એલિમેન્ટર સ્ટ્રક્ચર

કુદરત હંમેશા આપણી તમામ જીવન કથાઓનો એક ભાગ અને મૂળ રહ્યો છે. પરંતુ શું આપણે તેને તે મહત્વ આપીએ છીએ જે તે પાત્ર છે?

આજના જમાનામાં, આપણે જંકનું સેવન કરીને, આળસને પ્રોત્સાહન આપીને અને ચાલવા કરતાં વધુ બેસીને જીવન જીવવાની કુદરતી રીતના સિદ્ધાંતોનો વિરોધ કરીએ છીએ. જે વ્યક્તિ સ્વસ્થ જન્મે છે તે આખી જીંદગી સ્વસ્થ હોવાનું અનુમાન કરવામાં આવે છે, જે સાચું હોઈ શકે છે, પરંતુ આપણી જીવનશૈલીની પસંદગી આપણા ભવિષ્ય પર અસર કરે છે.

નિમ્ન જીવનશક્તિ
શરીરમાં કચરો જમા થાય છે
ઝેરનો પ્રવેશ
રક્ત પ્રવાહમાં અનિયમિતતા
વિક્ષેપિત ચયાપચય
અસ્વસ્થ ઊંઘની પેટર્ન અને શેડ્યૂલ
પાણીની નબળી ગુણવત્તા
પ્રદૂષિત હવા શ્વાસમાં લેવી
ત્વચા દ્વારા સૂર્યપ્રકાશ શોષણનો અભાવ

નિસર્ગોપચાર એ આરોગ્ય સંભાળની એક પ્રણાલી છે જેનું મૂળ એવી માન્યતા છે કે આપણા શરીરમાં પોતાને સાજા કરવાની જન્મજાત શક્તિ છે. તે તમામ જીવંત પ્રાણીઓમાં અગ્રણી પાંચ તત્વોનો ઉપયોગ કરે છે જે જીવનની મહત્વપૂર્ણ શક્તિને ચલાવે છે

આ કેટલીક બાબતો છે જે આપણી કાર્યક્ષમતાને અસર કરે છે અને તેના કારણો પણ છે.નિસર્ગોપચારની પ્રેક્ટિસને આકાર આપતા ત્રણ મૂળ સિદ્ધાંતો છે

શરીરમાં ઝેર અને કચરો જમા થવો એ તમામ રોગોનું મુખ્ય કારણ છે
શરીર બતાવે છે કે શું તે સમસ્યાઓનો સામનો કરી રહ્યું છે
આપણી અંદર આપણી જાતને સાજા કરવાની શક્તિ છે

આ પંચતત્વો અથવા પંચમહાભૂતો છે

ઈથર (અવકાશ/આકાશ) અવાજ અથવા શ્રવણ સાથે સંબંધિત છે.
AIR (વાયુ) અવાજ અને સ્પર્શ સાથે સંબંધિત છે
અગ્નિ (અગ્નિ) અવાજ, સ્પર્શ અને રંગ સાથે સંબંધિત છે
પાણી (જલ) અવાજ, સ્પર્શ, રંગ અને સ્વાદ સાથે સંબંધિત છે
પૃથ્વી (પૃથ્વી) અવાજ, સ્પર્શ, રંગ, સ્વાદ અને ગંધ સાથે સંબંધિત છે.

તત્વ જેટલું સૂક્ષ્મ છે તેટલો પ્રભાવ વધારે છે

ચરોપથીમાં આખા શરીરની સારવાર કરવામાં આવે છે. આ પ્રેક્ટિસ દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી વિવિધ મુદ્રાઓ શરીરના તમામ તત્વોને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરે છે. ઈથર સૌથી ઓછું ગાઢ છે અને પૃથ્વી સૌથી વધુ ગાઢ તત્વ છે. જ્યારે આપણે આપણા રોજિંદા જીવનમાં આ તત્વોનો શરીરની જરૂરિયાત મુજબ સમાવેશ કરીએ છીએ, ત્યારે તે ખરાબ સ્થિતિને દૂર કરવામાં અને આપણું સ્વાસ્થ્ય સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે.

ઈથર (સ્પેસ/આકાશ)

અવકાશ તત્વમાં અસંતુલન દેખાય છે કારણ કે થાઇરોઇડની વિકૃતિઓ, ગળાની સમસ્યાઓ, બોલવાની વિકૃતિઓ, વાઈ, ગાંડપણ, કાનના રોગો વગેરે. પાચન પ્રક્રિયા તેની પ્રક્રિયા દ્વારા ઘણી શક્તિ લે છે. ઉત્પાદિત અતિશય ઊર્જા પણ શરીરના વિવિધ ભાગોમાં ચરબીના રૂપમાં સંગ્રહિત થાય છે.

