું કુદરતી સંતુલન

હોમિયોસ્ટેસિસ બાહ્ય ફેરફારો છતાં સ્થિર આંતરિક વાતાવરણ જાળવવાની શરીરની ક્ષમતાનો સંદર્ભ આપે છે. આ સંતુલન એકંદરે આરોગ્ય માટે નિર્ણાયક છે.

• દા.ત.: જ્યારે આપણે જમીએ છીએ ત્યારે આપણા રGતમાં શુગરનાં સ્તર વધી જાય છે અને શરીર ઇસ્યુલિન મુક્ત કરીને તેને સામાન્ય બનાવી દે છે. એ જ રીતે જ્યારે આપણને ગરમી લાગે છે ત્યારે આપણું શરીર ઠંડું થવા માટે પરસેવો પાડે છે.
• નિસર્ગોપચારની ભૂમિકાઃ આહાર, હાઇડ્રેશન અને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર જેવા કુદરતી ઉપચારો શરીરની સ્વ-નિયમનની વ્યવસ્થાને ટેકો આપે છે.

તે શા માટે મહત્વનું છે:
જ્યારે નબળા આહાર, તણાવ અથવા ઝેરને કારણે હોમિયોસ્ટેસિસ વિક્ષેપિત થાય છે, ત્યારે તે રોગ તરફ દોરી જાય છે. નિસર્ગોપચારનો ઉદ્દેશ કુદરતી રીતે આ સંતુલન પુનઃસ્થાપિત કરવાનો છે.

2. સમગ્ર વ્યિGતની સારવાર કરવી (સાકલ્યવાદી અભિગમ)

નિસર્ગોપચારનું માનવું છે કે વ્યક્તિનું શારીરિક, માનસિક, ભાવનાત્મક અને આધ્યાત્મિક સ્વાસ્થ્ય એકબીજા સાથે જોડાયેલું હોય છે. માત્ર લક્ષણોની સારવાર કરવાને બદલે, તે રોગના મૂળ કારણને સંબોધિત કરે છે.

• ઉદાહરણ: જો કોઈને લાંબા ગાળાનો માથાનો દુખાવો હોય તો તેને માત્ર પેઇનકિલર્સ સૂચવવાને બદલે નિસર્ગોપચારક આ બાબતની તપાસ કરશેઃ
  • પોષણની ઉણપ (દા.ત., મેગ્નેશિયમ, ડિહાઇડ્રેશન)
  • તણાવનું સ્તર અને સંવેદનાત્મક સુખાકારી
  • મુદ્રામાં અને જીવનશૈલીની આદતો
  • ઊંઘવાની ગુણવત્તા

નિસર્ગોપચારનો અભિગમઃ

• શરીરને સાજા કરવા માટે હર્બલ મેડિસિન, યોગ, ડિટોક્સ થેરાપી અને આહારમાં ફેરફારનો ઉપયોગ કરે છે.
• માઇન્ડફુલનેસ અને તાણ ઘટાડવાની તકનીકો જેમ કે ધ્યાન અથવા ઉંડા શ્વાસને પ્રોત્સાહિત કરે છે.

શા માટે તે મહત્ત્વનું છેઃ
પરંપરાગત ઔષધિઓ ઘણી વખત લક્ષણોમાં રાહત પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, જ્યારે નિસર્ગોપચાર અંતર્ગત અસંતુલનને સુધારવામાં મદદ કરે છે, જે પુનરાવર્તનને અટકાવે છે.

3. ઓક્સિડેશન વિરુદ્ધ એન્ટિઓક્સિડેશનઃ સેલ્યુલર આરોગ્યની જાળવણી

ઓક્સિડેશન એ એક કુદરતી પ્રક્રિયા છે જેમાં આપણું શરીર મુક્ત રેડિકલ્સ ઉત્પન્ન કરે છે. જ્યારે રોગપ્રતિકારક શક્તિની કામગીરી માટે કેટલાક ઓક્સિડેશન જરૂરી છે, ત્યારે વધુ પડતા મુક્ત રેડિકલ્સ ક્રોનિક રોગો, વૃદ્ધત્વ અને બળતરા તરફ દોરી શકે છે.

