प्राकृतिक चिकित्सा को समझना

आध्यात्मिक स्वास्थ्य स्वास्थ्य के उन पहलुओं को संदर्भित करता है जो सामाजिक, मनोवैज्ञानिक या शारीरिक नहीं हैं। आध्यात्मिक स्वास्थ्य से मानवीय क्षमता को बढ़ावा मिलता है। अर्थ के साथ जीवन आध्यात्मिक स्वास्थ्य का प्रतीक है। आंतरिक मानवीय संभावनाओं के बीच संतुलन आध्यात्मिक स्वास्थ्य से उत्पन्न होता है।

शरीर में विषाक्त पदार्थों के जमा होने के कारण

• अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों का सेवन करना, जैसे फास्ट फूड, तला हुआ भोजन, मिर्च, नमक, चीनी, मसाले, मैदा, पॉलिश किए हुए चावल, और मांसाहारी विकल्प

• उपभोग अनुपस्थित भूख

• ठूस ठूस कर खाना

तम्बाकू, शराब, चाय, कॉफी, शीतल पेय, ड्रग्स, शामक, बैरिटोन, ट्रैंक्विलाइज़र आदि जैसे उत्तेजक पदार्थों का सेवन करना।

• यौन गतिविधियों की आवृत्ति बढ़ाना

• पर्याप्त व्यायाम नहीं करना

• पर्याप्त पानी नहीं पीना

• खाना खाते समय और खाने के तुरंत बाद पानी पीना।

नकारात्मकता हमारे शरीर को कैसे प्रभावित करती है

निराशावाद से न केवल आपका भावनात्मक स्वास्थ्य प्रभावित होता है। वास्तव में, शोधकर्ताओं ने पता लगाया है कि सकारात्मक दृष्टिकोण वाले लोगों की तुलना में नकारात्मकता के उच्च स्तर वाले लोगों को हृदय रोग, पाचन समस्याओं और अपक्षयी मस्तिष्क रोगों का अनुभव होने की संभावना अधिक होती है, साथ ही बीमारी से बहुत धीरे-धीरे ठीक होने की संभावना होती है।