આપણા શરીરમાં આ તત્વની સ્થિતિ સુધારવા માટે ઉપવાસ એ શ્રેષ્ઠ પદ્ધતિ છે. તે શરીરમાં વિવિધ કામગીરી કરવા માટે સંગ્રહિત ચરબી (ઊર્જા) નો ઉપયોગ કરે છે.

ચોક્કસ સમય સુધી ખોરાક લીધા વિના જવાથી પાચનતંત્રને આરામ કરવાનો સમય મળે છે. ઉપવાસ દ્વારા જે ઊર્જાની બચત થાય છે તેનો ઉપયોગ પછી શરીરના અન્ય ભાગોને સાજા કરવા માટે થાય છે. ડિટોક્સિફિકેશન એ ઉપવાસની આડપેદાશ છે

તૂટક તૂટક ઉપવાસ, અડધા દિવસના ઉપવાસ અથવા સાપ્તાહિક એકવાર ઉપવાસની પદ્ધતિઓ અનુસરી શકે છે. તમે ફળો, રસ, પાણી અથવા સૂકા ઉપવાસ પર ઉપવાસ કરી શકો છો જેમાં તમારે થોડા સમય માટે કંઈપણ ખાવાની જરૂર નથી. જ્યારે ઊર્જાનો આ વધારાનો પ્રવાહ કાપવામાં આવે છે ત્યારે જૂના કોષો દૂર થાય છે

AIR (વાયુ)

વાયુ તત્વનું અસંતુલન ચામડીના રોગો, બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા, ફેફસાની વિકૃતિઓ, સૂકી ઉધરસ, પેટનું ફૂલવું, કબજિયાત, સુસ્તી, અનિદ્રા, સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ, ડિપ્રેશન વગેરે દ્વારા જોઈ શકાય છે. હવા વિશે એક મજાની હકીકત એ છે કે આપણે તેનું સેવન 7 ગણું વધારે કરીએ છીએ. વપરાશમાં લેવાયેલા ખોરાક અને પાણીના જથ્થા કરતાં.

શરીરમાં ઓક્સિજન પુષ્કળ પ્રમાણમાં જરૂરી છે. તે શ્વાસની હવા દ્વારા મેળવવામાં આવે છે. તમારી જાતને નિરાશ કરવા અને શાંત કરવા માટે, તમે જેટલું કરી શકો તેટલું ઊંડા શ્વાસ લેવાની સતત પ્રેક્ટિસ કરવી જરૂરી છે. શ્વાસ લેતી વખતે પેટ ફૂલવું જોઈએ અને શ્વાસ બહાર કાઢતી વખતે પેટ ફૂલવું જોઈએ

સભાનપણે શ્વાસ લેવો અને શ્વાસ લેવાની પદ્ધતિ શ્વાસમાં લેવામાં આવતી હવાની શુદ્ધતા માટે સમાન રીતે મહત્વપૂર્ણ છે. સુધારેલ શ્વસન પ્રવૃત્તિ ત્યાં આપણા કોષોની ગુણવત્તા અને કાર્યક્ષમતામાં સુધારો કરે છે

નીચેની કસરતો કરવાથી ભારે મદદ મળી શકે છે

પ્રાણાયામ
હવા સ્નાન
માઇન્ડફુલ શ્વાસ (સભાન શ્વાસ)
સુતરાઉ કપડાં પહેરવાથી તમે વિચારો છો તેના કરતાં વધુ મદદ કરે છે!

ફાયર (અગ્નિ):

અગ્નિ તત્વ અથવા સૂર્યપ્રકાશ વિશ્વના તમામ જીવન સ્વરૂપો માટે જરૂરી છે.

આ તત્વમાં અસંતુલન અને વધઘટ તાવ, ચામડીના રોગો જેવા કે બળતરા, શરીરમાં ઠંડી કે ગરમીમાં વધારો, વધુ પડતો પરસેવો, અતિશય એસિડિટી, પોષક તત્ત્વોનું ધીમી પાચન અને શોષણ, શરીરમાં ઝેર, ડાયાબિટીસ વગેરે દ્વારા જોવા મળે છે.