• ઓક્સિડેટીવ તાણ ત્યારે થાય છે જ્યારે ત્યાં ઘણા બધા મુક્ત રેડિકલ્સ હોય છે અને તેમને તટસ્થ કરવા માટે પૂરતા એન્ટીઓકિસડન્ટો નથી.
• ઊંચા ઓક્સિડેટિવ તણાવના કારણોઃ
  • નબળો આહાર (પ્રોસેસ્ડ ફૂડ, ખાંડ, બિનઆરોગ્યપ્રદ ચરબી)
  • પ્રદૂષણ અને ઝેર
  • દીર્ઘકાલીન તાણ
  • ઊંઘનો અભાવ
  • વધુ પડતી કસરત અથવા નિષ્ક્રિયતા

બચાવ માટે એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સ!
એન્ટિઓક્સિડેન્ટ્સ એવા પરમાણુઓ છે જે મુક્ત રેડિકલ્સને તટસ્થ કરે છે, જે આપણા કોષોનું રક્ષણ કરે છે. આ આમાંથી આવે છે:

• ફળો અને શાકભાજી: તેનાં રસ ઝરતાં ફળો, પાલક, હળદર, ગ્રીન ટી વગેરે.
• જડીબુટ્ટીઓ અને મસાલાઃ અશ્વગંધા, ત્રિફળા અને તુલસી ઉત્તમ કુદરતી એન્ટિઓક્સિડેન્ટ છે.
• જીવનશૈલીના પરિબળોઃ ગુણવત્તાયુક્ત ઊંઘ, હાઇડ્રેશન અને ઘટેલો તણાવ પણ ઓક્સિડેટિવ નુકસાનને ઘટાડે છે.

શા માટે તે મહત્ત્વનું છે:
 ઓક્સિડેશન અને એન્ટિઓક્સિડેશન વચ્ચેનું અસંતુલન ડાયાબિટીસ, હૃદયરોગ અને ન્યુરોડીજનરેટિવ સ્થિતિઓ જેવા રોગોમાં ફાળો આપે છે. નિસર્ગોપચારક આહાર અને જીવનશૈલી આ સંતુલન જાળવવામાં મદદરૂપ થાય છે.

1. “કોઈ નુકસાન ન કરો” – આરોગ્ય સંભાળનો પ્રથમ નિયમ

સમજૂતી

• મેડિસિનમાં (હિપ્પોક્રેટિક ઓથમાંથી) આ મૂળભૂત નૈતિક સિદ્ધાંત છે.
• જો પ્રેક્ટિશનર દર્દીની સારવાર કેવી રીતે કરવી તે અંગે અનિશ્ચિત હોય અથવા કુશળતાનો અભાવ હોય, તો તેઓએ સારવારનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ નહીં.
• જોખમ લેવાને બદલે, દર્દીને નિષ્ણાત પાસે મોકલવાનું વધુ સારું  છે જે તેમની સ્થિતિને સંભાળવા માટે વધુ સજ્જ હોય.

આપેલ ઉદાહરણ

• એક પ્રેક્ટિશનરને હિમોક્રોમેટોસિસ (એક આનુવંશિક સ્થિતિ જ્યાં શરીર વધુ પડતું આયર્ન શોષી લે છે) વાળા દર્દી હતા.
• દર્દીમાં વાળ ખરવા, ચામડી પર ફોલ્લીઓ અને થાક જેવા લક્ષણો જોવા મળ્યા હતા.
• લેબ પરીક્ષણોમાં આયર્નનું સ્તર ખતરનાક રીતે ઊંચું હોવાનું બહાર આવ્યું છે (સીરમ ફેરિટિન = 486, જ્યારે સામાન્ય <100) હોવું જોઈએ.)
• આયર્નનું ઊંચું સ્તર શરીરને અત્યંત એસિડિક બનાવી શકે છે, તેથી  પ્રેક્ટિશનરે હેમેટોલોજિસ્ટના હસ્તક્ષેપની જરૂરિયાતને ઓળખી હતી.
• દર્દીને હેમેટોલોજિસ્ટ પાસે રિફર કરવામાં આવ્યો હતો, યોગ્ય સારવાર આપવામાં આવી હતી અને બાદમાં તે લાંબા ગાળાની આરોગ્ય જાળવણી માટે નિસર્ગોપચારમાં પાછો ફર્યો હતો.

