નેચરોપેથી
નિસર્ગોપચાર એ એક અનન્ય પ્રાથમિક આરોગ્યસંભાળ પ્રણાલી છે જે શરીરની પોતાની જાતને સાજા કરવાની કુદરતી ક્ષમતા પર ભાર મૂકે છે. વ્યાયામ, સૂર્યપ્રકાશ, તાજા પાણીના તાણ વ્યવસ્થાપન, તંદુરસ્ત આહાર અને અન્ય પરિબળોના ફાયદા એ નિસર્ગોપચારના પાયાના પથ્થરો છે. આ એક એવી પ્રક્રિયા છે જેમાં વ્યક્તિ પોતાનું આખું જીવન રોકાણ કરી શકે છે. જો સતત પ્રેક્ટિસ કરવામાં આવે તો નેચરોપથી પણ ઝડપી પરિણામો આપે છે. ત્યાં કોઈ નકારાત્મક અસરો નથી. સારમાં, તે બિમારીઓની સારવારની એક પદ્ધતિ છે જે દવાઓ અને શસ્ત્રક્રિયાને બદલે કુદરતી ઉપચારના ઉપયોગ પર ભાર મૂક
ઝેર
પ્રાણીઓ અને છોડ ઝેર નામના પદાર્થો ઉત્પન્ન કરી શકે છે જે મનુષ્યો માટે ઝેરી (ઝેરી) છે. કેટલીક દવાઓ જે નાના ડોઝમાં ફાયદાકારક હોય છે પરંતુ મોટા ડોઝમાં ઝેરી હોય છે તે પણ ઝેર ગણી શકાય છે. મોટાભાગના ઝેર જે લોકોને નુકસાન પહોંચાડે છે તે બેક્ટેરિયા જેવા સુક્ષ્મસજીવો દ્વારા ઉત્પન્ન થાય છે.
નિસર્ગોપચારકો દ્વારા બિનઝેરીકરણ માટે ઉપયોગમાં લેવાતી કેટલીક પદ્ધતિઓ નીચે મુજબ છે.
આહારમાં ફેરફાર: આ પીડિતોના આહારમાં ફેરફાર કરવા અને તેમના રોજિંદા ભોજનમાં વિવિધ ફળો અને શાકભાજી ઉમેરવામાં આવે છે તેની ખાતરી કરે છે. લીલા શાકભાજી અને ફળો શરીરમાં પાણીનું પ્રમાણ વધારે છે અને ઝેરી તત્વોનું સ્તર ઘટાડે છે.
ફળોના રસનો ઉપયોગ કરીને થેરપી: આ એક વધારાની વિચિત્ર ડિટોક્સિફિકેશન પદ્ધતિ છે જેનો ઉપયોગ પ્રકૃતિ ઉપચારમાં થાય છે. દર્દીઓને નારંગી, દ્રાક્ષ અને શેરડીના રસનું વધુ સેવન કરવા પ્રોત્સાહિત કરવામાં આવે છે. આ શરીરમાં થોડા સમયથી બનેલા ટોક્સિન્સને દૂર કરે છે.
હર્બલ થેરાપી: અશુદ્ધિઓ અને ઝેર કે જે સમય જતાં શરીરમાં જમા થાય છે તે વિવિધ વિકૃતિઓનું કારણ બની શકે છે. તજ, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, ફ્લેક્સસીડ, પ્રિમરોઝ તેલ, લસણ અને લાલ મરચું જેવી જડીબુટ્ટીઓનો ઉપયોગ ભારતમાં કુદરતી ઉપચારમાં શરીરને ડિટોક્સિફાય કરવામાં મદદ કરવા માટે થાય છે.
વ્ય્યાયામ: નિયમિત વ્યાયામ એ બીજી નિસર્ગોપચારક સારવાર છે જેની નોંધપાત્ર અસર છે. વ્યાયામ કરવાથી તમને વધુ પરસેવો થાય છે અને તમારા પાચનતંત્રમાં સુધારો થાય છે.
કુદરતી ઉપચારમાં વપરાતી અન્ય શક્તિશાળી નિસર્ગોપચારક સારવાર કોલોન હાઇડ્રોથેરાપી છે. ડિટોક્સિફિકેશન હેતુઓ માટે નિસર્ગોપચારકો દ્વારા ઉપચારનો આ કોર્સ વ્યાપકપણે સલાહ આપવામાં આવે છે. કોલોન સાફ કરવા માટે ગરમ પાણીનો ઉપયોગ એ સારવાર પ્રક્રિયાનો મુખ્ય ઘટક છે. આ સફાઈ તકનીક પ્રશિક્ષિત વ્યાવસાયિકો દ્વારા સંચાલિત કરવામાં આવે છે અને તે સ્પા અને કુદરતી આરોગ્ય રિસોર્ટમાં લોકપ્રિય છે. જ્યારે કોલોનમાંથી બધી અશુદ્ધિઓ યોગ્ય રીતે દૂર કરવામાં આવે ત્યારે શરીરમાં વધુ ઊર્જા હોઈ શકે છે, અને દર્દીઓની રોગપ્રતિકારક શક્તિને પણ ફાયદો થશે. પાચનતંત્રમાંથી તમામ ઝેર અને અશુદ્ધિઓને બહાર કાઢવા માટે હાઇડ્રોથેરાપીના ભાગ રૂપે દસથી બાર ગ્લાસ પાણી પીવું જોઈએ.