વિટામિન ડી માત્ર સૂર્યપ્રકાશ દ્વારા મેળવવામાં આવે છે, અને તેના અનેક ફાયદાઓ છે

તે કેલ્શિયમ અને ફોસ્ફરસના અસરકારક સંયોજન માટે જવાબદાર છે
તે એપોપ્ટોસિસ એટલે કે એપોપ્ટોસિસને પણ પ્રોત્સાહન આપે છે. તે અસામાન્ય કોષોથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે
સૂર્યના સંપર્કમાં આવવાથી છિદ્રો ખુલે છે અને પરસેવાના રૂપમાં ડિટોક્સિફિકેશનમાં મદદ મળે છે

આ તત્વને આપણા રોજિંદા જીવનમાં સૂર્યસ્નાન, સૂર્ય ઉપાસના અને ત્રાટકના સ્વરૂપમાં સમાવી શકાય છે.

પાણી (જલ):

પાણી આપણા શરીરની મોટાભાગની જગ્યા લે છે. ગરમ અને ઠંડા પાણીનો સમજદાર ઉપયોગ પીડાને દૂર કરી શકે છે અને શરીરને પોતાને સાજા કરવાના પ્રયત્નોમાં મદદ કરી શકે છે. સામાન્ય રીતે, લોહીના પ્રવાહને પ્રતિબંધિત કરવાથી શરીરમાં ભારે પીડા અને બેભાનતા થાય છે

આ તત્વમાં અસંતુલન વધુ પડતી લાળ, શરદી, સાઇનસાઇટિસ, ગ્રંથીઓનો સોજો, પેશીઓનો સોજો, લોહી પાતળું અથવા લોહી ગંઠાઈ જવા તરીકે જોઈ શકાય છે. કોઈપણ પ્રકારની બળતરા હાઈડ્રોથેરાપી દ્વારા મટાડી શકાય છે

તમારા આજના જીવનમાં તમે હાઇડ્રોથેરાપીનો સમાવેશ કરી શકો તેવી વિવિધ રીતો છે:

તમારા પેટ માટે કૂલીંગ વેટ પેક
એનિમા / TONA 200ml (લગભગ 6.76 oz) ગુદાના ભાગમાંથી ઇન્જેક્ટ કરવામાં આવે છે
હર્બલ પેકનો ઉપયોગ
કરોડરજ્જુ, હિપ અને સ્ટીમ બાથ
સ્ટ્રક્ચર્ડ વોટર (ચાર્જ્ડ વોટર)
આલ્કલાઇન પાણી (પાણીમાં શાકભાજી અને ફળો રેડવું
હાઇડ્રેટિંગ ખોરાક અને ડિટોક્સ જ્યુસ (શાકભાજી અને ફળો) નો વપરાશ

પાણી એ એક આવશ્યક સાધન છે જેનો ઉપયોગ તમે અસંખ્ય રોગોને દૂર કરવા માટે કરી શકો છો

5: પૃથ્વી (પૃથ્વી):

પાંચેય તત્વોમાં પૃથ્વી તત્વ સૌથી વધુ ઘનતા ધરાવે છે. તે તમામ બોડી માસમાં ઉપલબ્ધ છે. આપણા સ્નાયુઓ, હાડકાં, ચામડી, દાંત વગેરે પૃથ્વી તત્વનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે. શરીરમાં પૃથ્વીનો અતિરેક સ્થૂળતાનું કારણ બને છે અને તેની ઉણપ ક્ષીણતાનું કારણ બને છે. તે ગંધની ભાવના સાથે સંકળાયેલ છે. પૃથ્વીનું તત્વ શરીરને નક્કરતા (હાડપિંજર) પ્રદાન કરવાનું કામ કરે છે જેના વિના તે સમૂહ તરીકે તૂટી જશે.

પૃથ્વી તત્વ ગર્ભાવસ્થાને અસર કરતું એક મોટું પરિબળ છે. માતાના ગર્ભાશયમાં ગર્ભની તંદુરસ્ત વૃદ્ધિ અને વિકાસ સુનિશ્ચિત કરવા માટે તે દરમિયાન થોડી સ્ત્રીઓ માટી (પિકા)નું સેવન કરે છે. Pica પોષણની ઉણપ ખાસ કરીને ખનિજો અથવા એનિમિયા (આયર્નની ઉણપ) સૂચવે છે. પૃથ્વી તત્વમાં અસંતુલન શરીરની સામાન્ય નબળાઈ, હાડકામાંથી કેલ્શિયમની ખોટ, સ્થૂળતા, કોલેસ્ટ્રોલ, વજનમાં ઘટાડો અને વજનમાં વધારો, સ્નાયુઓના રોગો વગેરે તરીકે દેખાય છે.