કી ટેકઅવે

• તમારી મર્યાદાઓ જાણોઃ જો કેસ તમારી કુશળતાની બહારનો હોય, તો દર્દીને યોગ્ય નિષ્ણાતની પાસે મોકલો.
•  સાકલ્યવાદી સારવાર અસરકારક બને તે પહેલાં તીવ્ર પરિસ્થિતિઓમાં ઘણીવાર તાત્કાલિક એલોપેથિક હસ્તક્ષેપની જરૂર પડે છે.

2. કારણને ઓળખો અને કારણની સારવાર કરો

સમજૂતી

• રુટ કોઝ દવા એ સાકલ્યવાદી ઉપચારની મુખ્ય ફિલસૂફી છે.
• માત્ર લક્ષણોની સારવાર કરવાને બદલે,  સમસ્યાનું મૂળ કારણ શોધવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.

ATM ફ્રેમવર્ક

સ્પીકર  મૂળ કારણને ઓળખવા માટે એટીએમ પદ્ધતિ રજૂ કરે  છે:

એ – એક્રેટર્સ

• પરિબળો જે  સ્થિતિને વધુ ખરાબ કરે છે.
• બાહ્ય (પર્યાવરણીય ઝેર, મોલ્ડ, પ્રદૂષણ, રસાયણો) અથવા આંતરિક (નબળો આહાર, તાણ, હલનચલનનો અભાવ) હોઈ શકે  છે.
• ઉદાહરણ: પાણીના નુકસાન (મોલ્ડના સંપર્કમાં) વાળા ઘરમાં રહેવાથી દીર્ઘકાલીન બળતરા થઈ શકે છે.

T – ટ્રિગર્સ

• જે ચોક્કસ ઘટનાએ  આ મુદ્દો શરૂ કર્યો હતો.
• ઘણી વખત ઊંટની પીઠ તોડી નાખતો છેલ્લો તણખો.
• ઉદાહરણ: પીઠના દુખાવાના દર્દીને વર્ષોથી અંતર્ગત સમસ્યાઓ હોઈ શકે છે, પરંતુ મગ પાણી લેવા માટે નીચે નમવા જેવી સરળ  હિલચાલથી તીવ્ર પીડા થાય છે.

એમ – મધ્યસ્થીઓ

• પરિબળો કે જે  સમય જતાં સ્થિતિને ચાલુ રાખે છે.
• આમાં ક્રોનિક સ્ટ્રેસ, નબળી ઊંઘ, ચાલુ બળતરા, જીવનશૈલીની ખરાબ આદતોનો સમાવેશ થાય છે.
• ઉદાહરણ: પીઠના દુખાવાના દર્દીની મુદ્રા નબળી, નબળા સ્નાયુઓ અને કસરતના અભાવનો લાંબો ઇતિહાસ હોઈ શકે છે, જેના કારણે સમસ્યાનું નિરાકરણ લાવવું મુશ્કેલ બની શકે છે.

કી ટેકઅવે

• હંમેશાં લક્ષણોથી આગળ જુઓ.
•  આ િસ્થતિનું વિશ્લેષણ કરવા માટે એટીએમ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરોઃ
  • વધુ ખરાબ કરનાર (તેને શું વધારે ખરાબ કરે છે?)
  • ટ્રિગર્સ (તેની શરૂઆત શું થઈ?)

1. સ્વયંપ્રતિરક્ષાની િસ્થતિઓ અને આહાર સંવેદનશીલતા

• હાશિમોટોના થાઇરોઇડાઇટિસ જેવી ઓટોઇમ્યુન સ્થિતિ ધરાવતા લોકોમાં ખોરાકની સંવેદનશીલતા હોઈ શકે છે જે બળતરા પેદા કરે છે અથવા લક્ષણોને વધુ ખરાબ કરે છે.
• સામાન્ય આહાર ટ્રિગર્સમાં ગ્લુટેન, ડેરી, સોયા, સાઇટ્રસ ફળો (નારંગી જેવા) અને પ્રોસેસ્ડ ફૂડનો સમાવેશ થાય  છે.
•  વિટામિન સીને સામાન્ય રીતે રોગપ્રતિકારક શક્તિ માટે અને એન્ટિઓક્સિડન્ટ તરીકે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે, જ્યારે કેટલીક વ્યક્તિઓ સાઇટ્રિક એસિડ્સ પ્રત્યે સંવેદનશીલ હોઈ શકે છે.
• ફૂડ સેન્સિટિવિટી ટેસ્ટિંગ ફ્લેર-અપ્સને ટાળવા અને સંતુલિત આહાર જાળવવા માટે સમસ્યારૂપ આહારને ઓળખવામાં મદદ કરી શકે છે.

