प्रकृति की तत्व संरचना में

प्राकृतिक चिकित्सा, एक औषधीय अभ्यास के रूप में, मुख्य रूप से प्रकृति या मानव शरीर के पांच तत्वों के सिद्धांत पर आधारित है। ये पाँच तत्व पृथ्वी पर हर चीज़ की नींव रखते हैं। 
 
संस्कृत में, इन तत्वों को “पंच-महा-भूत” कहा जाता है जिसका अर्थ क्रमशः “पांच” “बड़े” तत्व” है। हम जानते हैं कि वे अग्नि, वायु, आकाश, पृथ्वी और जल हैं, जो अंगूठे से शुरू होकर छोटी उंगली तक क्रमशः सभी तत्वों का प्रतीक हैं। 
 
जब हम बहुत पीछे जाते हैं, सृष्टि के आरंभ में, तो हम समझते हैं कि सबसे पहले, इन तत्वों का निर्माण सर्वोच्च सत्ता या ईश्वर की चेतना की शक्ति द्वारा किया गया था। ऐसी अलग-अलग चीजें हैं जिनका प्रत्येक तत्व प्रतीक और विशेषता रखता है: 
 
ईथर या आकाश तत्व – ध्वनि (सबसे सूक्ष्म रूप) 
 
वायु या वायु तत्व – स्पर्श (अप्रभावी रूप में ध्वनि) 
 
अग्नि या अग्नि तत्व – रूप/रंग, (अप्रभावी रूप में ध्वनि और स्पर्श) 
 
जल या जल तत्व – स्वाद, (रूप, ध्वनि और स्पर्श अप्रभावी रूप में) 
 
पृथ्वी या पृथ्वी तत्व – गंध (स्वाद, रूप, ध्वनि और अप्रभावी रूप में स्पर्श) 

एक जीवित जीव की कोशिका में सभी पांच तत्व उनके घटक के रूप में शामिल होते हैं: 
 
पृथ्वी – कोशिका की संरचना (कोशिका झिल्ली) 
 
जल – कोशिका का कोशिकाद्रव्य 
 
आग – चयापचय 
 
ईथर – विभिन्न कोशिकांगों को समायोजित करने के लिए स्थान 
 
AIR – पोषक तत्वों, आयनों और चयापचय अपशिष्ट उत्पादों का श्वसन और संचलन\ 
 
शरीर में सभी तत्वों का अनुपात अलग-अलग होता है। जल 72%, वायु 6%, पृथ्वी 12%, अग्नि 4% और आकाश 6% है। आमतौर पर, ईथर तत्वों का अनुपात बढ़ाया जा सकता है जबकि अन्य स्थिर रहते हैं। 

ईथर तत्व: 
 
शरीर के सभी चैनलों, छिद्रों और खाली स्थानों का प्रतिनिधित्व करता है। यह शरीर के भीतर खोखली गुहाओं में मौजूद होता है। 
 
इसमें कपाल गुहा, साइनस, वक्ष गुहा, उदर गुहा, श्रोणि गुहा और कई अन्य गुहाएं शामिल हैं जो हमारे पूरे शरीर में मौजूद हैं। 
 
इसका महत्व क्षमता को आगे बढ़ने की अनुमति देना है 
 
उदाहरण के लिए, वक्ष गुहा में जगह श्वसन पथ के माध्यम से हवा की आवाजाही और रक्त की आवाजाही यानी हृदय के कक्षों के भीतर रिक्त स्थान के माध्यम से हृदय परिसंचरण की अनुमति देती है। 
 
 
 
ईथर तत्व स्वास्थ्य का राजा है और सभी पांच तत्वों में सबसे प्रभावी है। 

ईथर तत्व में असंतुलन के परिणामस्वरूप निम्नलिखित परिणाम होते हैं: 
 
इस तत्व की अधिकता वैराग्य की भावना पैदा कर सकती है, पार्किंसंस, चक्कर आना, बेचैनी और दिल की धड़कन आदि जैसी बीमारियों का कारण बन सकती है। 
 
इसकी कमी से जिद्दीपन, अनम्यता, श्वसन संबंधी विकार जैसे अस्थमा, मांसपेशियों में दर्द आदि की भावना पैदा हो सकती है। 
 
