प्राकृतिक चिकित्सा का परिचय

प्राकृतिक चिकित्सा को एक बहु-विषयक, समग्र चिकित्सा प्रणाली के रूप में परिभाषित किया गया है जो शरीर की खुद को ठीक करने की जन्मजात क्षमता पर जोर देती है। यह केवल लक्षणों के प्रबंधन के बजाय बीमारियों के मूल कारण की पहचान करने और उनका इलाज करने पर केंद्रित है।

आधुनिक एलोपैथिक चिकित्सा के विपरीत, जो अक्सर विशिष्ट लक्षणों को लक्षित करने के लिए फार्मास्यूटिकल दवाओं का उपयोग करती है, प्राकृतिक चिकित्सा पोषण, जीवन शैली में बदलाव, शारीरिक उपचार और हर्बल चिकित्सा जैसे प्राकृतिक तरीकों के माध्यम से उपचार को बढ़ावा देती है।

प्राकृतिक चिकित्सा के मूल विश्वास और सिद्धांत

• समग्र देखभाल: प्राकृतिक चिकित्सा रोगी को समग्र रूप से मानती है – शारीरिक, भावनात्मक, पोषण और सामाजिक रूप से। उपचार योजनाएं स्वास्थ्य के इन सभी आयामों को संतुलित करने के लिए डिज़ाइन की गई हैं।
• मूल कारण चिकित्सा:प्राथमिक उद्देश्य केवल लक्षणों को दबाने के बजाय बीमारी के अंतर्निहित कारण की पहचान करना और उनका इलाज करना है। इसे अक्सर “मूल कारण दवा” के रूप में जाना जाता है।
• प्राकृतिक उपचार शक्ति: दर्शन इस विश्वास पर आधारित है कि मानव शरीर में सही परिस्थितियों के साथ प्रदान किए जाने पर खुद को ठीक करने की अंतर्निहित क्षमता है। यह प्रक्रिया प्राकृतिक चिकित्सा उपचार द्वारा समर्थित है, ओवरराइड नहीं है।
• दवा रहित या कम-हस्तक्षेप प्रणाली: जबकि पारंपरिक रूप से दवा रहित के रूप में वर्णित है, कई प्राकृतिक चिकित्सक पौधे आधारित उपचार (फाइटो-दवाओं) का उपयोग करते हैं। ये पारंपरिक चिकित्सा में उपयोग की जाने वाली सिंथेटिक दवाओं की तुलना में कम संसाधित होते हैं लेकिन फिर भी चिकित्सीय लाभ प्रदान करते हैं।
• बहु-विषयक सहयोग: प्राकृतिक चिकित्सा अलगाव में काम नहीं करती है। यह व्यापक रोगी देखभाल के लिए अन्य स्वास्थ्य देखभाल विषयों से ज्ञान को एकीकृत करने के महत्व को पहचानता है।
• सहभागी उपचार मॉडल: प्रिस्क्रिप्टिव सिस्टम के विपरीत जहां रोगी केवल डॉक्टर के आदेशों का पालन करते हैं, प्राकृतिक चिकित्सा अपनी स्वयं की चिकित्सा यात्रा में सक्रिय रोगी की भागीदारी पर जोर देती है।

एक प्राकृतिक चिकित्सक की भूमिका

एक प्राकृतिक चिकित्सक को रोगी के जीवन को व्यापक परिप्रेक्ष्य से देखने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है – जिसे अक्सर “पक्षी की आंखों के दृश्य” के रूप में वर्णित किया जाता है। इसमें जांच शामिल है:

• शारीरिक स्वास्थ्य
• भावनात्मक भलाई
• पोषण संबंधी आदतें
• सामाजिक परिवेश

अलगाव में दवाओं को निर्धारित करने के बजाय, एक प्राकृतिक चिकित्सक रोगी के साथ काम करता है, स्वास्थ्य के लिए उनके मार्ग में एक मार्गदर्शक और सुविधाकर्ता के रूप में कार्य करता है।

सारांश परिभाषा

यदि आपको प्राकृतिक चिकित्सा को एक पंक्ति में संक्षेप में प्रस्तुत करना है:

प्राकृतिक चिकित्सा स्वास्थ्य सेवा के लिए एक समग्र, मूल-कारण-आधारित दृष्टिकोण है जो शरीर की प्राकृतिक क्षमता को ठीक करने की शक्ति प्रदान करता है।