આ તત્વને તમારા જીવનમાં સામેલ કરવાની ઘણી રીતો છે

વહેલી સવારે ઘાસ પર ચાલવું અથવા જમીન પર અથવા જમીન પર રાતભર સૂવું (અર્થિંગ)
બહાર સમય પસાર કરવાનો પ્રયાસ કરો
જ્યારે પણ તમે કરી શકો ત્યારે બગીચાઓ, ગામો, ખેતરોની મુલાકાત લો
વૃક્ષો વાવો અને તેને ઉગાડો.
તમારા આહારમાં, તમે ડિટોક્સ જ્યુસ, ફળોના ભોજન, રાંધેલા ભોજન અને રાંધેલા ભોજનનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

29મી જૂને કાદવના મહત્વને દર્શાવવા માટે ઓસ્ટ્રેલિયામાં પ્રથમ વખત આંતરરાષ્ટ્રીય કાદવ દિવસની ઉજવણી કરવામાં આવી હતી.

ગંદકી અને માટીના રમત જેવા ફાયદા છે

તે સર્જનાત્મકતાને પ્રોત્સાહિત કરે છે (ભાવનાત્મક વિકાસને સમર્થન આપે છે)
કાદવ મગજની પ્રવૃત્તિમાં વધારો કરે છે.
તે મજબૂત રોગપ્રતિકારક શક્તિ બનાવવામાં મદદ કરે છે.
તે સાહસિક ભાવના બનાવે છે
મડ પ્લે કુદરતી વાતાવરણ સાથે જોડાણ બનાવે છે.
તે મજા છે અને અમે નચિંત અનુભવીએ છીએ.

ગ્રાઉન્ડિંગ વ્યક્તિના સ્વાસ્થ્યને કેવી રીતે અસર કરે છે:

ગ્રાઉન્ડિંગ અથવા અર્થિંગ એ પૃથ્વીની સપાટી સાથે સીધા ત્વચાના સંપર્કનો ઉલ્લેખ કરે છે, જેમ કે ખુલ્લા પગ અથવા હાથથી અથવા વિવિધ ગ્રાઉન્ડિંગ સિસ્ટમ્સ સાથે.

વ્યક્તિલક્ષી અહેવાલો કે પૃથ્વી પર ઉઘાડપગું ચાલવાથી આરોગ્ય વધે છે અને સુખાકારીની અનુભૂતિ થાય છે તે વિશ્વભરની વિવિધ સંસ્કૃતિઓના સાહિત્ય અને પ્રથાઓમાં મળી શકે છે.

ભગવતગીતા દ્વારા આહાર:

ભગવદ-ગીતા અનુસાર, આપણા ખોરાકમાં ચાર ગુણો હોવા જોઈએ, જેને LWPW ના સંક્ષેપ સાથે રજૂ કરી શકાય છે.

જીવવું (ખેતરોમાંથી જ)
સંપૂર્ણ (પ્રક્રિયા વિનાનું)
છોડ આધારિત (છોડમાંથી મેળવેલ)
પાણી-સમૃદ્ધ (જ્યુસ/પાણીની સારી માત્રા ધરાવે છે)

ણ પ્રકારના ખોરાક છે:

સાત્વિક આહાર:

ખોરાક કે જે “પ્લાન્ટ ટુ પ્લેટ” વાક્યને અનુસરે છે. ભલાઈમાં બનાવેલ ખોરાક જીવનની અવધિમાં વધારો કરે છે. તેઓ રસદાર, ઉર્જાથી ભરપૂર, જીવન અથવા જીવનશક્તિથી ભરપૂર, ખેતરમાંથી સીધા અને ટૂંકા શેલ્ફ લાઇફ ધરાવતા હોય છે.

રાજસિક ખોરાક:

અતિશય કડવો, ખાટો, તીખો, સૂકો, ભારે અને ગરમ ખોરાક.

તેઓ સામાન્ય રીતે લોકો દ્વારા પસંદ કરવામાં આવે છે પરંતુ પીડા, તકલીફ અને રોગો, અતિક્રિયતા, ગુસ્સો, ચીડિયાપણું અને નિંદ્રાનું કારણ બને છે.