તીવ્ર રોગો
તીવ્ર બિમારીઓ વારંવાર માત્ર થોડા દિવસો કે અઠવાડિયા સુધી રહે છે અને સામાન્ય રીતે અચાનક આવે છે. તીવ્ર પરિસ્થિતિઓના સૌથી સામાન્ય કારણો વાયરસ અને ચેપ છે, પરંતુ તે દવાઓ અથવા દવાઓના દુરુપયોગ, પડી જવાથી, કાર અકસ્માતો અથવા અન્ય ઇજાઓ દ્વારા પણ લાવી શકાય છે.
દા.ત. અને નિસર્ગોપચાર દ્વારા તેમની સારવાર. વાયરસ, બેક્ટેરિયા અથવા ફૂગ દ્વારા સાઇનસની બળતરાને સાઇનુસાઇટિસ (તીવ્ર અને ક્રોનિક) તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.
શરદી — વહેતું નાક, અનુનાસિક ભીડ અને છીંક આવવી એ સામાન્ય શરદીના લાક્ષણિક લક્ષણો છે. અન્ય લક્ષણોમાં માથાનો દુખાવો, ગળામાં દુખાવો અને ઉધરસનો સમાવેશ થાય છે.
નાક, ગળા અને ફેફસાના ચેપને ફ્લૂ (ઈન્ફલ્યુએન્ઝા) કહેવાય છે. તે ઝડપથી અને સરળતાથી ફેલાવવાની ક્ષમતા ધરાવે છે.
ક્રોનિક રોગો
સ્થિતિ વિકસિત થવામાં મહિનાઓ કે વર્ષોનો સમય લાગે છે અને તે સમય જતાં વધુ ખરાબ થઈ શકે છે. નબળું પોષણ, અપૂરતી કસરત, વધુ પડતા આલ્કોહોલનો ઉપયોગ અથવા ધૂમ્રપાન એ કેટલીક અસ્વસ્થ વર્તણૂકો છે જે ક્રોનિક પરિસ્થિતિઓમાં ફાળો આપે છે.
વધુમાં, આનુવંશિક, પર્યાવરણીય, સામાજિક અને ભાવનાત્મક પરિબળો મહત્વપૂર્ણ છે. લોકોની ઉંમર વધવાની સાથે એક અથવા વધુ ક્રોનિક સ્થિતિઓ થવાનું જોખમ વધારે હોય છે. ક્રોનિક બીમારીઓ પ્રગટ થવામાં લાંબો સમય લે છે, સમય જતાં બગડી શકે છે, અને વિવિધ ચેતવણી ચિહ્નો બતાવી શકે છે અથવા બિલકુલ નહીં. સંધિવા, અલ્ઝાઈમર રોગ, ડાયાબિટીસ, હૃદય રોગ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને ક્રોનિક કિડની રોગ સામાન્ય ક્રોનિક રોગોના ઉદાહરણો છે. આરોગ્યની સ્થિતિઓ કે જે ક્રોનિક છે તે જ સંચાલિત કરી શકાય છે; તેઓ તીવ્ર પરિસ્થિતિઓની જેમ સાજા થઈ શકતા નથી. તમારા ડૉક્ટર સાથે મળીને, આરોગ્ય સંભાળ યોજના વિકસાવો જેમાં દવાઓનો ઉપયોગ, આરોગ્યપ્રદ આહાર, શારીરિક અથવા વ્યવસાયિક ઉપચાર, કસરત અથવા એક્યુપંક્ચર અથવા ધ્યાન જેવા પૂરક ઉપચારનો સમાવેશ થઈ શકે છે. આ તમને લાંબી માંદગી સાથે જીવવામાં અથવા લાંબી સ્થિતિના લક્ષણોનું સંચાલન કરવામાં મદદ કરશે. સક્રિય જીવનશૈલી જાળવવી, તંદુરસ્ત આહાર લેવો, સૂર્યના સંપર્કમાં મર્યાદિત રહેવું, અને દવાઓ, ધૂમ્રપાન અને વધુ પડતા આલ્કોહોલના ઉપયોગથી દૂર રહેવું જેવી તંદુરસ્ત જીવનશૈલી પદ્ધતિઓ અપનાવવાથી ક્રોનિક પરિસ્થિતિઓ વારંવાર ટાળી શકાય છે. દાખલા તરીકે, ડિપ્રેશન, ડાયાબિટીસ, ક્રોનિક અવરોધક પલ્મોનરી ડિસીઝ (COPD), હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ.
