હૃદય બ્લોકેજ

છેલ્લાં વીસ-ત્રીસ વર્ષમાં આપણે દિવસેને દિવસે હૃદયરોગમાં વધારો થતો જોયો છે. યુવાનો પણ છેલ્લા 2 વર્ષથી હૃદયરોગનો સામનો કરી રહ્યા છે. લોકો માત્ર હેલ્ધી ડાયટ અપનાવીને જિમ જઈને દેખાડો કરી રહ્યા છે. તેના બદલે, પરંપરાગત પ્રકારની જીવનશૈલી અપનાવો જે તમને ખરેખર તંદુરસ્ત રહેવામાં મદદ કરશે. આપણે આપણા હૃદયમાં લોહીનું પરિભ્રમણ અમુક ઊંચી ઝડપે અને ધીમી ગતિએ પણ જોયું છે. જ્યારે આપણે ખુશ હોઈએ છીએ ત્યારે લોહી એ જ રીતે ધસી આવે છે જેવું આપણે ગુસ્સે થઈએ છીએ. બાહ્ય વાતાવરણ મુજબ હૃદયની અંદર જે પણ વધઘટ થાય છે તે પછી તે વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ બદલાય છે. અનિદ્રા અથવા ખોટી ઉંઘની રીત પણ હૃદયને અસર કરે છે.  

કોરોના  રસીના ઇન્જેક્શન બાદ લોકો કાર્ડિયાક અરેસ્ટની ફરિયાદ કરી રહ્યા હતા. અચાનક, સૌથી તંદુરસ્ત વ્યક્તિ પણ કાર્ડિયાક સમસ્યાઓ સાથે સંકળાયેલી છે જેણે ઘણા લોકોને ત્રાસ આપ્યો હતો અને કેટલાકને આઘાતને કારણે કાર્ડિયાક અરેસ્ટ પણ આવ્યો હતો. આજકાલ લોકો જિમ અને યોગા ક્લાસમાં જાય છે તે સારી વાત છે, પરંતુ તેઓ જરૂરી કસરતો નિયમિત રીતે કરતા નથી, વચ્ચે ગેપ લેવાથી અને અચાનક ભારે કસરત કરવાથી હૃદયની નસો પણ બ્લોક થઈ જાય છે જેનાથી એટેક વધી શકે છે. 

તમે જાતે જ, જો તમે તમારી ધબકારાની ક્ષમતા વિશે જાણવા માંગતા હો, તો તમે તમારા પોતાના મકાનમાં તપાસ કરી શકો છો. ૯૦ સેકંડ સુધી સીડી ઉપર અને નીચે ચાલો અને તમે તમારી ધબકારા ક્ષમતા જાણશો. આ આપણને કોઈ પણ હૃદય રોગ વિશે સંકેત ન આપી શકે પરંતુ શારીરિક ક્ષમતા વિશે સંકેત આપે છે. આ એક મૂળભૂત કસોટી છે જે આપણે જાતે કરી શકીએ છીએ.

હાર્ટ એટેકના લક્ષણોમાં થાક, ચક્કર આવવા, ચક્કર આવવા, શરીરમાં દુખાવો, થાક લાગવો, ભારે શ્વાસ, ગૂંગળામણ, ઉબકા, ઉલટી વગેરેનો સમાવેશ થાય છે. આવાં લક્ષણો છે. આવી કોઈપણ સમસ્યાઓને ઓળખવા માટે ઇસીજી અથવા ઇકો ટેસ્ટ. જે લોકો સરળતાથી થાકી જાય છે અને ખાવા માટે પુષ્કળ ખોરાકની જરૂર પડે છે અને તાણમાં આવી જાય છે તેમજ સરળતાથી હતાશ થઈ જાય છે તેમણે વર્ષમાં ત્રણ વાર ઇસીજી ટેસ્ટ કરાવવો જોઈએ. ડોકટરો તેમને એન્જિયોગ્રાફી પરીક્ષણ માટે પણ સલાહ આપે છે. આ ટેસ્ટથી તમને ખબર પડશે કે જો કોઈ વ્યક્તિને પહેલા હાર્ટ એટેક આવ્યો હતો, જો કોઈ વ્યક્તિને કોઈ હાર્ટ ડિસીઝનો સામનો કરવો પડ્યો હોય, હાર્ટની કામગીરી વગેરે હોય તો.