अन्य मुद्दों में थायरॉयड विकार, गले की समस्याएं, भाषण विकार, मिर्गी, पागलपन आदि शामिल हैं। 
 
 प्राकृतिक चिकित्सा पद्धतियों द्वारा आकाश तत्व को संतुलित करने के लिए: 
 
उपवास (छोटा, रुक-रुक कर, लंबा) 
 
भूख की पूर्ण संतुष्टि के लिए आवश्यकता से कम भोजन करना 
 
आराम और विश्राम, आत्म-नियंत्रण, सरल और उचित जीवन, मानसिक संतुलन और अनुशासन तथा गहरी नींद द्वारा जीवन शक्तियों को बढ़ाया और कुशल बनाया जा सकता है। 

  वायु तत्व: 
 
यह पदार्थ के गैसीय रूप का प्रतिनिधित्व करता है। यह सभी गतिविधियों के पीछे एक प्रेरक शक्ति के रूप में कार्य करता है या वायु गति या गति को आरंभ और निर्देशित करती है। यह तत्व शरीर की सभी स्वैच्छिक और अनैच्छिक गतिविधियों को नियंत्रित करता है। 
 
यह शारीरिक और मानसिक दोनों स्तरों पर बदलता है क्योंकि संवेदी और मोटर आवेग इसी तत्व द्वारा नियंत्रित होते हैं। यह विस्तार, संकुचन और कंपन तथा उनके जैसी गतिविधियों के लिए जिम्मेदार है। 
 
वायु तत्व में असंतुलन के परिणामस्वरूप निम्नलिखित परिणाम होते हैं: 
 
वायु तत्व की अधिकता से अति गतिशीलता, दस्त, तेज़ हृदय गति, गैस और सूजन, मन की अस्थिर स्थिति, अनिद्रा, ऊर्जा की कमी आदि होती है। 
 
उसी तत्व की कमी से सुस्ती, गति में कमी, कमजोर इंद्रियां, शुष्क त्वचा, चक्कर आना, कब्ज, खराब परिसंचरण, रचनात्मकता की कमी, ऊब और आलस्य आदि हो सकते हैं। 
 
 प्राकृतिक चिकित्सा और योगिक हस्तक्षेपों में शामिल हैं: 
 
योग में गतिशील गुण होते हैं और यह शरीर में होमियोस्टैसिस की स्थिति को बनाए रखने में मदद करता है। 
 
यह ओजोन थेरेपी, श्वास व्यायाम, मालिश, यौगिक श्वास और प्राणायाम के माध्यम से संभव है। 

अग्नि तत्व: 
 
यह शरीर की चयापचय स्थिति को दर्शाता है। यह तत्व किसी भी पदार्थ की अवस्था को बदलने की शक्ति रखता है और शरीर की चयापचय गतिविधियों के लिए ऊर्जा प्रदान करता है। यह शरीर के तापमान के साथ-साथ शरीर की चयापचय दर को भी नियंत्रित करता है। 
 
यह ऊर्जा को विटामिन, कार्बोहाइड्रेट, वसा, खनिज युक्त भोजन में परिवर्तित करता है जिसका उपयोग हमारी कोशिकाओं द्वारा किया जाता है। 
 
 
 
अग्नि तत्व में असंतुलन के परिणामस्वरूप निम्नलिखित परिणाम होते हैं: 
 
अग्नि तत्व की अधिकता से बेचैनी, बेचैनी, पसीना आना, गर्मी के प्रति संवेदनशीलता, सीने में जलन, एसिडिटी, अल्सर, लाल चेहरा, चकत्ते, आंखों से खून आना, बार-बार पेशाब आना, लगातार ध्यान देने की आवश्यकता और बुखार आदि उत्पन्न होते हैं। 
 
इसकी कमी से चमकहीन रंग, चिपचिपी त्वचा, जीभ पर मोटी परत, सुस्त और कांच जैसी आंखें, कम ऊर्जा, जड़ता, भूख की कमी, खराब पाचन, सर्दी, व्यसनों की संभावना, खराब परिसंचरण और कठोर जोड़ों आदि हो सकते हैं। 
 
