પ્રકૃતિ ઉપચાર

નેચરોપેથી

 દવાનું ભવિષ્ય! 
 
 
નેચરોપેથી એ દવાનું ભવિષ્ય છે. અભ્યાસો અનુસાર, દવાઓનો વધતો ઉપયોગ જે મોંઘી અને આડઅસરોનું કારણ બને છે તે ખતરનાક બની રહી છે. 
 
કુદરત ઘણી બધી હકારાત્મક લાગણીઓ પેદા કરી શકે છે, જેમ કે શાંતિ, આનંદ અને સર્જનાત્મકતા અને એકાગ્રતાને સરળ બનાવી શકે છે. તેથી, આપણા શરીરને સ્વસ્થ થવામાં મદદ કરવા માટે પ્રકૃતિ સાથે જોડાણ જાળવી રાખવું જરૂરી છે. 
 
અન્ય કોઈપણ દેશની જેમ, ભારતના ટોચના નેચરોપેથી સારવાર કેન્દ્રો ડિસઓર્ડરના મૂળ કારણને શોધીને લક્ષણોને સુધારવાનો પ્રયાસ કરે છે. 
 
   
 નિસર્ગોપચાર ઉપચારમાં ઉપયોગમાં લેવાતી સારવારની કેટલીક મુખ્ય પદ્ધતિઓમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: 
 
 
 આરામ: નિસર્ગોપચારકો પીડિતોને હળવા બનાવવાનો પ્રયાસ કરે છે અને તેમને શક્ય તેટલો આરામ કરાવે છે. તેઓ પીડિતોને આરામ અને આરામ કરવાની જરૂરિયાત વિશે શિક્ષિત કરે છે. જો શરીર પુનઃપ્રાપ્ત થવું જોઈએ, તો યોગ્ય આરામ અને આરામની જરૂર છે. 
 
 ન્યુટ્રિશનલ કાઉન્સેલિંગ: તેનો ઉપયોગ દર્દીઓને સમજવા માટે થાય છે કે સારું સ્વાસ્થ્ય યોગ્ય આહાર પર ઘણો આધાર રાખે છે. નિસર્ગોપચારકો પીડિતોને તેમણે કયા પ્રકારના ખોરાક ખાવા જોઈએ તે શીખવે છે, જેથી તેમની રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત બને અને શરીર વિવિધ વિકારો સામે લડવામાં સક્ષમ બને. 
 
 વ્યાયામ: પુણેના નેચરોપેથી સેન્ટરમાં, ડૉક્ટરો પીડિતોને નિયમિત કસરત કરવી કેટલી મહત્વપૂર્ણ છે તે શીખવે છે. અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા 4 – 5 દિવસ કસરત કરવાથી શરીરને વિવિધ રીતે સુધારી શકાય છે. નિસર્ગોપચારકો દર્દીઓને યોગ્ય શ્વાસ અને મુદ્રા શીખવે છે, જેનો તેઓ ઘરે પ્રેક્ટિસ કરી શકે છે. યોગ્ય શ્વાસ અને મુદ્રા એ મન અને શરીરના સ્વ-ઉપચાર માટેની ચાવીઓ છે. 
 
 હાઇડ્રોથેરાપી: આ પ્રકૃતિ ઉપચાર પદ્ધતિ પાણી ઉપચારનો ઉપયોગ કરે છે. તેમાં પાણીમાં કામ કરવું, સ્નાન કરવું અને કુદરતી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે વસંતના કુદરતી પાણીનો સમાવેશ થાય છે. તે શરીરને ટેકો, મજબૂત અને સાજા કરી શકે છે. 
 
 શારીરિક દવા: આ અભિગમમાં, ઓડિયો તરંગો, ઇલેક્ટ્રિક કરંટ અને સ્પર્શ ઉપચારની મદદથી શરીરને સાજા કરવામાં આવે છે. તે કરોડરજ્જુ, હાડકાં અને સ્નાયુઓમાં ચાલાકી કરે છે અને સ્થાનિક વિસ્તારોમાં પરિભ્રમણને વધારવા માટે ઠંડા અને ગરમ કોમ્પ્રેસને વૈકલ્પિક કરવામાં આવે છે. મેદસ્વી લોકોને ઠંડી કોમ્પ્રેસનો ઉપયોગ કરવો વધુ સારું લાગે છે, કારણ કે તે હૃદય માટે ઓછું તણાવપૂર્ણ છે. 

મનોવૈજ્ઞાનિક પરામર્શ: ઉપરાંત, ઘણીવાર આધ્યાત્મિક પરામર્શ તરીકે ઓળખાય છે, આ પ્રકારની સ્વ-ઉપચાર પદ્ધતિ અત્યંત આવશ્યક છે. મોટાભાગની વિકૃતિઓના કિસ્સામાં, મોટાભાગનો તણાવ નકારાત્મક રીતે વધુ પડતું વિચારવાથી ઉદ્ભવે છે. લાયકાત ધરાવતા નેચરોપેથિક ડોકટરો પીડિતોને વિવિધ તકનીકો શીખવે છે જે તેમને તેમના મનને નકારાત્મક વિચારોથી મુક્ત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. 
 
 
ડિટોક્સિફિકેશન થેરાપી: આ પ્રકારની થેરાપીમાં એનિમા, ઉપવાસ અને વધુ માત્રામાં પાણીનું સેવન જેવી વિવિધ પદ્ધતિઓની મદદથી માનવ શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને દૂર કરવાનો સમાવેશ થાય છે.