प्राकृतिक चिकित्सा की ऐतिहासिक पृष्ठभूमि

किसी भी चिकित्सा प्रणाली के इतिहास को समझना उसके उद्देश्य और मूल्यों में गहरी अंतर्दृष्टि प्रदान करता है।

चिकित्सा के पिता: हिप्पोक्रेट्स

चिकित्सा पद्धति की उत्पत्ति पर चर्चा करते समय, हिप्पोक्रेट्स को सार्वभौमिक रूप से चिकित्सा के पिता के रूप में मान्यता प्राप्त है।

उनका दर्शन फार्मास्यूटिकल्स या सर्जरी तक ही सीमित नहीं था; वह प्रकृति की उपचार शक्ति और सही समर्थन दिए जाने पर शरीर की ठीक होने की क्षमता में विश्वास करते थे।

हिप्पोक्रेट्स द्वारा प्रसिद्ध उद्धरण:

“भोजन को अपनी दवा बनने दो और दवा को अपना भोजन बनने दो।

यह उद्धरण इस बात पर जोर देता है कि आहार और प्राकृतिक जीवन स्वास्थ्य को बनाए रखने और बहाल करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। हिप्पोक्रेट्स स्वास्थ्य देखभाल के लिए केंद्रीय के रूप में भोजन, जड़ी-बूटियों और जीवनशैली में बदलाव जैसे प्राकृतिक तत्वों का उपयोग करने के शुरुआती अधिवक्ताओं में से एक थे – सिद्धांत जो प्राकृतिक चिकित्सा प्रथाओं के साथ निकटता से संरेखित होते हैं।

प्राकृतिक चिकित्सा की व्युत्पत्ति

प्राकृतिक चिकित्सा शब्द  लैटिन से लिया गया है:

• Natura: अर्थ “जन्म” या “प्रकृति।
• पाथोस: जिसका अर्थ है “पीड़ा।

साथ में, यह शब्द दवा की एक प्रणाली का सुझाव देता है जो प्रकृति और उसके अंतर्निहित उपचार सिद्धांतों पर लौटकर मानव पीड़ा को संबोधित करता है।

प्राकृतिक चिकित्सा के पीछे के अर्थ को समझना

प्राकृतिक चिकित्सा शब्द की  जड़ें लैटिन में हैं:

• नटुरा का अर्थ है “जन्म” या “प्रकृति,”
• पाथोस का अर्थ है “पीड़ा।

साथ में, प्राकृतिक चिकित्सा “प्राकृतिक उपचार” का प्रतीक है – एक प्रणाली जो प्राकृतिक तरीकों से मानव पीड़ा को ठीक करने पर केंद्रित है। यह चिकित्सा की एक और शाखा, पैथोलॉजी से जुड़ता है, जो पीड़ा और बीमारी के अध्ययन से संबंधित है।

इसके मूल में, प्राकृतिक चिकित्सा सिंथेटिक दवाओं पर भारी निर्भरता के बिना शरीर की उपचार प्रक्रियाओं का समर्थन करने के बारे में है। मार्गदर्शक विचार है:
प्राकृतिक तरीकों का उपयोग करके उपचार।

प्राकृतिक चिकित्सा में आंत-स्वास्थ्य कनेक्शन

प्राकृतिक चिकित्सा अभ्यास में जोर दिया गया एक केंद्रीय विचार है:

“सभी बीमारियां आंत में शुरू होती हैं।

यह सिद्धांत सिर्फ दार्शनिक नहीं है; यह कार्यात्मक चिकित्सा अनुसंधान द्वारा समर्थित है और आधुनिक प्राकृतिक चिकित्सकों द्वारा व्यापक रूप से स्वीकार किया जाता है। आंत प्रबंधन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है:

• पाचन-क्रिया
• प्रतिरोधकता
• हार्मोनल संतुलन
• मानसिक स्वास्थ्य

व्यावहारिक रूप से:जब कोई रोगी पुरानी स्वास्थ्य समस्याओं के साथ एक प्राकृतिक चिकित्सक का दौरा करता है, तो पहला कदम आंत के स्वास्थ्य का मूल्यांकन और सुधार करना है।

