આધાશીશ

આલ્કોહોલ વપરાશ: 

આલ્કોહોલ, ખાસ કરીને રેડ વાઇનનું સેવન કરવાથી એસિડિટી થઈ શકે છે. તે આધાશીશીના મુખ્ય કારણોમાંનું એક છે. 

ડેરી ઉત્પાદનો: 

કોઈપણ પ્રકારની અથવા અમુક પ્રકારની ચીઝની ડેરી પેદાશો મુખ્યત્વે આધાશીશીની સમસ્યાઓ થવાની સંભાવનાને અસર કરે છે. 

ચોકલેટ્સ: 

ચોકલેટ પ્રત્યે આપણો પ્રેમ હોવા છતાં, કોઈપણ પ્રકારની ચોકલેટ આધાશીશીને અસર કરી શકે છે અથવા ઉત્તેજિત કરી શકે છે. 

કૉફી: 

કોફી એ આધાશીશીની સમસ્યાઓ માટે બીજો મુખ્ય સ્રોત અને ટ્રિગર છે. જેમ કે કેટલીક તીખી ગંધ પણ આધાશીશીને ઉત્તેજીત કરી શકે છે. 

પેકેજ્ડ ફૂડ પ્રોડક્ટ્સઃ 

પેકેજ્ડ ફૂડ અથવા ડ્રિંક્સમાં ઉપયોગમાં લેવાતા સ્વીટનર્સ અથવા પ્રિઝર્વેટિવ્સમાં રસાયણો હોઈ શકે છે જે આધાશીશીનું કારણ બને છે અથવા ટ્રિગર કરે છે. 

ભોજન છોડી દેવું: 

ઝડપી ગતિશીલ જીવનશૈલીને કારણે, લોકો સમય બચાવવા માટે ભોજન છોડી શકે છે. તેની તમારા સ્વાસ્થ્ય પર વિપરીત અસરો પડે છે અને તે આધાશીશીના ટ્રિગર્સમાંનું એક હોઈ શકે છે. તમારા ભોજન માટે સારું અને તંદુરસ્ત શેડ્યૂલ જાળવવું જરૂરી છે. 

પ્રકાશ સંપર્ક: 

સીધા સૂર્યપ્રકાશ અથવા કૃત્રિમ પ્રકાશના લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં રહેવું એ આધાશીશીનું મુખ્ય ટ્રિગર હોઈ શકે છે. 

સ્ત્રીઓમાં હોર્મોનલ અથવા માસિક ચક્ર: 

અંતઃસ્ત્રાવી અસંતુલન અને સમયગાળાનું ચક્ર એસ્ટરોઇડના સમયગાળા અને સ્થાપનાને અસર કરી શકે છે. 

કેટલીક દવાઓ: 

વાસોડિલેટર અથવા ગર્ભનિરોધક ગોળીઓ અથવા આવી અન્ય દવાઓની દવાઓ અથવા તબીબી ઇતિહાસ આધાશીશીના કારણને અસર કરી શકે છે. 

માનસિક સ્વાસ્થ્યઃ 

દર્દીનું માનસિક સ્વાસ્થ્ય તીવ્રતામાં થતા ફેરફારોને અસર કરે છે. જો તેઓ તણાવ, હતાશા, બેચેની અથવા આવી અન્ય સમસ્યાઓથી પીડાતા હોય, તો તેઓ ઊંઘની ગોળીઓનો ઉપયોગ કરી શકે છે જે આધાશીશીને ઉત્તેજિત કરે છે. 

હોર્મોનલ થેરાપી [HRT]: 

જે લોકો અંતઃસ્ત્રાવી ઉપચારની સલાહ લે છે, તેઓમાં આધાશીશીને ઉત્તેજીત કરવાની સંભાવના હોઈ શકે છે. 

આ ટ્રિગર્સ ઘણા બધામાંથી માત્ર થોડા જ છે અને આધાશીશીના ચોક્કસ કારણો અથવા તેમના અસ્તિત્વને સમજવા માટે પૂરતા નથી. 

૪ કે તેથી વધુ ટ્રિગર્સની હાજરી એ આધાશીશીના મુદ્દાઓના ગંભીર કારણો હોઈ શકે છે. દર્દી જે સમસ્યાઓથી પીડાઈ રહ્યો છે તેના વધુ સારા નિદાન માટે આ ટ્રિગર્સ દ્વારા તપાસ કરવી જરૂરી છે. 

લક્ષણો: 

વ્યક્તિના આધાશીશીની સમસ્યાની વર્તમાન પરિસ્થિતિને સમજવા માટે લક્ષણોને વર્ગીકૃત કરીને વધુ સારું નિદાન શક્ય છે. 

1. માથાનો દુખાવો: 

માથાનો દુખાવો, ખાસ કરીને મંદિરના વિસ્તારમાં અને સામાન્ય રીતે માથાની એક બાજુ એ આધાશીશીનું મુખ્ય લક્ષણ હોઈ શકે છે. જો આ માથાનો દુખાવો લગભગ 3 કલાક સુધી ચાલે છે, તો તે એક તીવ્ર કેસ છે. પરંતુ જો આ અપરિવર્તનીય પીડા સાથે કલાકો સુધી ચાલે છે, તો તે ગંભીર હોઈ શકે છે. આ દુખાવો 2 થી 72 કલાક (લગભગ 3 દિવસ) સુધી રહી શકે છે. જો લક્ષણોના આમાંથી કોઈપણ કિસ્સામાં દુખાવો સતત ચાલુ રહે છે, તો આધાશીશીની સમસ્યા લાંબી છે. 

2.ગરદનનો દુખાવો: 

ગળાના વિસ્તારમાં દુખાવો એ આધાશીશીનું સહાયક અને મુખ્ય કારણ હોઈ શકે છે. ખાસ કરીને જ્યારે પાછળના ભાગમાં હોય. કેટલીકવાર પીડા એટલી તીવ્ર હોય છે કે તમારા માથાને નીચેની તરફ નમવું અથવા શાંતિથી સૂવું મુશ્કેલ બને છે. 

3. ભૂખ ન લાગવીઃ 

માઇગ્રેનના કારણે વ્યક્તિની અંદર 2 દિવસ કે તેથી વધુ સમય સુધી ભૂખ ઓછી થઇ શકે છે. તીવ્ર માથાનો દુખાવો અને ઉબકાને કારણે વ્યક્તિ ખાવાની અરજ અથવા જરૂરિયાત ગુમાવે છે. 

4. આંખોની લાલાશ: 

આંખોની લાલાશ અથવા પેચી આંખો એ આધાશીશીના કેટલાક લક્ષણોમાંનું એક છે. 

5. ધબકારા: 

ધબકારામાં વધારો અથવા હૃદયના ધબકારા એ આધાશીશીનું લક્ષણ હોઈ શકે છે. હાઈ બીપી અથવા બ્લડ પ્રેશર પણ તેનું એક કારણ હોઈ શકે છે.