તામસિક ખોરાક:

ખાવાના 3 કલાકથી વધુ સમય પહેલાં રાંધવામાં આવેલો ખોરાક, જે સ્વાદવિહીન, વાસી, ફરીથી ગરમ કરેલો ખોરાક, સડો અને અશુદ્ધ હોય છે, અજ્ઞાનતાની સ્થિતિમાં લોકો દ્વારા બનાવવામાં આવતો ખોરાક. તેઓ બીમાર આરોગ્ય, સુસ્તી અને હતાશા લાવે છે.

કાદવ ઉપચાર

પૃથ્વીનો ઉપયોગ તેના મૂલ્યને કારણે પ્રાચીન, મધ્યકાલીન અને આધુનિક બંને યુગોથી વ્યાપકપણે કરવામાં આવે છે. મડ પેક એક શક્તિશાળી વૈકલ્પિક ઉપચાર હોઈ શકે છે જે આઘાત અને તેની સાથે સંકળાયેલા સ્થળોને લક્ષ્ય બનાવે છે.

તે શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને શોષી લેવાની ગુણવત્તા ધરાવે છે જે તમામ રોગોનું મૂળ છે. તે ખનિજો અને પોષક તત્વોથી ભરપૂર છે જે શરીરને સાજા કરવામાં મદદ કરે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિના સ્તરને વધારે છે.

આંતરીક રોગો, ઉઝરડા, મચકોડ, બોઇલ અને ઘાને કારણે થતા ક્રોનિક સોજાની સારવારમાં મડ પેક અત્યંત અસરકારક છે.

કાદવ ઉપચારમાં વપરાયેલ કાદવના પ્રકાર

કાદવની રચના તેના મૂળ પ્રમાણે બદલાય છે

કાળો કાદવ

તે ખનિજોથી સમૃદ્ધ છે; તેની પાસે જાડા રચના છે જે પાણીને જાળવી રાખવામાં મદદ કરે છે. સામાન્ય રીતે, જળાશયોની આસપાસની કાળી માટીને કાદવ ઉપચાર માટે યોગ્ય ગણવામાં આવે છે

ડીપ સી મડ

તે મુખ્યત્વે ઘણા ઉપચારાત્મક ગુણધર્મો સાથે સૌંદર્ય વધારતી કાદવ તરીકે ઉપયોગમાં લેવાય છે. તેમાં 20 થી વધુ પ્રકારના ક્ષાર અને ખનિજો છે જેમાં કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ, સિલિકેટ્સ, બ્રોમાઇડ, કુદરતી ટાર અને કાર્બનિક તત્વોનો સમાવેશ થાય છે.

મૂર કાદવ

તે સજીવ રીતે ઉત્પાદિત કાદવ છે જે ફૂલોના અવશેષો સાથે રચાય છે અને તેમાં જડીબુટ્ટીઓના નિશાન છે. તે શરીરમાં સરળતાથી શોષાય છે અને તેમાં આવશ્યક વિટામિન્સ, એમિનો એસિડ અને પ્લાન્ટ હોર્મોન્સ છે જે ડિટોક્સિફિકેશન અને હીલિંગમાં મદદ કરે છે.

અન્ય કાદવ પ્રકારો

ફુલર્સ અર્થ (મેગ્નેશિયમ ક્લોરાઇડ છે જે ખીલ અને ડાઘને મટાડે છે)

ફેંગ્સ (ગરમ ઝરણામાં જોવા મળે છે થર્મલ કાદવ)

બ્રિન મડ (ઉચ્ચ ખારાશ સાથે દરિયાઇ કાદવ)

હીલિંગ માટી (ખનિજ માટી)

રેતી અને જ્વાળામુખી કાદવ અથવા રાખ.

કાદવ ઉપચાર માટે કાદવ કેવી રીતે તૈયાર કરવો

કાળી માટી તેના ઔષધીય અને રોગનિવારક ગુણધર્મોને કારણે કાદવ ઉપચાર માટે સૌથી આદર્શ છે. આ કારણે તેમાં અનેક રોગોને દૂર કરવાની શક્તિ છે, તે ખનિજોથી ભરપૂર છે, ઠંડકની અસર ધરાવે છે અને સરળતાથી ઉપલબ્ધ છે. વપરાયેલ માટીની ગુણવત્તા ખૂબ મહત્વ ધરાવે છે.