प्राकृतिक चिकित्सा का ऐतिहासिक विकास

यूरोप में उत्पत्ति

19 वीं शताब्दी में, प्राकृतिक चिकित्सा ने पूरे यूरोप में लोकप्रियता हासिल की। प्राकृतिक चिकित्सा को बढ़ावा देने वाली संस्थाएं  स्थापित की गईं। 1880 के दशक के दौरान, थॉमस एलिसन नामक एक चिकित्सक ने विषहरण, पोषण और आंतरिक संतुलन पर जोर देते हुए स्वच्छ चिकित्सा शब्द पेश  किया।

“प्राकृतिक चिकित्सा” शब्द का जन्म

1895 में, जॉन स्कील ने आधिकारिक तौर पर प्राकृतिक चिकित्सा शब्द गढ़ा।

उसके बाद, बेनेडिक्ट लस्ट संयुक्त राज्य अमेरिका में प्राकृतिक चिकित्सा लाने में एक महत्वपूर्ण व्यक्ति बन गया। अमेरिकी प्राकृतिक चिकित्सा के पिता के रूप में जाना जाता है, वासना  ने अमेरिकन स्कूल ऑफ नेचुरोपैथी की स्थापना की।

भारत में प्राकृतिक चिकित्सा

भारत में महात्मा गांधी ने प्राकृतिक चिकित्सा को पुरजोर बढ़ावा दिया। गांधी का मानना था कि स्वस्थ राष्ट्र के निर्माण के लिए प्राकृतिक जीवन और आत्म-उपचार सिद्धांतों को अपनाना आवश्यक है।

प्राकृतिक चिकित्सा के सिद्धांत

जैसे आधुनिक एलोपैथिक चिकित्सा संरचित दिशानिर्देशों पर निर्भर करती है, प्राकृतिक चिकित्सा स्पष्ट रूप से परिभाषित सिद्धांतों पर काम करती है जिसे हर चिकित्सक को जानना और लागू करना चाहिए।

1 सिद्धांत एक:

प्रकृति में खुद को ठीक करने की शक्ति है

प्राकृतिक चिकित्सा की नींव यह विश्वास है कि मानव शरीर स्वाभाविक रूप से संतुलन और उपचार के लिए प्रयास करता है। इस स्व-विनियमन प्रक्रिया को होमोस्टैसिस के रूप में जाना जाता है।

होमोस्टैसिस क्या है?

होमोस्टैसिस बाहरी परिवर्तनों के बावजूद आंतरिक संतुलन बनाए रखने की शरीर की क्षमता है।

उदाहरण के लिए:

• शरीर के तापमान को नियंत्रित करना
• रक्त शर्करा के स्तर को संतुलित करना
• घावों को प्राकृतिक रूप से भरना

एक प्राकृतिक चिकित्सक के रूप में, मुख्य जिम्मेदारी है:

• रोगी के शरीर में असंतुलन की पहचान करें
• स्वाभाविक रूप से संतुलन बहाल करने में रोगी का समर्थन करें

वैज्ञानिक संदर्भ

विज्ञान में, होमियोस्टैसिस में दो मूलभूत प्रक्रियाओं को संतुलित करना शामिल है:

• उपचय: भवन और विकास
• अपचय: टूटना और सफाई

ऑक्सीडेटिव तनाव और मुक्त कण क्षति जैसी आधुनिक स्वास्थ्य चुनौतियों पर चर्चा करते समय यह संतुलन विशेष रूप से प्रासंगिक है।

ये सिद्धांत क्यों मायने रखते हैं

प्राकृतिक चिकित्सा केवल लोक उपचार या घरेलू उपचारों का संग्रह नहीं है। यह एक संरचित, वैज्ञानिक दृष्टिकोण है जिसमें निहित है:

• ऐतिहासिक ज्ञान
• आधुनिक कार्यात्मक चिकित्सा अंतर्दृष्टि
• व्यवस्थित अभ्यास दिशानिर्देश

प्राकृतिक उपचार, रोगी की भागीदारी और समग्र मूल्यांकन पर ध्यान केंद्रित करके, प्राकृतिक चिकित्सा पारंपरिक चिकित्सा के लिए एक वैकल्पिक या पूरक मार्ग प्रदान करती है।

शरीर को संतुलन: ऑक्सीकरण बनाम एंटी-ऑक्सीकरण

प्राकृतिक चिकित्सा में एक महत्वपूर्ण अवधारणा  शरीर के भीतर ऑक्सीडेटिव तनाव को संतुलित कर रही है।