प्राकृतिक चिकित्सा और योगिक हस्तक्षेप कहते हैं: 
 
इसकी एक नियामक संपत्ति है. इसमें हेलियोथेरेपी शामिल है जिसमें धूप सेंकना और क्रोमो थेरेपी शामिल है जिसमें विभिन्न रंगों का उपयोग किया जाता है। 
 
 
 
जल तत्व: 
 
यह शरीर की तरल अवस्था को दर्शाता है। यह शारीरिक तरल पदार्थों जैसे पाचन रस, प्लाज्मा, लार, मूत्र आदि के सभी तरल पदार्थों के प्रवाह को नियंत्रित करता है। ये शारीरिक तरल पदार्थ कोशिकाओं और वाहिकाओं के बीच चलते हैं जो पोषक तत्व, चयापचय अपशिष्ट आदि ले जाते हैं। 
 
जल तत्व शीतल एवं शीतल है। 

जल तत्व में असंतुलन के परिणामस्वरूप निम्नलिखित परिणाम होते हैं: 
 
इस तत्व की अधिकता से सूजन, टांगों, पैरों और टखनों में सूजन, जोड़ों में अकड़न, वजन में उतार-चढ़ाव, अत्यधिक भावनाएं, मतली, लार आना, अत्यधिक नींद, वैरिकाज़ नसें, खांसी और जमाव, नाक में बलगम या नाक बहना आदि समस्याएं हो सकती हैं। 
 
एक ही तत्व की कमी से पेशाब में कमी, शुष्क और सुस्त त्वचा, घबराहट, शुष्क मुंह और कम लार, निम्न रक्तचाप, वजन बढ़ना, पेट में दर्द और ऐंठन, सिरदर्द, चिड़चिड़ापन, मांसपेशियों में कमजोरी, खालीपन और बार-बार महसूस होना हो सकता है। बीमारी, आदि 
 
 
 
प्राकृतिक चिकित्सा और योगिक व्याख्याओं में शामिल हैं: 
 
इसमें रोगनाशक गुण होते हैं। इसके इलाज में हाइड्रोथेरेपी भी शामिल है। पानी में ठंडा करने, गर्म करने, पतला करने और सफाई करने के गुण होते हैं। इसका उपयोग ठोस, गैसीय एवं तरल तीनों रूपों में किया जाता है। इसे पैक के रूप में दिया जा सकता है और नहाने में इस्तेमाल किया जा सकता है। 
 
 
 
पृथ्वी तत्व: 
 
 
 
यह पदार्थ की ठोस अवस्था को दर्शाता है। अन्य सभी तत्वों की तुलना में इसका घनत्व सबसे अधिक है। शरीर में सभी ठोस संरचनाओं का प्रतिनिधित्व पृथ्वी तत्व द्वारा हड्डियों, बाल, दांत, मांसपेशियों, टेंडन आदि के रूप में किया जाता है। यह शरीर की संरचना, आकार और ताकत के लिए जिम्मेदार है। अग्नि तत्व भारी, स्थूल, कठोर, नीरस, स्थिर और स्थूल है। 
 
पृथ्वी तत्व का असंतुलन: शरीर में सामान्य कमजोरी, हड्डियों से कैल्शियम की कमी, मोटापा, कोलेस्ट्रॉल, वजन घटना और वजन बढ़ना, मांसपेशियों के रोग आदि के रूप में प्रकट होता है। 
 
 
 शरीर में पृथ्वी तत्व का संतुलन स्थापित करने के लिए आप जिन अभ्यासों का पालन कर सकते हैं उनमें शामिल हैं: 
 
ग्राउंडिंग। इसे अर्थिंग के रूप में भी जाना जाता है, ग्राउंडिंग स्वयं को भौतिक रूप से ग्राउंडिंग करने का अभ्यास है (या तो प्रकृति में या ऊर्जावान रूप से)। साधारण आदतें जैसे बाहर निकलना, रंग सुधारना, मिट्टी का खाना खाना, बागवानी करना, प्रतिज्ञान का उपयोग करना आदि बेहद उपयोगी साबित हो सकते हैं।