 દાડમ હૃદયના અવરોધવાળા લોકો માટે સારું છે. તેવી જ રીતે, તેમાં પણ બૉટલ ગોર્ડ તેમજ આદુ હોય છે. જે વ્યક્તિને હાર્ટ બ્લોકેજ હોય તેના માટે આ 3 ફૂડ વધુ હેલ્ધી હોય છે. શારીરિક વર્કઆઉટ ખાવા ઉપરાંત પણ મહત્વ ધરાવે છે તેથી સાયકલ ચલાવવી અને મધ્યમ રેન્જમાં ચાલવું પણ મહત્વનું છે. વધુ પડતું ખાવું, ભારે કસરત, ભાર ઉંચકવો અને દોડવાથી હાર્ટ હેવીનેસ આવી શકે છે અને જેના કારણે હાર્ટ એટેક આવે છે. જ્યારે પેટ તેમજ આંતરડામાં અસંતુલન હોય ત્યારે પણ તે હૃદયની સમસ્યાઓ તરફ દોરી જાય છે. કોઈએ પેટને આલ્કલાઇન સ્તરે રાખવાની ખાતરી પણ કરવી જોઈએ. અયોગ્ય ખોરાકના સેવનને કારણે પેટ અને આંતરડામાં ખલેલ થાય છે. તેથી રક્ત

રુધિરાભિસરણ તંત્ર અસર કરે છે અને અવરોધના ઝેર વિકસિત થવાનું શરૂ કરે છે. જો વ્યક્તિને વધુ પરસેવો થાય અને જરૂરી પાણી ન પીવાય તો પણ પેશાબ અને કિડનીને નિયંત્રિત કરતી વ્યક્તિ કોઈક રીતે અવરોધિત થાય છે, અને ત્યારબાદ તેના ઝેર જમા થાય છે અને લોહીમાં ભળી જાય છે. જીવનશૈલીની બાબતમાં વધુ સંડોવણીને કારણે, આપણે આપણી કુદરતી પ્રક્રિયાઓને અવરોધિત કરી રહ્યા છીએ

મોડી રાત્રે ખાવાથી તમારો ખોરાક ધીમો પચે છે અને તમારા પેટનું એસિડિક મૂલ્ય વધે છે અને દુખાવો થાય છે પરંતુ લોકોને ખબર નથી હોતી કે તે ગેસ્ટ્રિક છે કે કાર્ડિયાક પીડા. જેના કારણે જરૂરી છે કે રાત્રે એકવાર તમારે ટોયલેટ જવું જોઈએ.  

હાર્ટ એટેક અને હાર્ટ ફેલ્યોર વચ્ચેનો તફાવતઃ

હૃદયની નિષ્ફળતામાં હૃદય આપણને જરૂરી સમય સુધી લોહી પમ્પ ન કરવાને કારણે હૃદય નિષ્ફળ જાય છે. બ્લોકેજ વધારે નથી હોતું પણ લોહીનો પ્રવાહ હૃદય સુધી કોઈ પણ પ્રવૃત્તિ માટે પહોંચતો નથી, જેના કારણે હાર્ટ ફેલ્યોર થાય છે.

જ્યારે હાર્ટ એટેક એટલે કે હૃદયની ધમનીઓમાં નસોનું બ્લોકેજ અને લોહીનો પ્રવાહ સામાન્ય છે પરંતુ કોઈ પણ વિષાક્ત પદાર્થો જમા થવાને કારણે. આદુ, દાડમ અને બૉટલ ગોર્ડમાં એસિડ હોય છે જે બ્લોકેજને ખોલી નાખે છે. મોટી સંખ્યામાં લોકો આદુનો રસ પસંદ કરે છે જે ફરીથી તે જ સાથે યોગ્ય ન હોય તેવા લોકો માટે સારું અથવા વધુ સારું નથી. બાટલી લોટ અને દાડમ પણ આલ્કલાઇન આધારિત છે અને એન્ટાસિડ તરીકે કામ કરે છે જે લોહીમાંથી ઝેર દૂર કરે છે.

તુલસી ભારતના દરેક ઘરમાં ઉપલબ્ધ છે. રોજ તેના 10-15 પાનનું સેવન કરવાથી અને તેને પાણીમાં ઉમેરવાથી વ્યક્તિના હૃદયની સમસ્યાઓ અને ખાંસી જળવાઈ રહે છે. હૃદયની સમસ્યા અને હૃદયમાં ભારેપણાને કારણે માથું ભારે થઈ જાય છે. જેના કારણે આપણે બરાબર ઊંઘી પણ શકતા નથી, અને આપણે તણાવમાં પણ હોઈએ છીએ. શિરોધરાની સારવાર દર્દીને ગાઢ નિંદ્રા માટે રાહત આપી શકે છે અને આપણા શરીરને રાહત આપે છે અને તેમાંથી તમામ ઝેર દૂર કરે છે. અંતઃસ્ત્રાવી ગ્રંથીઓમાંથી ઝેર મુક્ત થાય છે. આ ઉપચાર પંચકર્મ ઉપચારનો એક ભાગ છે.  આ ટ્રીટમેન્ટ તેલ, પાણી કે છાશની મદદથી કરી શકાય છે.