માટીના પૅક સુકાઈ ગયેલા તળાવમાંથી મેળવેલી માટીથી અથવા પૃથ્વીની નીચે 4-5 ફૂટ ખોદીને બનાવવામાં આવે છે, પ્રાધાન્ય જળાશયની નજીક. તે સુનિશ્ચિત કરવામાં આવે છે કે કાદવ એક સુઘડ અને સ્વચ્છ જગ્યાએથી લેવામાં આવે છે જે સૂર્યપ્રકાશના સંપર્કમાં હોય. કાદવમાં કાંકરા, ખાતર અથવા કોઈપણ અશુદ્ધિઓ હોવી જોઈએ નહીં. કાદવની ઉર્જા ઉચ્ચ અને સકારાત્મક હોવી જોઈએ, તેથી તેને એવી જગ્યાએથી એકત્રિત કરવી જરૂરી છે કે જેનો ઇતિહાસ ખરાબ ન હોય. સ્મશાનભૂમિ.

કાદવને સૂર્યપ્રકાશમાં સૂકવવો જોઈએ અને ઉપયોગ કરતા પહેલા બરાબર ચાળવું જોઈએ. કાદવનો પુનઃઉપયોગ કરવાની સલાહ આપવામાં આવતી નથી પરંતુ જો જરૂરી હોય તો તમારે તેને ઓછામાં ઓછા 21 દિવસ (લગભગ 3 અઠવાડિયા) માટે સૂર્યના કિરણોમાં રિચાર્જ કરવું જોઈએ.

ઉપયોગ: સૂકા કાદવને પાણીમાં મિક્સ કરો અને પછી કાદવના પ્રકાર પર આધાર રાખીને બાકીનું મિશ્રણ થોડો સમય માટે છોડી દેવામાં આવે છે. જો કાળી માટીનો ઉપયોગ કરો છો, તો માટી અથવા કાચના બાઉલમાં લગભગ 5-7 કલાક માટે કાદવ રાતોરાત સેટ કરવો જોઈએ. એકવાર લગાવ્યા પછી તેને લગભગ અડધા કલાકથી એક કલાક સુધી સૂકવવા દો

કાદવ ઉપચારના પ્રકાર

મડ પેક

કાપડ પર કાદવ ફેલાવો જે તમને જોઈતી પટ્ટીની લંબાઈ પ્રમાણે બદલાય છે. પછી તેને શરીરના અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર જેમ કે પેટ, કપાળ, અમુક સાંધા વગેરે પર મૂકો. આઇ પેક માટે તમે કપાસ અથવા મલમલના કપડાના ટુકડા પર અડધો ઇંચ માટીનો પેક લગાવી શકો છો અને તેને 15 સુધી આંખો પર રાખી શકો છો. -20 મિનિટ

મડ બાથ

આ પદ્ધતિમાં, આખા શરીર પર કાદવને બેઠેલી અથવા સૂતી સ્થિતિમાં લગાવવામાં આવે છે અને પછી તે સંપૂર્ણપણે સુકાઈ જાય ત્યાં સુધી સૂર્યની નીચે ઊભા રહેવું જોઈએ. આમાં ખનિજોથી ભરપૂર કાદવ અને કુદરતી ક્ષારનો સમાવેશ થાય છે જે પછી ઠંડા પાણીથી ધોવાઇ જાય છે. જો દર્દીને ઠંડી લાગે છે, તો તેઓ તેના બદલે ગરમ પાણીનો ઉપયોગ કરી શકે છે

વૈકલ્પિક પદ્ધતિ માટે, વ્યક્તિ અર્ધ-પ્રવાહી/નક્કર કાદવથી ભરેલા (પાણીનું તાપમાન વધારે હોવાને કારણે તે ગરમ હશે) બાથટબમાં લગભગ 30-60 મિનિટ બેસી શકે છે, પછી ગરમ પાણીથી ધોઈ લો.

મડ થેરેપી પાછળના ગુણધર્મો અને વિજ્ઞાન

આ તત્વ સાથે તમારું જોડાણ વધારવા માટે તમારે માટીના વાસણનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ, જમતી વખતે અથવા ધ્યાન કરતી વખતે જમીન પર બેસવું જોઈએ અને જમીન પર સૂવું જોઈએ.

પૃથ્વીની સપાટી અસંખ્ય વીજળીના ત્રાટકે, સૌર કિરણોત્સર્ગ અને અન્ય વાતાવરણીય ગતિશીલતાથી વિદ્યુત રીતે પ્રભાવિત થાય છે. કાદવમાં વિવિધ ગુણધર્મો છે.

