રોગો શા માટે થાય છે? ​

રોગોનાં કારણો  

રોગનું મુખ્ય કારણ મોર્બિડ પદાર્થનો સંચય છે. શરીરમાં તેમના વિકાસ માટે અનુકૂળ વાતાવરણ સ્થાપિત થાય ત્યારે જ બેક્ટેરિયા અને વાયરસ રોગિષ્ઠ પદાર્થના સંચય પછી જ શરીરમાં પ્રવેશે છે અને ટકી રહે છે. તેથી, રોગનું મૂળ કારણ મોર્બિડ મેટર અને બેક્ટેરિયા ગૌણ કારણો છે. નિસર્ગોપચારમાં થતા રોગોના કેટલાક સામાન્ય કારણો નીચે મુજબ છેઃ  

1. નબળું પોષણઃ આવશ્યક પોષકતત્ત્વોનો અભાવ ધરાવતો નબળો આહાર અનેક પ્રકારની આરોગ્યલક્ષી સમસ્યાઓ તરફ દોરી જઈ શકે છે, જેમાં દીર્ઘકાલીન રોગોનો પણ સમાવેશ થાય છે. 

1. પર્યાવરણીય ઝેર: પર્યાવરણમાં ઝેરી પદાર્થો જેવા કે જંતુનાશકો, ભારે ધાતુઓ અને પ્રદૂષકોના સંપર્કમાં આવવાથી શરીરના કોષોને નુકસાન થાય છે અને રોગ થાય છે. 

1. તણાવઃ દીર્ઘકાલીન તણાવને કારણે અનેક પ્રકારની સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે, જેમાં ચિંતા, હતાશા અને હૃદયરોગનો સમાવેશ થાય છે. 

1. નબળું પાચન: નબળું પાચનતંત્ર એલર્જી, ઓટોઇમ્યુન ડિસઓર્ડર અને પોષક તત્વોની ઉણપ સહિતની અનેક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે. 

1. કસરતનો અભાવ: શારીરિક પ્રવૃત્તિના અભાવને કારણે મેદસ્વીપણું, ડાયાબિટીસ અને હૃદયરોગ સહિતની અનેક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. 

1. આનુવંશિકતા: કેટલાક કિસ્સાઓમાં, આનુવંશિક પરિબળો ચોક્કસ રોગોના વિકાસમાં ફાળો આપી શકે છે. 

1. જીવનશૈલીના પરિબળોઃ ધુમ્રપાન, વધુ પડતું આલ્કોહોલનું સેવન અને માદક દ્રવ્યોનો ઉપયોગ આ તમામ રોગોના વિકાસમાં ફાળો આપી શકે છે. 

રોગોના કારણોનો ઉકેલ  

નિસર્ગોપચારમાં, રોગના કારણોની સારવાર માટેનો અભિગમ માત્ર તેના લક્ષણોને બદલે તેના પ્રાથમિક કારણની સારવાર પર કેન્દ્રિત છે. નિસર્ગોપચારકો દ્વારા સૂચવવામાં આવેલા કેટલાક સંભવિત ઉપાયો અહીં આપવામાં આવ્યા છેઃ 

1. સંતુલિત પોષણઃ સંતુલિત અને તંદુરસ્ત આહાર, જે આવશ્યક પોષકતત્ત્વોથી ભરપૂર હોય છે, તે શરીરને શ્રેષ્ઠ રીતે કાર્ય કરવામાં અને રોગને રોકવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે. નિસર્ગોપચારકો આહારમાં ફેરફાર અને પોષકતત્વોની ઊણપને દૂર કરવા માટે પોષણ પૂરવણીઓના ઉપયોગની ભલામણ કરી શકે છે. 

1. ડિટોક્સિફિકેશનઃ શરીરને ઝેરી પદાર્થો અને ભારે ધાતુઓથી છુટકારો અપાવવા માટે હર્બલ સપ્લિમેન્ટ્સ અને ચોક્કસ આહાર જેવા કુદરતી ઉપચારોના ઉપયોગની ભલામણ કરી શકાય છે. 

1. સ્ટ્રેસ મેનેજમેન્ટઃ મેડિટેશન, યોગ અને ઊંડા શ્વાસોચ્છવાસની કસરતો જેવી ટેકનિક તણાવને નિયંત્રિત કરવામાં અને આરામને પ્રોત્સાહિત કરવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે. 

1. પાચક સહાયઃ નિસર્ગોપચારકો પાચનને સુધારવામાં મદદરૂપ થવા અને આરોગ્યને લગતી સમસ્યાઓનું સમાધાન કરવા માટે આહારમાં ફેરફારની ભલામણ કરી શકે છે, જેમ કે ચોક્કસ આહાર ટાળવો અથવા પાચક ઉત્સેચકો લેવા. 

1. કસરતઃ નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ એ તંદુરસ્ત જીવનશૈલીનો આવશ્યક ઘટક છે અને તે ઘણા દીર્ઘકાલીન રોગોને રોકવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે. નિસર્ગોપચારકો વ્યક્તિની જરૂરિયાતને અનુરૂપ ચોક્કસ પ્રકારની કસરત અને શારીરિક પ્રવૃત્તિની ભલામણ કરી શકે છે. 

1. આનુવંશિક પરીક્ષણઃ નિસર્ગોપચારકો રોગના વિકાસમાં ફાળો આપી શકે તેવા કોઈ પણ વારસાગત પરિબળોને ઓળખવા માટે આનુવંશિક પરીક્ષણની ભલામણ કરી શકે છે. 

1. જીવનશૈલીમાં ફેરફારઃ નિસર્ગોપચારકો જીવનશૈલીમાં ફેરફારની ભલામણ કરી શકે છે, જેમ કે ધૂમ્રપાન બંધ કરવું, આલ્કોહોલનું સેવન ઘટાડવું અને સમગ્ર આરોગ્યને સુધારવા અને રોગને અટકાવવા તણાવ નિયંત્રણ. 

નિસર્ગોપચારના સારવાર માટેના કુદરતી અને વિસ્તૃત અભિગમોથી આપણા જીવન પર નોંધપાત્ર અસર થઈ શકે છે. એકંદરે નિસર્ગોપચાર હેલ્થકેર માટે કુદરતી અને સંપૂર્ણ અભિગમ પ્રદાન કરીને પ્રભાવ પાડી શકે છે, જે એકંદરે સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો કરી શકે છે અને રોગને અટકાવી શકે છે.