• ऑक्सीकरण तब होता है जब मुक्त कण क्षति और सूजन का कारण बनते हैं।
• एंटी-ऑक्सीकरण इस क्षति को बेअसर करने के लिए शरीर का रक्षा तंत्र है।

जब शरीर ऑक्सीडेटिव प्रक्रियाओं में बहुत अधिक झुक जाता है – तनाव, खराब आहार, प्रदूषण के माध्यम से – यह एक अम्लीय, भड़काऊ वातावरण बनाता है। इससे टूटना और बीमारी होती है।

प्राकृतिक चिकित्सक की भूमिका रोगियों की मदद करना है:

• अत्यधिक ऑक्सीकरण के कारणों की पहचान करें।
• विरोधी भड़काऊ, एंटीऑक्सीडेंट-सहायक तरीकों का परिचय दें।
• निर्माण (उपचय) और टूटने (अपचय) प्रक्रियाओं के बीच संतुलन बहाल करें।

दूसरा सिद्धांत: पूरे व्यक्ति का इलाज करें

पारंपरिक चिकित्सा के विपरीत, जो अक्सर विशिष्ट बीमारियों के निदान और उपचार पर केंद्रित होती है, प्राकृतिक चिकित्सा पूरे व्यक्ति को देखती है।

पूरे व्यक्ति के साथ व्यवहार करने का क्या अर्थ है?

उच्च रक्त शर्करा या थकान जैसे लक्षणों पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, एक प्राकृतिक चिकित्सक जांच करता है:

• भावनात्मक स्वास्थ्य
• सामाजिक परिस्थितियाँ
• दैनिक जीवन शैली की आदतें
• आहार और जलयोजन
• पारिवारिक चिकित्सा इतिहास
• तनाव का स्तर
• शारीरिक गतिविधि

उदाहरण के लिए, एक ऊंचा एचबीए 1 सी स्तर (मधुमेह का संकेतक) वाला रोगी केवल रक्त शर्करा कम करने वाली दवा प्राप्त नहीं करेगा। एक प्राकृतिक चिकित्सक पूछेगा:

• आपकी दिनचर्या कैसी है?
• 0-10 से आपका तनाव स्तर क्या है?
• आपकी नींद, पोषण, पारिवारिक जीवन, हाल के परिवर्तन या तनाव कैसे हैं?
• क्या नौकरी छूटने, तलाक, या बच्चे के जन्म जैसी कोई बड़ी जीवन घटना हुई है?

इन कारकों को समझकर, उपचार वास्तव में व्यक्तिगत हो जाता है। यह एक संख्या का पीछा करने के बारे में नहीं है – यह रोगी के जीवन की कुल गुणवत्ता में सुधार के बारे में है।

यह क्यों मायने रखती है

• पुरानी बीमारियां अक्सर जटिल, बहुस्तरीय कारणों से होती हैं।
• केवल शारीरिक लक्षणों को संबोधित करना भावनात्मक और सामाजिक मुद्दों को अनसुलझा छोड़ देता है, जो उपचार को तोड़फोड़ कर सकता है।

तीसरा सिद्धांत: कोई नुकसान न करें

प्राकृतिक चिकित्सा और पारंपरिक चिकित्सा दोनों में एक मार्गदर्शक नैतिक नियम है:

सबसे पहले, कोई नुकसान मत करो।

यदि एक प्राकृतिक चिकित्सक अपनी विशेषज्ञता से परे एक मामले का सामना करता है, तो कार्रवाई का सबसे अच्छा तरीका रोगी को उपयुक्त विशेषज्ञ के पास भेजना है।

उदाहरण के लिए, प्रतिलेख खतरनाक रूप से उच्च लोहे के स्तर वाले रोगी का उल्लेख करता है। यदि ऐसी स्थिति खुद को प्राकृतिक चिकित्सा के दायरे से बाहर प्रस्तुत करती है, तो कोई हिचकिचाहट नहीं है: एक एलोपैथिक या विशेषज्ञ चिकित्सक को देखें।

यह सिद्धांत रेखांकित करता है:

• व्यवहार में विनम्रता।
• रोगी की सुरक्षा को प्राथमिकता देना।
• अलगाव में कार्य करने के बजाय एक व्यापक स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली के हिस्से के रूप में प्राकृतिक चिकित्सा को एकीकृत करना।