તેમાં ઠંડકની શક્તિઓ છે જે શરીરની ગરમીને ઘટાડે છે અને તેનું નિયમન કરે છે, બળતરાને શાંત કરે છે, વગેરે
તેમાં મોઇશ્ચરાઇઝિંગ ગુણધર્મો છે જે ત્વચાની સ્થિતિને ઠીક કરે છે
તેના આલ્કલાઇન અને પૌષ્ટિક ગુણધર્મો ગરમી જાળવી રાખવામાં, સ્નાયુઓને આરામ આપવા, રક્ત પ્રવાહને ઉત્તેજીત કરવામાં અને લસિકા તંત્રની સફાઇમાં સુધારો કરવામાં મદદ કરે છે.
તે શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને શોષી લે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે, રક્ત પરિભ્રમણ સુધારે છે, નર્વસ સિસ્ટમને મજબૂત બનાવે છે અને ચમકદાર ત્વચા પ્રદાન કરે છે.
તે ત્વચાને તાજું કરે છે, પુનર્જીવિત કરે છે અને કાયાકલ્પ કરે છે.
સંતુલિત ચયાપચય બનાવવામાં મદદ કરે છે
પાચન સુધારે છે, દુખાવો દૂર કરે છે અને સખત સાંધાઓને આરામ આપે છે.

મડ થેરેપીના ફાયદાઓમાં શામેલ છે

તે શરીરમાંથી હાનિકારક ઝેરને પાતળું અને શોષી શકે છે

તે પેટ અને અપચો સંબંધિત કોઈપણ રોગોથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે અને બળતરા દૂર કરે છે
તે લેબર પેઇનની નિષ્ક્રિયતાને મદદ કરે છે
મડ થેરાપી આંતરડાની ગરમીને શોષીને અને વજન ઘટાડવાને પ્રોત્સાહન આપીને ચયાપચયને વેગ આપે છે
તે પેટના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવે છે અને સ્નાયુઓની હિલચાલને નિયંત્રિત કરે છે. તેથી તે પેરીસ્ટાલિસિસને ઉત્તેજીત કરવામાં અસરકારક છે
તે કોલોનમાંથી કચરો બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે
તે શરીરને ડિટોક્સિફાય કરે છે અને આંતરડાને સાફ કરે છે.

હીલિંગ હેડ અને સિસ્ટમ સંબંધિત સમસ્યાઓ માટે:

માથા પર મડ પેકનો જાડો ઉપયોગ ગીચ માથાનો દુખાવો, આધાશીશી અને ચક્કર વગેરેમાં અસરકારક સાબિત થાય છે.
તે ઝડપથી દુખાવો મટાડે છે.
તે મગજની ગાંઠના લક્ષણોને સરળ બનાવવા માટે જાણીતું છે અને તે ગાંઠનું કદ ઘટાડે છે.
તે હીટ સ્ટ્રોકથી રાહત આપે છે અને તાવને નીચે લાવી શકે છે અને લાલચટક તાવ, મીઝલ્સ અને ઈન્ફલ્યુએન્ઝાની સારવારમાં ફાયદાકારક છે.
તે તણાવ, ઊંઘની વિકૃતિઓ, ચિંતા તેમજ ગૃધ્રસી અને પોસ્ટ ટ્રોમેટિક ડિસઓર્ડર જેવી નર્વસ સમસ્યાઓનો સામનો કરે છે.
તે ઝેરને શોષી લે છે
તે મગજની આસપાસના અવરોધિત અથવા તણાવયુક્ત માર્ગોને દૂર કરે છે.

આંખો માટે:

તે દૃષ્ટિ સુધારવામાં મદદ કરે છે અને આંખના તાણને દૂર કરે છે.
તે આંખના ચેપ, રક્તસ્રાવ, ગ્લુકોમા, એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ અને અન્ય આંખના રોગોથી છુટકારો મેળવી શકે છે.
કાદવ પર ઉઘાડપગું ચાલવું અથવા ફક્ત આંખોની આસપાસ ઠંડકનું પડ લગાડવાથી તે ફરીથી જીવંત બને છે અને આંખના સારા સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપે છે
નિયમિત મડ થેરાપી આંખના આરોગ્ય માટે ઉત્તમ પરિણામો દર્શાવે છે. ખાસ કરીને યુવા પેઢી માટે કારણ કે તેમનો મોટાભાગનો સમય સ્ક્રીનની સામે પસાર થાય છે
તે હાઈ બ્લડ પ્રેશર અથવા કિડનીની સમસ્યાઓને કારણે આંખના સોજાને ઘટાડે છે, શ્યામ વર્તુળો અને કરચલીઓ વગેરે ઘટાડે છે.