2. ઉપચાર કરતાં નિવારણનું મહત્ત્વ

• નિવારણ એ ઇલાજ જેટલું જ મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે એકવાર કોઈ રોગ વિકસિત થઈ જાય, પછી લક્ષણોનું સંચાલન કરવું મુશ્કેલ બની શકે છે.
• ડાયાબિટીસ, કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર રોગો અને ઓટોઇમ્યુન ડિસઓર્ડર જેવી દીર્ઘકાલીન િસ્થતિને રોકવામાં જીવનશૈલીની પસંદગીઓ મહત્ત્વની ભૂમિકા ભજવે  છે.
• મુખ્ય નિવારક પગલાંમાં સામેલ છેઃ
  •  પોષકતત્ત્વોથી ભરપૂર આહાર
  • નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ
  • તણાવનું યોગ્ય વ્યવસ્થાપન
  • પૂરતી ઊંઘ
  •  ઝેર અને પર્યાવરણીય ટ્રિગર્સને ટાળવું

૩. એક શિક્ષક તરીકે ફિઝિશિયન

• હેલ્થકેર મોડેલ સંપૂર્ણપણે પ્રિસ્ક્રિપ્ટિવ નહીં પરંતુ સહભાગી હોવું જોઈએ, જેનો અર્થ એ છે કે દર્દીઓએ તેમના પોતાના ઉપચારમાં સક્રિય ભૂમિકા ભજવવી જ જોઇએ.
• એક સારા ચિકિત્સકે તેમના દર્દીઓને તેમની આરોગ્યની સ્થિતિ વિશે શિક્ષિત કરવું જોઈએ અને જીવનશૈલીની વધુ સારી પસંદગીઓ કરવા માટે તેમને સશક્ત બનાવવું જોઈએ.
• તે નિસર્ગોપચારક ચિકિત્સા સાથે સુસંગત છે, જ્યાં તબીબો  માત્ર દવાઓ પ્રિસ્ક્રાઈબ કરવાને બદલે સંપૂર્ણ રીતે કામ કરે છે.

4. કાર્યાન્વિત અને નિસર્ગોપચારક ચિકિત્સાના સિદ્ધાંતો

 ધ અમેરિકન એસોસિએશન ઓફ નેચરોપેથિક ફિઝિશ્યન્સ (એએએનપી) અને કાર્યાત્મક ચિકિત્સા સિદ્ધાંતો લક્ષણોને દબાવવાને બદલે મૂળ કારણના ઉપચાર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. ચાવીરૂપ સિદ્ધાંતોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

A. પ્રથમ, કોઈ નુકસાન નહીં કરો (પ્રિમમ નોન નોસેર)

• સારવાર સલામત અને કુદરતી હોવી જોઈએ.
•  જ્યારે સાકલ્યવાદી હસ્તક્ષેપો અસરકારક થઈ શકે ત્યારે બિનજરૂરી શસ્ત્રક્રિયા અથવા દવાઓને ટાળો.

બી. મૂળ કારણને ઓળખો અને તેની સારવાર કરો (ટોલે કૌસમ)

• માત્ર ચિહ્નોની સારવાર કરવાને બદલે, તેનો ઉદ્દેશ અંતર્ગત અસંતુલનને ઉજાગર કરવાનો છે  , જેમ કેઃ
  • પોષણની ઊણપ
  • ઝેરનું એક્સપોઝર
  • દીર્ઘકાલીન તાણ
  • આંતરડાના માઇક્રોબાયોમ અસંતુલન

સી. ધ હીલિંગ પાવર ઓફ નેચર (વિસ મેડિકેટ્રિક્સ નેચ્યુરે)

•  જ્યારે યોગ્ય પરિસ્થિતિઓ આપવામાં આવે ત્યારે શરીરમાં સાજા થવાની જન્મજાત ક્ષમતા હોય છે.
•  હર્બલ મેડિસિન, ડાયેટરી ઇન્ટરવેન્શન અને ડિટોક્સિફિકેશન જેવી કુદરતી ઉપચારો આરોગ્યને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે.