चौथा सिद्धांत: कारण की पहचान करें, कारण का इलाज करें

प्राकृतिक चिकित्सा की परिभाषित शक्तियों में से एक मूल कारण चिकित्सा के प्रति इसकी प्रतिबद्धता है। अलगाव में लक्षणों का प्रबंधन करने के बजाय, प्राकृतिक चिकित्सक यह पता लगाने और इलाज करने के लिए गहराई से खुदाई करते हैं कि वास्तव में रोगी के स्वास्थ्य के मुद्दे को क्या चला रहा है।

एक वास्तविक उदाहरण: जब रेफरल सही विकल्प है

एक मामले में, एक रोगी के साथ प्रस्तुत किया गया:

• बाल झड़ना
• त्वचा पर चकत्ते
• पुरानी थकान

परीक्षण करने पर, यह पता चला कि उसके सीरम फेरिटिन का स्तर – शरीर में लोहे के भंडारण का एक मार्कर – 100 से कम सामान्य सीमा की तुलना में 486 पर खतरनाक रूप से उच्च था। इस स्थिति को हेमोक्रोमैटोसिस के रूप में निदान किया गया था, एक जन्मजात विकार जहां शरीर में अत्यधिक लोहा बनता है।

जबकि प्राकृतिक चिकित्सा समर्थन दीर्घकालिक संतुलन में सहायता कर सकता है, यह एक तीव्र मामला था जिसमें हेमेटोलॉजिस्ट को तत्काल रेफरल की आवश्यकता थी। एक बार एलोपैथिक उपचार के माध्यम से स्थिर होने के बाद, रोगी समग्र कल्याण सहायता के लिए प्राकृतिक चिकित्सा में लौट आया – आहार, विषहरण और ऊर्जा अनुकूलन पर ध्यान केंद्रित करना।

यह कहानी पर प्रकाश डाला गया है:

• कोई नुकसान मत करो।
• जानें कि कब रेफर करना है।

प्राकृतिक चिकित्सक मूल कारण पहचान कैसे करते हैं

इस प्रक्रिया को व्यवस्थित बनाने के लिए, चिकित्सक अक्सर चौखटे का उपयोग करते हैं। सत्र में साझा किया गया एक सरल स्मरक एटीएम है:

• ए – एग्रेवेटर: कारक जो एक स्थिति को खराब करते हैं।
  • बाहरी: पर्यावरण विषाक्त पदार्थ (जैसे, मोल्ड, वायु प्रदूषण)।
  • आंतरिक: खराब पोषण, अनुचित खाने की आदतें, निर्जलीकरण।
  • मनोवैज्ञानिक: क्रोनिक तनाव, अनसुलझे आघात।
  • शारीरिक: गतिहीन जीवन शैली, आंदोलन की कमी।
• टी – ट्रिगर: विशिष्ट घटनाएं या जोखिम जो सीधे स्वास्थ्य समस्या शुरू करते हैं।
  • उदाहरण: ऑटोइम्यून बीमारी को ट्रिगर करने वाला संक्रमण।
  • उदाहरण: अचानक नौकरी छूटना चिंता और अनिद्रा के लिए अग्रणी।
• एम – मध्यस्थ: चल रहे कारक जो एक रोग की स्थिति को बनाए रखते हैं या बनाए रखते हैं।
  • उदाहरण: भड़काऊ खाद्य पदार्थ खाना जारी रखना।
  • उदाहरण: रात के बाद रात को पर्याप्त नींद नहीं लेना।

क्यों मूल कारण लक्षणों से अधिक मायने रखता है

थकान जैसे लक्षण निम्न कारणों से हो सकते हैं:

• लोहे का अधिभार
• एनीमिया (आयरन की कमी)
• थायराइड डिसफंक्शन
• खराब आंत स्वास्थ्य
• भावनात्मक तनाव

उत्तेजक के साथ केवल थकान का इलाज करना सही कारण को याद करेगा।

प्राकृतिक चिकित्सा में एग्रेवेटर, ट्रिगर्स और मीडिएटर्स (एटीएम) को समझना

कारण की पहचान और उपचार के सिद्धांत को लागू करते समय, प्राकृतिक चिकित्सक अक्सर एटीएम मॉडल का उपयोग करते हैं। यह संरचित दृष्टिकोण न केवल यह इंगित करने में मदद करता है कि किसी समस्या का कारण क्या है, बल्कि यह भी कि यह क्या खराब करता है और क्या इसे चालू रखता है।