વાળ અને ચામડીની બિમારીઓ

મડ પેકનો બાહ્ય ઉપયોગ વાળ ખરવા, ડેન્ડ્રફ, સ્પ્લિટ એન્ડ્સ, શુષ્ક વાળ, તેલયુક્ત માથાની ચામડી અને અન્ય સમસ્યાઓ જેવી સમસ્યાઓમાં મદદ કરી શકે છે.
તમે તેને ધોતા પહેલા 20 મિનિટ માટે છોડી શકો છો. પરિણામો એક કે બે અઠવાડિયામાં જોઈ શકાય છે.
કાદવ ઝેરી તત્વોને દૂર કરે છે અને શરીર પર પિટાની ખરાબ અસરોને નિયંત્રિત કરે છે.
તે કોઈપણ અશુદ્ધિઓની ત્વચાને ડિટોક્સિફાય કરે છે.
તે કોઈપણ અશુદ્ધિઓની ત્વચાને ડિટોક્સિફાય કરે છે.
તે ખીલ, પિમ્પલ્સ, બ્લેક એન્ડ વ્હાઇટ હેડ્સ, પિગમેન્ટેશન, એક્સ્ફોલિએટ કરીને ત્વચાને કાયાકલ્પ કરવામાં મદદ કરે છે અને ત્વચાના કોષોના પુનર્જીવનને પ્રોત્સાહન આપે છે.
તેમાં વૃદ્ધત્વ વિરોધી ગુણધર્મો છે.
તે રક્ત પરિભ્રમણને વધારે છે અને ત્વચાની પેશીઓને શક્તિ આપે છે જે ત્વચાના ટોનને ટોનિંગ તરફ દોરી જાય છે.
તે ફંગલ ઇન્ફેક્શન, સોરાયસીસ, ખરજવું વગેરે જેવા ચામડીના રોગોની સારવારમાં ફાયદાકારક છે.

તેના અન્ય ફાયદાઓ છે:

તે બળતરા અને પીડાના લક્ષણોને ઘણી હદ સુધી સરળ બનાવે છે.
તે વિકારોમાં અસરગ્રસ્ત વિસ્તારની આસપાસના તીવ્ર પીડા અને સોજાને અસરકારક રીતે દૂર કરી શકે છે.
તે સંધિવાના દુખાવા અથવા ઇજાઓને કારણે થતા સાંધાના દુખાવાથી રાહત મેળવવા માટે મૂલ્યવાન છે.
તે સાંધાની જકડાઈ, મર્યાદિત ગતિશીલતા, તમામ પ્રકારની બળતરા વગેરેમાં રાહત આપવામાં ફાયદાકારક છે.
તેનો ઉપયોગ શરીરમાં ખનિજોના વિનિમયમાં મદદ કરે છે
તે પ્રજનન અંગો અને તેમને સંબંધિત સમસ્યાઓ જેમ કે અનિયમિત સમયગાળો, પીએમએસ, માસિક ખેંચાણ, પ્રજનનક્ષમતા, મેનોપોઝની સમસ્યાઓ વગેરેને સાજા કરવામાં મદદ કરે છે.
તેની ઉપચાર હોર્મોન સિસ્ટમને સંતુલિત કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.
તે સ્થૂળતા, ડાયાબિટીસ અને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગોથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરી શકે છે.
સરળ શ્વાસને પ્રોત્સાહન આપે છે, તેનો ઉપયોગ અસ્થમા, બ્રોન્કાઇટિસ અને અન્ય શ્વસન સમસ્યાઓ જેવી પરિસ્થિતિઓને સાજા કરવા માટે થઈ શકે છે.
તે કોસ્મેટિક વિસ્તારમાં ફાયદાકારક છે અને તંદુરસ્ત ત્વચાની સ્થિતિ જાળવવામાં મદદ કરે છે.
તેના ઔષધીય ગુણધર્મો વ્યક્તિના સ્વાસ્થ્ય પર હકારાત્મક અસર કરે છે.

હિપ્પોક્રેટ્સે કહ્યું તેમ, દરેક વ્યક્તિ પોતાનામાં ડૉક્ટર હોય છે. આપણે ફક્ત આપણા શરીરને તેના કામમાં મદદ કરવી જોઈએ. આપણામાંના દરેકમાં કુદરતી ઉપચાર શક્તિ એ સ્વસ્થ થવા માટેનું સૌથી મોટું બળ છે. આપણી દવા આપણો ખોરાક હોવો જોઈએ.