ડી. સમગ્ર વ્યક્તિની સારવાર કરો (ટોલે ટોટમ)

• સાકલ્યવાદી ચિકિત્સા શારીરિક, ભાવનાત્મક, માનસિક અને આધ્યાત્મિક સુખાકારીને જુએ છે.
• એક સાઇઝ-ફિટ-ઓલ અભિગમને બદલે વ્યક્તિગત સારવાર યોજના આવશ્યક છે.

ઈ. નિવારણ એ જ શ્રેષ્ઠ ઈલાજ છે

•  આહાર, જીવનશૈલી અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે સક્રિય અભિગમ સાથે દીર્ઘકાલીન રોગોને ટાળી શકાય  છે.

5. વેલનેસ વિરુદ્ધ બીમારીનું મોડેલ

• પરંપરાગત એલોપેથિક દવા માંદગીના મોડેલને અનુસરે છે, જ્યાં દરેક લક્ષણ દવા સાથે મેળ ખાય છે.
• ફંક્શનલ અને નિસર્ગોપચારક ચિકિત્સા વેલનેસ મોડલને અનુસરે છે, જે નીચેની બાબતો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છેઃ
  • એકંદર સુખાકારીમાં વધારો કરવો
  • બળતરા ઘટાડે છે
  • આંતરડાના આરોગ્યમાં સુધારો કરવો
  • કુદરતી રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો કરે છે

સરખામણીનું ઉદાહરણ:

• પરંપરાગત ઔષધિઓમાં ડાયાબિટીસ ધરાવતી વ્યિGત  નીચેની દવાઓ લઈ શકે છેઃ
  • મેટફોર્મિન (રGતમાં શુગરનાં નિયંત્રણ માટે)
  • સ્ટેટિન (કોલેસ્ટ્રોલ માટે)
  • બીટા-બ્લોકર્સ (બ્લડપ્રેશર માટે)
• જો કે, એક કાર્યાત્મક ચિકિત્સા અભિગમ આના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરશેઃ
  • આહારમાં ફેરફાર
  • તણાવને ઘટાડી રહ્યા છીએ
  • પોષણની ઉણપને દૂર કરવી (દા.ત., મેગ્નેશિયમ, ઓમેગા-૩એસ, વિટામિન ડી)

6. ક્લિનિકલ ટૂલ્સ અને શૈક્ષણિક સામગ્રી

• કાર્યાત્મક દવાના વ્યવસાયિકો  દર્દીઓને શિક્ષિત કરવા માટે ચિત્રાત્મક સાધનો અને ચાર્ટ્સનો ઉપયોગ કરે છે.
• આ સામગ્રીઓ ડાઉનલોડ કરી શકાય છે અને ક્લિનિક્સમાં પ્રદર્શિત કરી શકાય છે જેથી દર્દીઓને સાકલ્યવાદી ઉપચારના મૂળ ખ્યાલોને સમજવામાં મદદ મળી શકે.

૧. માર્ગદર્શન આપવું, દર્દીને નિયંત્રિત ન કરવું

• નિસર્ગોપચારમાં દર્દીઓને  સતત સારવાર પર નિર્ભર બનાવવાને બદલે તેમને સશક્ત બનાવવાનો અભિગમ છે.
• ફિઝિશિયન માર્ગદર્શક અને શિક્ષક તરીકે કામ કરે છે, જે દર્દીઓને તેમના શરીરને સમજવામાં મદદ કરે છે અને કુદરતી ઉપચારને પ્રોત્સાહિત કરે છે.

2. ઓછામાં ઓછા બળનો સિદ્ધાંત (2001માં પ્રસ્તુત)

• આ સિદ્ધાંત જણાવે છે કે  શરીરની કુદરતી ઉપચાર પદ્ધતિઓને ઉત્તેજીત કરવા માટે માત્ર નાનામાં નાના જરૂરી હસ્તક્ષેપનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.
• તેનો ઉદ્દેશ સમસ્યાના મૂળ કારણને ઓળખવાનો અને સૌમ્ય, બિન-આક્રમક સારવાર લાગુ કરવાનો  છે.