A – एग्रीवेटर्स

एग्रेवेटर ऐसे कारक हैं जो रोगी की स्थिति को खराब करते हैं या बनाए रखते हैं। उदाहरणों में शामिल:

• जीवनशैली कारक: गतिहीन व्यवहार, धूप की कमी, खराब नींद।
• पर्यावरणीय जोखिम: मोल्ड, विषाक्त पदार्थ, प्रदूषित हवा।
• पोषण: गैर-पोषक खाद्य पदार्थ खाना, अधिक खाना, अनियमित भोजन समय।
• भावनात्मक तनाव: पुरानी चिंता, भारी काम का बोझ, या तनावपूर्ण संबंध।

अवलोकन:
 थोड़ा सूरज की रोशनी के साथ एक सोफे आलू अक्सर विटामिन डी की कमी और मस्कुलोस्केलेटल समस्याओं से पीड़ित होगा – एग्रेवेटर्स के क्लासिक उदाहरण।

टी – ट्रिगर्स

ट्रिगर वे घटनाएं या एक्सपोज़र हैं जो स्थिति को सेट करते हैं। वे अक्सर एक ऐसे मुद्दे के लिए टिपिंग पॉइंट होते हैं जो चुपचाप निर्माण कर रहा है।

वास्तविक दुनिया के उदाहरण:

• एक मग पानी लेने के लिए झुकने वाले रोगी को अचानक गंभीर पीठ दर्द का अनुभव होता है→ ट्रिगर झुकना था, लेकिन अंतर्निहित मांसपेशियों की कमजोरी या डिस्क के मुद्दे चुपचाप मौजूद थे।
• पोस्ट-COVID रोगियों की रिपोर्टिंग:
  • अस्पष्टीकृत जोड़ों का दर्द
  • मांसपेशियों में दर्द
  • अत्यधिक थकान→ वायरस ने मैग्नीशियम या जस्ता जैसी अव्यक्त पोषण संबंधी कमियों को प्रकट करने वाले ट्रिगर के रूप में कार्य किया।

महत्वपूर्ण लेख:
वास्तविक ट्रिगर मामूली दिखाई दे सकता है, लेकिन अंतर्निहित असंतुलन समय के साथ जमा होता है।

M – मध्यस्थ

मध्यस्थ ऐसे कारक हैं जो प्रारंभिक ट्रिगर के बाद भी एक स्थिति को बनाए रखते हैं।

उदाहरण:

• ऑटोइम्यून बीमारियों में:
  • ग्लूटेन या डेयरी भड़काऊ मध्यस्थों के रूप में कार्य करता है।
• पोषक तत्वों की कमी में:
  • चल रहे खराब आहार या तनाव अवशोषण।
• भावनात्मक मध्यस्थ:
  • एक विषाक्त काम या घर का वातावरण जो चिंता को कायम रखता है और उपचार को रोकता है।

केस इनसाइट:
 हाशिमोटो के थायरॉयडिटिस वाले एक मरीज ने नारंगी खपत के कारण भड़कने का अनुभव किया।

• आम तौर पर, विटामिन सी को फायदेमंद माना जाता है,
• लेकिन उसके लिए, साइट्रिक एसिड ने मध्यस्थ के रूप में काम किया, जिससे उसके लक्षण बढ़ गए।

रोकथाम इलाज के रूप में महत्वपूर्ण है

प्राकृतिक चिकित्सा में जोर दिए गए अंतिम मूल सिद्धांतों में से एक यह है कि:

• इलाज पर्याप्त नहीं है – रोकथाम उतना ही मायने रखता है, यदि अधिक नहीं।
• जीवनशैली से जुड़ी कई बीमारियों जैसे मधुमेह, उच्च रक्तचाप और थायरॉयड डिसफंक्शन को अनुशासित आदतों से रोका जा सकता है:
  • संतुलित पोषण
  • नियमित व्यायाम
  • पर्याप्त जलयोजन
  • भावनात्मक संतुलन
  • नियमित जांच

