प्राकृतिक देखभाल

प्रकृतिक चिकित्सा: चिकित्सा का भविष्य! 
 
प्राकृतिक चिकित्सा चिकित्सा का भविष्य है। अध्ययनों के अनुसार, महंगी होने के साथ-साथ दुष्प्रभाव पैदा करने वाली दवाओं का बढ़ता उपयोग खतरनाक होता जा रहा है। 
 
प्रकृति शांति, आनंद और रचनात्मकता जैसी कई सकारात्मक भावनाएं उत्पन्न कर सकती है और एकाग्रता की सुविधा प्रदान कर सकती है। इसलिए, हमारे शरीर को स्वयं को ठीक करने में मदद करने के लिए प्रकृति के साथ संबंध बनाए रखना आवश्यक है। 
 
किसी भी अन्य देश की तरह, भारत के शीर्ष प्राकृतिक चिकित्सा उपचार केंद्र विकार के अंतर्निहित कारण का पता लगाकर लक्षणों को सुधारने का प्रयास करते हैं। 
 
प्राकृतिक चिकित्सा उपचार में उपयोग की जाने वाली उपचार की कुछ मुख्य विधियों में निम्नलिखित शामिल हैं: 
 
आराम: प्राकृतिक चिकित्सक पीड़ितों को आराम देने और उन्हें यथासंभव आराम देने की कोशिश करते हैं। वे पीड़ितों को आराम करने और आराम करने की आवश्यकता के बारे में शिक्षित करते हैं। यदि शरीर को ठीक होना है तो उचित विश्राम और आराम की आवश्यकता है। 
 
पोषण संबंधी परामर्श: इसका उपयोग रोगियों को यह समझाने के लिए किया जाता है कि अच्छा स्वास्थ्य काफी हद तक उचित आहार पर निर्भर करता है। प्राकृतिक चिकित्सक पीड़ितों को सिखाते हैं कि उन्हें किस प्रकार के खाद्य पदार्थ खाने चाहिए, ताकि उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत हो और शरीर विभिन्न विकारों से लड़ने में सक्षम हो। 
 
व्यायाम: पुणे के प्राकृतिक चिकित्सा केंद्र में डॉक्टर मरीजों को सिखाते हैं कि नियमित रूप से व्यायाम करना कितना महत्वपूर्ण है। सप्ताह में कम से कम 4-5 दिन व्यायाम करने से शरीर में कई तरह से सुधार हो सकता है। प्राकृतिक चिकित्सक रोगियों को उचित श्वास और मुद्रा सिखाते हैं, जिसका वे घर पर अभ्यास कर सकते हैं। उचित श्वास और मुद्रा मन और शरीर के स्व-उपचार की कुंजी हैं। 
 
हाइड्रोथेरेपी: यह प्राकृतिक इलाज उपचार दृष्टिकोण जल चिकित्सा का उपयोग करता है। इसमें प्राकृतिक प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के लिए पानी में काम करना, स्नान करना और झरने के प्राकृतिक पानी का सेवन करना शामिल है। यह शरीर को सहारा दे सकता है, मजबूत कर सकता है और ठीक कर सकता है। 
 
भौतिक चिकित्सा:इस दृष्टिकोण में, ध्वनि तरंगों, विद्युत धाराओं और स्पर्श चिकित्सा की सहायता से शरीर को ठीक किया जाता है। यह रीढ़, हड्डियों और मांसपेशियों में हेरफेर करता है और स्थानीय क्षेत्रों में परिसंचरण को बढ़ावा देने के लिए ठंडे और गर्म सेक को वैकल्पिक रूप से दिया जाता है। मोटे लोगों के लिए ठंडी सिकाई का उपयोग करना बेहतर होगा, क्योंकि यह हृदय के लिए कम तनावपूर्ण होता है। 
 
मनोवैज्ञानिक परामर्श: इसके अलावा, जिसे अक्सर आध्यात्मिक परामर्श भी कहा जाता है, इस प्रकार की स्व-उपचार पद्धति अत्यंत आवश्यक है। अधिकांश विकारों के मामले में, अधिकांश तनाव बहुत अधिक नकारात्मक सोचने से उत्पन्न होता है। योग्य प्राकृतिक चिकित्सक पीड़ितों को विभिन्न तकनीकें सिखाते हैं जो उनके दिमाग को नकारात्मक विचारों से मुक्त करने में मदद कर सकती हैं। 
 
डिटॉक्सिफिकेशन थेरेपी: इस प्रकार की थेरेपी में एनीमा, उपवास और उच्च मात्रा में पानी का सेवन जैसे विभिन्न तरीकों की मदद से मानव शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालना शामिल है।