ઉદાહરણ: દીર્ઘકાલીન કબજિયાતની સારવાર કરવી

• ગંભીર કબજિયાત (સપ્તાહમાં માત્ર એક જ વાર આંતરડાની હિલચાલ)થી પીડાતા દર્દીને 10થી 15 દિવસ સુધી હળવું રેચક મિશ્રણ  આપવામાં આવતું હતું.
• ડોઝ ધીમે ધીમે ઘટાડવામાં આવ્યો હતો:
  1. શરૂઆતમાં, દરરોજ લેવામાં આવે છે.
  2. પછી, વૈકલ્પિક દિવસોમાં લેવામાં આવે છે.
  3. આખરે, દર્દીને હવે રેચક પદાર્થની જરૂર રહેતી ન હતી કારણ કે આંતરડા ફરીથી સેટ થઈ ગયા હતા.
• આ પદ્ધતિએ આંતરડાને કુદરતી રીતે શરીરને સંકેત આપવા માટે તાલીમ આપી હતી, જેનાથી બાહ્ય દવાઓ પરનું અવલંબન ઓછું થયું હતું.

3. કેસ સ્ટડીઃ પેરીમેનોપોઝલ વુમન વિથ આયર્ન ડેફિશિયન્સી એનિમિયા

એક 40 વર્ષીય મહિલા પીડિત હતી:

• આયર્નની ગંભીર ઉણપની એનિમિયા, જે થાક, માથું હલવું, વાળ ખરવા અને ડિપ્રેશન જેવા લક્ષણો તરફ દોરી જાય  છે.
• તબીબી સારવારની આડઅસરો, જેમાં સામેલ છેઃ
  • આયર્ન ઇન્ફ્યુઝનના છ રાઉન્ડ, જેના કારણે કબજિયાત, ઉબકા અને ભૂખ ઓછી થાય છે.
  • આ ઉપચારો છતાં, તેના આયર્નના સ્તરમાં સુધારો થયો ન હતો.
  • એનેમિયાને કારણે તેને અર્ટિકેરિયા (મધપૂડા અને ફોલ્લીઓ) પણ થઈ હતી  .

સારવારનો અભિગમ

• તેનું મૂળ કારણ નબળું પાચન અને શોષણ હતું, માત્ર આયર્નના સેવનનો અભાવ જ નહીં.
• સારવારની યોજનામાં સામેલ છેઃ
  1.  આંતરડાના આરોગ્યને સુધારવા એન્ટિમાઇક્રોબાયલ મિશ્રણઃ
     • સામગ્રી: તુલસી, ઓરેગાનો, આદુ, વરિયાળી અને પેપરમિન્ટ.
  2.  ત્વચાની સમસ્યાઓ માટે એન્ટિ-એલર્જી મિશ્રણઃ
     • સામગ્રી: જાળી અને પેપરમિન્ટ (ચા તરીકે).
  3. આહારમાં ફેરફાર:
     • આયર્ન સપ્લિમેન્ટ્સને બદલે, દર્દીને બાજરી અને લીલોતરી જેવા આયર્ન-સમૃદ્ધ ખોરાક આપવામાં આવતો હતો.

પરિણામો (15 દિવસ પછી)

• તેના સીરમ ફેરિટિનનું સ્તર (આયર્ન રિઝર્વ્સ) કુદરતી રીતે 15 થી વધીને 45 થઈ ગયું છે.
• આ દર્શાવે છે કે શરીર ખોરાકમાંથી આયર્નને અસરકારક રીતે પચાવવાનું અને તેનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કરે છે .
• આ હસ્તક્ષેપ ન્યૂનતમ છતાં અસરકારક હતો, જે ઓછામાં ઓછા બળના સિદ્ધાંત સાથે સુસંગત હતો.

4. પીડામાંથી મુક્તિ મેળવવી

• નિસર્ગોપચારનો છેલ્લો સિદ્ધાંત દર્દીની પીડાને  શક્ય તેટલી કુશળતાપૂર્વક દૂર કરવાનો છે.
• આ દરેક આરોગ્યસંભાળ વ્યવસાયીની મૂળભૂત અને નૈતિક ફરજ છે.  

માનવ શરીરમાં પાંચ તત્વો અને તેમની ભૂમિકા