2 चिकित्सक को एक शिक्षक होना चाहिए, न कि केवल एक प्रिस्क्राइबर

• प्राकृतिक चिकित्सा स्वास्थ्य सेवा के एक सहभागी मॉडल को बढ़ावा देती है:
  • मरीजों को उनकी स्थिति के बारे में शिक्षित किया जाता है।
  • उन्हें जीवनशैली, आहार और तनाव प्रबंधन के बारे में सूचित विकल्प बनाना सिखाया जाता है।
• एक चिकित्सक की भूमिका केवल नुस्खे जारी करने के बजाय एक मार्गदर्शक या संरक्षक होने के लिए फैलती है।

व्यावहारिक अनुप्रयोग:
क्लीनिकों में शैक्षिक चार्ट (जैसे एटीएम मॉडल या वेलनेस व्हील) प्रदर्शित करने से चिकित्सकों और रोगियों दोनों को समझने में गठबंधन रहने में मदद मिलती है।

दृश्य उपकरण और दर्शन स्लाइड

वक्ता ने अपनी कार्यात्मक चिकित्सा पृष्ठभूमि से प्राप्त चित्रात्मक सिद्धांतों को प्रदर्शित करने का उल्लेख  किया है। ये दृश्य उपकरण मदद करते हैं:

• रोगी शिक्षा के लिए जटिल अवधारणाओं को सरल बनाएं।
• चिकित्सकों और ग्राहकों दोनों के लिए देखभाल के दर्शन और संरचना को सुदृढ़ करें।

प्राकृतिक चिकित्सा दर्शन: एक जीवित परंपरा

• यह कठोर या एक आकार-फिट-सभी नहीं है।
• मूल दर्शन – लैटिन परंपराओं में कई निहित हैं – विकसित हुए हैं:
  • “प्राइमम नॉन नोसेरे” (सबसे पहले, कोई नुकसान न करें)
  • “टॉले कॉसम” (कारण को पहचानें और उसका इलाज करें)
  • “डोसेरे” (शिक्षक के रूप में डॉक्टर)

वेलनेस मॉडल बनाम रोग मॉडल

• पारंपरिक चिकित्सा अक्सर इस पर केंद्रित होती है:
  • बीमारी का निदान
  • लक्षणों को दबाना
• प्राकृतिक चिकित्सा पर केंद्रित है:
  • कल्याण का लगातार निर्माण
  • शरीर, मन और आत्मा में संतुलन बनाए रखना

प्राकृतिक चिकित्सा में वेलनेस मॉडल बनाम बीमारी मॉडल

• प्राकृतिक चिकित्सा केवल बीमारी को दबाने के बजाय कल्याण बनाने पर केंद्रित है।
• एलोपैथिक चिकित्सा के विपरीत जहां:
  • प्रत्येक लक्षण आमतौर पर एक विशिष्ट दवा (जैसे, चीनी नियंत्रण के लिए मेटफॉर्मिन, कोलेस्ट्रॉल के लिए स्टेटिन) से मेल खाता है।
  • मरीजों को अक्सर कई दवाओं पर समाप्त होता है – कभी-कभी थोड़ी राहत या केवल अस्थायी सुधार के साथ।
• प्राकृतिक चिकित्सा इस चक्र को कम करने का प्रयास करती है:
  • बीमारी का मूल कारण।
  • संतुलन या होमियोस्टैसिस की स्थिति का निर्माण।

SCE की अवधारणा (सुरक्षा, शांति और सशक्तिकरण)

• 1999 के आसपास पेश किया गया, SCE जोर देता है:
  • सुरक्षा: रोगियों को शारीरिक और मानसिक रूप से सुरक्षित महसूस करने में मदद करना।
  • शांति: तनाव या चिंता से कोर्टिसोल स्पाइक्स को कम करना।
  • सशक्तिकरण: रोगियों को सिखाना कि कैसे अपने स्वास्थ्य को स्वतंत्र रूप से बनाए रखें।

प्राकृतिक चिकित्सा अभ्यास से व्यावहारिक उदाहरण:

• अवसाद या चिंता के साथ एक रोगी की सिफारिश करना:
  • सूरज की रोशनी का जोखिम: नाश्ते के बाद 10-15 मिनट की सैर के लिए जाएं।
  • आहार संबंधी सलाह: जस्ता, सेलेनियम, विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल करें।
  • गतिविधि सुझाव: हल्की स्ट्रेचिंग, योग, या माइंडफुल ब्रीदिंग।

प्राकृतिक चिकित्सा में पांच तत्व सिद्धांत